Transformasi Penurunan Berat Badan '90 Hari Tunangan' — Lihat Foto!

Beberapa Bintang Tunangan 90 Hari telah mendokumentasikan transformasi penurunan berat badan mereka, merinci rencana makan bergizi, rutinitas gym, dan lainnya saat mereka berupaya mencapai sasaran kebugaran mereka. Asuelu Pulaa, Ariela Weinberg, Anfisa Nava (née Arkhipchenko), Molly Hopkins dan Danielle Jbali adalah di antaranya bintang TLC yang telah berbicara untuk berbagi tips gaya hidup mereka.

Sementara Asuelu suka menari dan golf di antara rejimen kebugarannya, Ariela telah membuka tentang bagaimana "latihan beban" dan tidak makan larut malam telah membantunya mengurangi berat badan pasca melahirkan.

Kembali pada tahun 2018, Anfisa adalah salah satu bintang pertama dari waralaba yang membuka tentang perjalanan kebugarannya. Si cantik Rusia mengumumkan bahwa dia kehilangan 26 pon dan terdorong untuk mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya, yang terus membuka pintu untuknya.

Setelah mantan suaminya, Jorge Nava, dijatuhi hukuman penjara, dia menemukan cara untuk mengisi kekosongan itu. Anfisa berkata dia ingin “tetap sibuk” dan melakukan apa yang paling dia sukai. “SATU HARI saya ingin membawanya ke level yang lebih tinggi dan bersaing di divisi bikini NPC,” sang bintang mengungkapkan.

Anfisa mulai menekuni kecintaannya pada binaraga dan mengikuti beberapa kompetisi. “Pemula ke-2 dan pemula sejati, tempat ke-5 terbuka @centerpodium Pengalaman pertunjukan pertama yang luar biasa!” tulisnya dalam keterangan Instagram pada Juli 2019, dengan video dirinya dengan bangga memamerkan medalinya.

Seperti pemain waralabanya, Molly juga ingin menjadi versi terbaik dari dirinya setelah melalui pengalaman hubungan yang sulit.Tokoh TV itu akhirnya berhasil menurunkan berat badan sebesar 40 pound dan dengan bangga meluncurkan sosoknya yang lebih ramping pada tahun 2018 sebelum memperkenalkan pacar barunya kepada penggemar, Kelly Brown, di 90 Day: The Hidup Lajang .

Pada November 2019, Danielle merayakan pencapaiannya sendiri - menurunkan berat badan sebanyak 15 pon! “Saya telah memperhatikan apa yang saya makan lebih dekat, berjalan sedikit lebih banyak, dan minum lebih banyak air,” kata bintang reality show In Touch secara eksklusif.

Apa Sekarang? banyak hal yang bisa dibanggakan alumni di tahun 2021 ini mengingat dia lulus dari program keperawatannya. “Kami mengadakan upacara penutupan keperawatan malam ini untuk sekolah,” dia berbagi pada bulan Juni, bergabung dengan daftar bintang 90 Hari yang berfokus pada pengembangan diri.

Lihat 90 Hari Tunangan yang luar biasa melakukan transformasi penurunan berat badan di bawah ini!

Tania Maduro

The 90 Day: The Single Life bintang berbagi transformasi fisiknya pada Desember 2022, menekankan bahwa tujuannya adalah untuk berbagi perjalanannya.

“Tujuan saya bukan untuk menurunkan berat badan,” tulis Tania di samping dua foto. “Tujuan saya adalah: pantat yang lebih besar dan kemampuan, kekuatan, dan daya tahan untuk melakukan perjalanan berkemah selama lima hingga tujuh hari. Dengan itu, datanglah pengencangan tubuh.”

Instagram

Aryanna Sierra

90 Day Fiancé: Love in Paradise bintang Aryanna memamerkan kemajuan penurunan berat badannya dengan selfie cermin berdampingan.

“bulan memprioritaskan kesehatan dan kebahagiaan,” dia berbagi pada Oktober 2022. “Latihan yang konsisten, makan pembersih puasa intermiten.”

Instagram

Memamerkan Kemajuannya

Sejak menyambut putra Aviel pada Desember 2019, Ariela kehilangan 50 pon pada November 2020 dan terus melanjutkan perjalanan kebugarannya sejak saat itu.

