10 Gerakan bahasa tubuh yang halus untuk tampil lebih percaya diri

Keyakinan tidak pernah ketinggalan zaman, dan itu adalah tiket emas Anda ke adegan kencan. Pelajari bagaimana Anda bisa memancarkan kepercayaan diri dengan tubuh Anda dalam 10 langkah mudah!

Keyakinan - ini adalah sesuatu yang diklaim oleh pria dan wanita sebagai perubahan besar pada pasangan, namun begitu banyak orang yang tidak memilikinya! Keyakinan adalah kunci ketika datang untuk mendapatkan pekerjaan impian Anda, atau mengakses malam pertama Anda dengan tanggal impian Anda. Ini adalah sifat penting untuk dapat berbicara dengan orang yang Anda sukai atau mampu berbicara di depan orang banyak.

Hal tentang kepercayaan adalah bahwa meskipun tidak semua orang memilikinya, itu bisa sangat mudah ditiru. Anda mungkin tidak sepenuhnya aman dengan siapa Anda, dan tidak apa-apa. Tetapi Anda masih bisa tampil percaya diri berdasarkan cara Anda berjalan, cara Anda berbicara, dan cara Anda menampilkan diri.

Cara tampil percaya diri secara alami

Jika Anda bukan orang yang percaya diri, jangan berkeringat, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memalsukannya sampai Anda berhasil. Tidak, kami tidak akan meminta Anda membaca afirmasi setiap pagi sebelum bekerja. Sebaliknya, lihatlah 10 langkah mudah ini untuk terlihat lebih percaya diri dalam situasi sosial apa pun!

# 1 Jangan menyilangkan tangan. Anda mungkin pernah membaca ini sebelumnya, tetapi menyilangkan tangan adalah tanda bagi dunia bahwa Anda tidak dapat didekati! Menyilangkan tangan Anda membawa tubuh Anda ke dalam dan membuat Anda tampak dikalahkan. Menurut peneliti Bisnis Harvard Amy Cuddy, posisi ini juga menurunkan kadar testosteron Anda dan benar-benar meningkatkan tingkat stres Anda! Meskipun ini mungkin tampak seperti pose yang nyaman dan masuk ke pesta, ketahuilah bahwa itu lebih baik dalam jangka panjang untuk…

# 2 Ambil beberapa tempat! Tahukah Anda bahwa semakin banyak ruang yang Anda gunakan, semakin percaya diri Anda akan dirasakan? Cuddy melanjutkan bahwa sambil menyilangkan tangan adalah tindakan tidak-sosial, mengambil ruang melalui gerakan * alias berbicara dengan tangan Anda! * Adalah pertunjukan kekuatan yang membantu Anda mengklaim wilayah Anda. Ini adalah "pemindahan kekuatan" yang dipraktikkan oleh banyak wig besar bisnis, jadi cobalah!

# 3 Angkat kepala - secara harfiah. Dengan berjalan dengan kepala terangkat tinggi, Anda menunjukkan kepada orang lain di sekitar Anda bahwa Anda siap untuk melihat-lihat, Anda siap untuk terlibat, dan Anda tidak malu dengan orang-orang yang memandang Anda. Berjalan dengan kepala ke atas adalah tanda kepercayaan diri yang besar. Ini juga merupakan postur yang bagus untuk memaksimalkan oksigen dan menjaga otot-otot Anda tetap sejajar!

# 4 Lakukan kontak mata. Kontak mata sangat penting untuk interaksi sosial yang hebat dalam masyarakat kita. Ini menunjukkan kesediaan untuk terlibat, menciptakan kepribadian yang ramah, dan menunjukkan kepercayaan diri. Terkadang, hal terakhir yang ingin dilakukan orang dengan kepercayaan diri rendah adalah menatap mata seseorang, karena mereka mungkin merasa tidak nyaman, atau tidak tahu berapa lama menatap tanpa terlihat menyeramkan.

