Dapatkan, mama! Paola Mayfield memposting ke Instagram pada hari Senin, 22 Juli, untuk memamerkan perut pasca-bayinya yang mematikan hanya tujuh (ya, tujuh) bulan setelah melahirkan putranya , Axel, pada bulan Januari. Selain memamerkan sosoknya yang luar biasa, 90 Hari Tunangan Bintang, 31, juga membagikan pesan inspiratif tentang perjalanan penurunan berat badan pascapersalinannya. Gulir melalui galeri di bawah untuk sendok penuh!
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Transformasi Senin: Dua minggu pascapersalinan vs. sekarang (hampir tujuh bulan pascapersalinan), ” Paola memulai postingannya, bersama dengan foto berdampingan.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Jujur, saya ragu untuk memposting gambar ini. Saya tahu orang mungkin akan mempermalukan saya, tapi saya tidak peduli, ”lanjutnya. “Saya ingin menunjukkan realitas tubuh yang telah mengalami begitu banyak perubahan dan tentu saja, menunjukkan kepada Anda bahwa saya sangat bangga dengan keberadaan saya saat ini.”
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Paola kemudian menjelaskan apa yang sangat sulit baginya ketika mencoba bangkit kembali dari kehamilannya. “Bagian tersulit bagi saya, adalah mendapatkan kembali kekuatan saya karena latihan bagi saya bukan hanya tentang menjadi kurus - yang hanya dapat diperoleh dengan defisit kalori,” ungkapnya.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Mampu berlatih seperti binatang buas … itu adalah tujuan saya dan izinkan saya memberi tahu Anda, saya semakin dekat dan dekat! Saya ingin Anda melihat ini sebagai motivasi, ” aku Paola, menambahkan, “Memiliki bayi membutuhkan banyak waktu dan energi kita, tetapi saya berusaha sebaik mungkin untuk menemukan waktu dan energi itu untuk terus maju dan mencapai tujuan saya. ”
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Terima kasih kepada Paola yang menunjukkan kerentanan seperti itu kepada para pengikutnya, begitu banyak penggemarnya berbondong-bondong ke pos untuk berbagi kata-kata pujian dan dorongan - beberapa bahkan menimpali dengan kisah penurunan berat badan pasca melahirkan mereka sendiri.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
"Sangat nyata! Kerja bagus, ibu! Saya memulai perjalanan saya tiga bulan lalu dan berat saya turun 30 pon. Sekarang saatnya, seperti yang Anda katakan, berlatih seperti binatang buas! Tiga anak dan tidak ada lagi yang harus pergi… jadi ibu ini sudah siap. Anda menyemangati, ya ampun, terima kasih!” satu pengguna berkomentar.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Kamu adalah inspirasi. Terima kasih karena selalu terbuka. Kamu cantik,” tambah yang lain, sementara sesama bintang 90 Hari Nicole Nafziger menulis, “Kamu terlihat luar biasa, ibu!”
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Kami sangat senang melihat semua dukungan ini untuk Paola. Bagaimanapun, dia telah menjadi korban dari banyak body-shaming di masa lalu. Sedemikian rupa sehingga pada bulan Maret lalu, orang-orang mulai menuduh Paola menjalani operasi plastik untuk memperbesar bokongnya.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Namun, seperti yang akan dikatakan oleh penggemar 90 Hari mana pun, Paola tidak pernah takut untuk mengungkapkan pikirannya, dan memutuskan untuk membalas semua kebencian yang tidak perlu dengan memposting foto memamerkan barang rampasan di Instagram.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Beginilah caramu membeli pantat, ” dia memulai (dengan sinis, kami berasumsi). “1. Bayar keanggotaan di gym. 2. Mulailah dengan latihan ini!”
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
“Dorongan pinggul pada mesin smith sambil menambah berat setiap set 20/15/10/8,” instruksinya, menambahkan, “Jongkok depan pada mesin squat sambil menambah berat setiap set 20/15/ 10.”
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Clapback dan tutorial latihan? Kami berdiri. “Jongkok di atas mesin pandai besi sambil menambah beban setiap set 20/15/10,” lanjut Paola.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Terakhir, dia menulis, “Penculikan pinggul sambil menambah berat badan setiap set 15/10/8.” Kecuali jika Paola meluangkan waktu untuk meneliti semua instruksi tersebut, kami cukup yakin bahwa sebenarnya adalah penggemar kebugaran yang benar-benar mematikannya di gym.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram
Untuk lebih jelasnya, prioritas terpentingnya adalah bayi laki-laki dan suaminya yang cantik, Russ Mayfield. Bahkan, dia terus-menerus mencurahkan perhatian pada keluarga kecilnya di media sosial.
c
“Motivasi harianku,” ibu yang bangga itu menulis foto terbaru (dan sangat menggemaskan) dengan bayinya yang baru lahir.
Courtesy of Paola Mayfield/Instagram