Instagram

Ulasan Berkilau

Molly membuka tentang perjalanan penurunan berat badannya dengan membagikan video dirinya yang hanya mengenakan bra dan celana dalam pada November 2022. “Ya, kulit saya menjadi sedikit merinding karena penurunan berat badan saya, tetapi TIDAK ADA yang sebanding untuk melangkah pada skala itu dan menjadi 35 POUND TURUN sejak saya memulai perjalanan kesehatan saya, ”tulisnya di postingan Instagram. “Kali ini saya melakukannya dengan cara yang sehat, BERKELANJUTAN, dengan memperhatikan kesehatan usus saya. Ini bukan perbaikan cepat, apakah Anda akan merasa lebih baik dengan cepat, ya, tetapi hasil ini dari lebih dari satu setengah tahun mengonsumsi produk saya secara konsisten.”. Keterangan diakhiri dengan bintang reality memuji Plexus karena membantunya menurunkan berat badan.

Instagram

Fokus pada Kebugaran

90 Day Fiancé: The Other Way bintang Ariela mengungkapkan bahwa “latihan beban” adalah sumber utama rejimen kebugarannya.

Instagram

Pegolf Luar Biasa

Bahkan, dia sangat bagus dalam olahraga, dia mendapatkan beberapa elang saat bermain beberapa hole dengan ayah mertuanya, Low.

Instagram

Tetap Aktif

Terkadang, yang terpenting adalah tetap aktif. Asuelu yang suka bermain voli bersama teman-temannya dan sering membagikan video dirinya menari, sebelumnya juga buka-bukaan tentang kecintaannya pada golf.

Courtesy of Paul Staehle/Instagram

Gaya hidup yang sehat

Anda pergi, Paul Staehle! Bintang reality itu sebelumnya mengungkapkan istrinya, Karine, membantunya kembali bugar dan menjelaskan bahwa ia meminumnya satu per satu dengan diet dan olahraga.

Courtesy of Paul Staehle/Instagram

Mendapatkan Hasil

Paul mengklaim dia benar-benar "melepaskan" setelah menikah, tetapi dia menggunakan Instagram pada bulan September 2018 untuk memamerkan sosok langsingnya dan para penggemar terpesona oleh kemajuannya.

TLC

Kerja Keras Terbayar

Molly juga tetap pada kesibukannya! Bintang reality itu mengungkapkan bahwa berat badannya turun 40 pound pada Oktober 2018 dan dia membagikan rahasia penurunan berat badannya.

Courtesy of Molly Hopkins/Instagram

Terlihat Bagus

Molly mengatakan dia telah menggunakan teh detoks 30 hari Teami Blends selama lebih dari enam bulan. Alumni TLC mengonfirmasi bahwa dia meminumnya setiap hari, sambil mencoba memasukkan lebih banyak olahraga ke dalam rutinitasnya!

Atas Anfisa Nava/Instagram

Modus binatang

Anfisa mengatakan bahwa dia dapat mengencangkan bentuk tubuhnya dengan mengurangi karbohidrat, berolahraga, dan menghindari makanan berminyak. Bicara tentang dedikasi!

Atas Anfisa Nava/Instagram

Pengembangan Otot

Setelah kehilangan 26 pound, si cantik berambut cokelat memamerkan tubuh bikininya yang membuat iri melalui Instagram pada Juli 2018. Mantan bintang reality show ini masih terus pergi ke gym dan sekarang menjadi penggemar binaraga!

TLC

Dalam misi

Nicole Nafziger juga menjadikan kesehatannya sebagai prioritas utama dan dia secara eksklusif mengonfirmasi dengan In Touch bahwa tunangannya Azan Tefou (alias Hassan M'Raouni) membantunya tetap termotivasi.

Courtesy of Nicole Nafziger/Instagram

Melangkah

Selain makan sehat, bintang TLC ini juga membeli treadmill untuk membantu membangun staminanya. Dia sudah kehilangan 10 pound dan belum selesai!

Courtesy of Danielle Jbali/Instagram

Bangga dengan Prestasinya

Danielle membagikan kabar terbaru tentang perjalanan kebugarannya di awal tahun 2019. “Saya beralih dari ukuran 22 dan turun ke ukuran 18 dengan celana,” ungkapnya tentang penurunan berat badannya.

