Daftar Isi:
- Ariel selalu cantik.
- Tapi dia butuh waktu untuk membangun kepercayaan diri.
- Dia benar-benar mekar.
- Lihat saja dia sekarang!
- Dia juga memiliki perut yang bagus.
- Bagaimana dia melakukannya?
- Bisakah Anda mengikuti rencana kebugaran Ariel?
- Dia benar-benar mendorongnya hingga batas!
- Teruslah berkarya, Ariel!
Kami mengagumi Ariel Winter karena bakatnya yang luar biasa dan kepribadiannya yang gagah sejak dia pertama kali tampil sebagai Alex Dunphy di Modern Family pada tahun 2009. Itu hampir satu dekade yang lalu, ketika Ariel baru berusia 11 tahun. Sejak itu, dia tumbuh dan menjadi dewasa menjadi wanita berusia 20 tahun yang sangat menakjubkan. Dan sekarang dia juga menginspirasi kami di gym! Selama setahun terakhir, Ariel telah mengubah tubuhnya secara total, dan kami tidak percaya penurunan berat badannya yang luar biasa! Gulir melalui galeri di bawah untuk melihat fisik pembunuhnya dan bagaimana dia mendapatkannya!
JB Lacroix/WireImage
Ariel selalu cantik.
Ini dia pada 15 September 2016. Saat itu dia baru berusia 18 tahun, dan baru mengenakan pakaian yang lebih seksi dan jelas merasa nyaman dengan tubuhnya hanya satu tahun setelah menjalani pengurangan payudara “ untuk memperbaiki hidup saya dan meningkatkan kesehatan saya, ”katanya kepada Glamour .
Steve Granitz/WireImage
Tapi dia butuh waktu untuk membangun kepercayaan diri.
“Saya benar-benar merasa buruk tentang diri saya sendiri. Saya tidak merasa bahagia, ”katanya saat itu. “Saya terus berkata, 'Apa yang akan saya pakai? Tidak ada yang bisa saya kenakan di pantai, di kolam renang.'” Pada saat foto ini diambil pada akhir 2016, dia jelas merasa jauh lebih percaya diri dengan tubuhnya, dan terlihat sangat serasi!
Steve Granitz/WireImage
Dia benar-benar mekar.
Tentang operasi, dia juga berkata, “Saya memiliki pilihan untuk menjadi lebih kecil. Tapi saya seorang gadis melengkung, dan saya tidak ingin mengubahnya. Saya suka menjadi gadis melengkung. Saya menjalani operasi karena itu membuat hidup saya lebih baik.” Namun pada akhir tahun 2017, berat badannya mulai turun lebih banyak lagi, dan kami berani bertaruh tidak membawa-bawa payudara Ukuran F membuatnya lebih mudah untuk berolahraga.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Lihat saja dia sekarang!
Ariel telah bekerja keras di gym, dan kami benar-benar dapat melihat hasilnya! Ini dia di bulan Oktober 2018 dengan bahu yang benar-benar dipahat dan pinggang mungil yang mungil.
Santiago Felipe/Getty Images
Dia juga memiliki perut yang bagus.
Pada 27 November, Ariel tampil dengan crop top dan celana panjang kotak-kotak, memamerkan perutnya yang menakjubkan. Betapa hebatnya dia terlihat!?
Lihat postingan ini di Instagrambekerja pada kebugaran saya @mackfit saksi saya ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE workout
Postingan yang dibagikan oleh ARIEL WINTER (@arielwinter) pada 11 Okt 2018 pukul 22:01 PDT
Bagaimana dia melakukannya?
Ariel adalah bukti bahwa tidak ada jalan pintas menuju tubuh yang luar biasa. Dia menghancurkan pantatnya di gym dengan pelatih MackFit sepanjang waktu, melakukan latihan yang melelahkan seperti ini.
Lihat postingan ini di InstagramKembali ke gym dengan @mackfit ?
Postingan yang dibagikan oleh ARIEL WINTER (@arielwinter) pada 7 November 2017 pukul 17:01 PST
Bisakah Anda mengikuti rencana kebugaran Ariel?
Mack membuka Life & Style pada bulan Januari tentang rejimen kebugaran kliennya, dan itu SULIT.“Klien saya berolahraga minimal tiga kali seminggu, kemudian saya juga menyuruh mereka melakukan kardio sendiri. Saya memiliki persyaratan sepuluh mil, ”katanya. Dia juga meminta mereka melakukan sirkuit ab sendiri setiap hari, dan di gym dia suka memulai dengan peregangan statis dan aktif, lima menit pemanasan kardio, dan kemudian latihan ketahanan, plyo, atau beban. Yeesh!
Sedang mengerjakan ? dengan @mackfit terbaik? www.mackfit.com Buka halamannya untuk menjadi bugar!!!! rabu olahraga
Postingan yang dibagikan oleh ARIEL WINTER (@arielwinter) pada 11 Okt 2017 pukul 19:03 PDT
Dia benar-benar mendorongnya hingga batas!
Anda dapat mengetahui betapa kerasnya Ariel berolahraga, dan sangat mengasyikkan bahwa hasilnya terlihat jelas. Dia terlihat lebih bahagia dan lebih percaya diri dari sebelumnya!
Michael Tullberg/Getty Images
Teruslah berkarya, Ariel!
Lain kali jika Anda merasa malas di musim liburan ini, gunakan Ariel sebagai inspirasi dan utamakan kesehatan Anda!