Jangan terlalu khawatir! Kemungkinannya adalah, orang yang Anda ajak bicara bahkan tidak memperhatikan - yang mereka lihat adalah Anda membuat mereka tetap terlibat dan tampaknya mendengarkan cerita mereka.

# 5 Simpan telepon Anda. Bagi mereka yang bergulat dengan kecemasan sosial dan masalah kepercayaan diri, pesta, kencan, dan pertemuan sosial bisa menjadi mimpi buruk mutlak. Faktanya, banyak orang benar-benar memalsukan percakapan di ponsel mereka melalui teks atau secara verbal hanya untuk menghindari berbicara dengan orang-orang di toko ritel, transportasi umum, atau acara sosial!

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mengeluarkan ponsel tepercaya Anda, cobalah untuk menghindarinya. Tidak hanya itu akan benar-benar kasar pada kencan, tetapi juga gerakan sosial lain yang membuat Anda terlihat tidak dapat didekati atau tidak tertarik pada orang-orang di sekitar Anda.

# 6 SENYUM! Tidak banyak orang tersenyum akhir-akhir ini. Apakah Anda menawarkan senyum sebagai halo yang berlalu atau saat dalam percakapan dengan seseorang, tersenyum memiliki kecenderungan untuk membuat orang merasa nyaman dan membuat orang itu memandang Anda sebagai ramah, mudah didekati, dan percaya diri. Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa tersenyum membuat Anda bahagia, bahkan ketika Anda sedang kesal, jadi kilau kulit putih mutiara itu!

# 7 Pistol besar: anggukan tiga! Penelitian bahasa tubuh menunjukkan bahwa jika Anda menganggukkan kepala tiga kali ketika orang yang Anda ajak bicara berhenti selama cerita mereka, orang ini akan berbicara tiga hingga empat kali lebih banyak daripada jika Anda tidak pernah mengangguk sama sekali!

Ini adalah cara yang bagus untuk membuat percakapan tetap berjalan tanpa terlalu banyak upaya, dan itu menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan - bahkan ketika Anda tidak!

# 8 Jangan menjadi pembicara cepat. Orang pemalu kadang-kadang terburu-buru melalui cerita mereka karena mereka gugup atau karena mereka menyadari bahwa mereka telah menarik perhatian seluruh ruangan. Jika Anda berada di jalan menuju Anda yang lebih percaya diri secara sosial, berlatih menceritakan kisah Anda secara perlahan dan tidak terburu-buru karena Anda ingin itu berakhir.

Untuk mengatasi ini, tarik napas panjang dan ucapkan kata-kata Anda. Orang-orang yang percaya diri tidak takut untuk meminta perhatian ruangan, jadi Anda setidaknya harus terlihat tenang saat menyampaikan cerita.

# 9 Jangan mundur dari pendapatmu. Meskipun Anda tidak ingin berakhir di daftar "Kencan Pertama Dunia Terburuk" dengan bertengkar dengan tanggal Tinder pertama Anda, cobalah dan tetap setia pada pendapat Anda. Jangan membalik pemikiran Anda hanya karena teman kencan Anda memiliki pemikiran yang berbeda. Orang tidak selalu setuju, dan itulah yang membuat hidup begitu menarik.

# 10 Sentuh. Mungkin tidak akan menjadi ide terbaik di dunia untuk meraba-raba rekan-rekan Anda di acara kantor berikutnya semua atas nama kepercayaan, tetapi percaya atau tidak, sentuhan sebenarnya penting! Orang-orang yang percaya diri tidak takut untuk menjangkau dan menawarkan seseorang jabat tangan yang kuat, meremas bahu dengan santai, atau bahkan untuk mengambil bulu dari rambut seseorang.

Ketika semuanya bermuara, Anda cukup hebat, dan cara terbaik untuk menunjukkan kepada orang lain itu adalah dengan menjadi diri sendiri. Bahasa tubuh bukanlah solusi pasti untuk masalah kepercayaan diri, tetapi tips ini tentu dapat membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk keterlibatan sosial dan kencan buta yang ditakuti itu!