Courtesy of Danielle Jbali/Instagram

Menempel pada Rencana

Bintang reality itu memberi tahu In Touch secara eksklusif bahwa tujuannya adalah "turun hingga 200" pound. Setelah melakukan beberapa perubahan gaya hidup, Danielle mulai merasa sangat "baik!"

Courtesy of Danielle Jbali/Instagram

Sesuai dan Luar Biasa

Sejak itu, berat badannya turun 15 pon! Danielle turun ke Instagram dengan foto dirinya mengenakan crop top dan bawahan yang serasi pada bulan Oktober dan beberapa rekannya 90 Hari Tunangan menunjukkan cinta di komentar!

Courtesy of Paola Mayfield/Instagram

Baby Bliss

Mama hot! Paola Mayfield menyambut anak pertamanya - bayi laki-laki berharga bernama Axel - bersama suaminya, Russ Mayfieldpada Hari Tahun Baru 2019. Kepribadian TV berolahraga secara teratur selama kehamilannya.

Courtesy of Paola Mayfield/Instagram

Ab-Tastic

Maju cepat ke sekarang, dan Paola sudah memakai six-pack yang dipahat. Ia tidak hanya bekerja sebagai instruktur Zumba, tetapi juga sebagai pelatih pribadi bersertifikat.

“700 kalori dalam satu jam selama sesi latihan pribadi dengan saya,” dia memberi judul tembakan mendesis ini.

Courtesy of Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Dia Bersinar

Berbicara tentang ibu bintang realitas, Elizabeth Potthast menyambut bungkusan kegembiraannya sendiri dengan suami, Andrei Castravet, pada Januari 2019. Dia membagikan beberapa foto benjolan bayi dalam perjalanannya menjadi ibu.

Courtesy of Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Inspirasi Kebugaran

Saat ini, dia suka memamerkan tubuhnya setelah melahirkan! “Sebagai seorang ibu yang sering bepergian, saya menyukai produk yang sehat dan cepat dibuat dan 310shake dari @310nutrition adalah keduanya! Ini jauh lebih dari sekedar shake penurunan berat badan, ini adalah pengganti junk food yang sempurna.Berbahan dasar tumbuhan, sarat dengan makanan super, dan rasanya luar biasa, ” dia berbagi.

Courtesy of Elizabeth Potthast/Instagram

Cermin cermin di dinding

Elizabeth memamerkan tubuh pahatannya dalam selfie yang dibagikan melalui Instagram Stories pada Juli 2020.

TLC

Ledakan dari masa lalu

Ketika penggemar pertama kali diperkenalkan dengan suami Anfisa, dia menampilkan sosok yang lebih berisi daripada sekarang. Jorge mengalami masalah hukum dan masuk ke Kompleks Penjara Negara Bagian Arizona di Phoenix pada September 2018.

Courtesy of Jorge Nava/Instagram

Hasil yang Menginspirasi

Pada bulan November 2019, mugshot baru dirilis yang memamerkan penurunan berat badannya yang dramatis.

Courtesy of Arizona Department of Corrections

Orang Baru

Pada bulan Maret 2020, Jorge bergabung dengan Instagram dan foto pertamanya adalah bidikan seluruh tubuh, yang memamerkan penurunan berat badannya yang mengesankan sebesar 128 pon.

Dia secara eksklusif membuka tentang perjalanan kebugarannya dengan In Touch pada April 2020. “Itu sebenarnya disengaja. Itu terjadi begitu saja secara alami, ”katanya. “Setelah saya mulai menurunkan berat badan, hampir seperti kecanduan, kehilangan dan merasa sehat.” Dia terus menjaga berat badan setelah dibebaskan dari penjara pada bulan Mei.

Courtesy of Luis Mendez/Instagram

Bergerak

Penggemar diperkenalkan dengan Luis Mendez ketika dia terhubung secara romantis dengan Molly, bagaimanapun, 90 Hari Tunangan pasangan menyelesaikan perceraian mereka kembali 2018. Sejak meninggalkan acara, alumni TLC telah pergi ke gym dan dia juga menikah lagi!

Courtesy of Luis Mendez/Instagram

Fleks Cepat

Pada tanggal 9 Desember 2019, mantan tokoh TV ini membagikan foto baru dirinya setelah berolahraga di gym Blink Fitness dan para penggemar tidak bisa tidak memuji betapa kurusnya dia! “Llego Santa,” tulis Luis sebagai keterangan foto.

TLC

Menjadi Terkenal

Larissa Dos Santos Lima menjadi bintang pelarian saat tampil di reality show hit dengan mantannya Colt Johnson. Setelah berpisah dengan mantan kekasihnya, dia mulai makan lebih bergizi dan berolahraga secara teratur untuk merasakan yang terbaik.

Courtesy Larissa Santos Lima/Instagram

Game Selfie Kuat

Saat memposting ke Instagram selama liburan, bom Brasil itu membagikan foto baru yang memamerkan fisiknya yang lebih ramping dengan perlengkapan fitnes berwarna neon. “Kamu terlihat luar biasa,” salah satu penggemar mengoceh.

Courtesy of Pedro Jimeno/Instagram

Pahat Six-Pack

Chantel Jimenosuami(née Everett), Pedro Jimeno , dengan bangga memamerkan abs papan cucinya dalam postingan baru yang dibagikan pada 14 Januari 2020. “Kerja keras selalu membuahkan hasil,” tulis bintang reality show itu. Bukankah itu benar!

Courtesy of Pedro Jimeno/Instagram

Puasa dan Latihan

Bintang Family Chantel berbagi selfie bertelanjang dada dengan pembaruan pada Juni 2020. “7 bulan kerja keras dan komitmen memberikan hasil dari 210 pound menjadi 165,” tulisnya untuk mengungkap kemajuan penurunan berat badannya.

Courtesy of Tiffany Franco/Instagram

Tetap Berdedikasi

Tiffany Franco Smith dengan bangga mengungkapkan bahwa berat badannya turun 16 pon saat mengunggah ke Instagram dengan pengumuman pada Januari 2020.

Dia membagikan foto sosoknya lima bulan setelah melahirkan bayi ke-2 pada Juli 2019.

Courtesy of Tiffany Franco/Instagram

Berolahraga Berkeringat

Penampilan TV kemudian membuka tentang langkah yang telah dia buat.

“Saya sangat bersemangat untuk mulai berbagi kemajuan saya dengan kalian dan seberapa jauh saya telah mencapai perjalanan yang menyenangkan ini,” kata Tiffany. “Saya memiliki kalender kecil yang menandai kemajuan saya setiap hari dengan program ini dan itu sangat membantu saya.”

Instagram

Menendang Ke Atas

Setelah beristirahat dari perjalanan penurunan berat badannya, Tiffany memutuskan untuk mendapatkan sedikit bantuan untuk mendorongnya mencapai tujuannya. Setelah spekulasi berminggu-minggu, dia mengonfirmasi bahwa dia menjalani operasi penurunan berat badan pada Juni 2021.

“Saya memang memiliki lengan lambung, artinya mereka memotong 70 persen perut saya di dalam,” kata Tiffany, 30, saat Instagram Live pada Sabtu, 26 Juni. “Saya melakukannya untuk kesehatan saya dan kebahagiaanku. Tidak ada hubungannya dengan kurus, gemuk, apa pun. Saya selalu senang dengan penampilan saya, tetapi menurunkan berat badan demi kesehatan saya, itu akan membuat saya bahagia.”

Dia mengungkapkan bahwa hampir dua minggu pasca operasi, berat badannya telah turun sekitar 15 pound.

Courtesy Winter Ckyler/Instagram (2)

Jalan Menuju Kebugaran

Adik Chantel, Winter Everett, memamerkan sosok pemangkasnya selama akhir pekan 4 Juli di tahun 2020.

“Alih-alih berfokus pada apa yang saya inginkan, saya mencoba untuk lebih fokus pada SIAPA SAYA,” tulis bintang Family Chantel tentang penurunan berat badannya sebesar 50 pon. “Itu bukan jalan yang mudah, tapi saya berhasil. Hanya turun dari sini!

TLC

Siap untuk Perubahan

Angela Deem mengungkapkan rencananya untuk menjalani operasi penurunan berat badan di bagian ketiga dari Happily Ever After? season 5 menceritakan semuanya pada Oktober 2020. Penduduk Georgia mengatakan dia ingin merasa nyaman dengan dirinya sendiri setelah menikah dengan suaminya Michael Illesanmi

Courtesy Angela Deem/Instagram

Tampak Langsing

Bintang realitas memamerkan wajah yang lebih ramping pada November 2020 setelah mengungkapkan bahwa dia akan menjalani operasi. Fans harus melihat transformasinya di season 6 HEA? Dia kehilangan 100 pound sejauh ini!

Courtesy of Rebecca Parrott/Instagram

Awal yang baru

Rebecca Parrott merasa seperti wanita baru setelah menjalani prosedur sedot lemak laser Sono Bello. Tokoh TV itu mengungkapkan bahwa dia telah mengalami beberapa pembengkakan setelah kunjungan, tetapi sangat senang dengan hasilnya.

Courtesy of Rebecca Parrott/Instagram

Foto Sebelum dan Sesudah

Dia memilih untuk melakukan mikro-laser lipo di "perut atas dan bawah, gulungan pinggang dan bra" selain "pengencangan perut" untuk menghilangkan kulit berlebih. “Saya bisa melihat ke cermin lagi dan melihat seseorang yang merasa cantik… bahkan seksi! Ini mendorong saya untuk makan lebih baik dan lebih aktif juga!” bintang musim 8 dibagikan pada 31 Desember.

Courtesy Natalie Mordovtseva/Instagram

Sedikit Merapikan

90 Hari Tunangan: Bahagia Selamanya? bintang Natalie Mordovtseva mengungkapkan bahwa dia menjalani “laser lipo” di “dagu, perut, dan pinggang” di Sono Bello di Tampa, Florida, pada April 2021.

Natalie tampak sangat bersemangat dan pulih dengan baik saat membagikan pembaruan perbannya melalui Instagram Live. Dia menjelaskan puas dengan berat badannya dan hanya memutuskan untuk melakukan prosedur untuk membuat perubahan kecil pada bagian tengah dan dagunya.

Courtesy Ed Brown/Instagram

Misi dalam Proses

Ed Besar menyelesaikan putaran pertama tantangan penurunan berat badan 7 hari dan memamerkan hasilnya di foto sebelum dan sesudah diposting pada September 2021.

Courtesy Annie Toborowsky/Instagram

Merasa Seperti Diri Sendiri

Annie Toborowsky (née Suwan) mengungkapkan dalam postingan Instagram Oktober 2021 bahwa dia “sangat bahagia” sehingga dia “akhirnya kembali untuk ukuran saya!”

Courtesy Andrew Kenton/Instagram

Menyebarkan Kepositifan

Melalui akun TikToknya, Andrew Kenton memamerkan penurunan berat badannya yang mengesankan sebesar 125 pon. “Saya mengenakan baju ini ketika berat saya 375 pound, di acara itu saya turun di bawah 300, hari ini saya duduk di antara 240-250 selama fase massal dan bahkan lebih rendah untuk potongan,” tulisnya dalam keterangan TikTok yang dia bagikan ulang. di Instagram. “Jelas bukan puncak kebugaran tetapi saya telah menempuh perjalanan jauh dan bertujuan untuk tujuan kebugaran yang lebih tinggi. Berharap tuas depan kalistenik turun tahun depan.Harapan tinggi tetapi jika Anda tidak mencoba, Anda tidak akan pernah mencapainya.”

Courtesy of Annie Suwan/Instagram

Backstory

David Toborowsky pertama kali muncul di season 5 dari TLC's 90 Day Fiancé , menunjukkan bagaimana dia bertemu dengan istri sekarang Annie di negara asalnya Thailand. Mereka muncul di spin-off Happily Ever After? dan Pillow Talk , menjadi favorit penggemar karena mereka saling mendukung untuk mencapai tujuan mereka.

Courtesy David Toborowsky/Instagram

Pengalamannya

Pada tanggal 3 Desember 2021, David memamerkan sosok yang jauh lebih ramping sambil melangkah ke celana yang biasa dia pakai dan menjadi modelnya untuk istri Annie.

“Teruskan, kamu mengerti,” Annie mengoceh. “Jalanku masih panjang,” jawabnya padanya, menambahkan dengan manis, “Kamu telah menjadi penyemangat terbaik di dunia.”