Ini semua tentang keseimbangan untuk Bethenny Frankel! Pria berusia 49 tahun ini menghabiskan banyak waktu berfokus pada kesehatan dan bentuk tubuhnya, tetapi prioritas utamanya adalah putrinya, Bryn Hoppy.
“Filosofi saya tentang makan dan berolahraga adalah melakukan apa yang Anda bisa saat Anda bisa,” tulisnya pada foto Instagram pakaian renang yang dia bagikan pada hari Rabu, 20 November. “Saya memilih waktu dengan putri saya dan tidur dulu .”
Filosofi saya tentang makan & olahraga adalah melakukan apa yang Anda bisa saat Anda bisa. Saya memilih waktu dengan putri saya & tidur dulu.Jika saya berada di dekat pantai, saya berjalan kaki satu jam. Jika saya punya waktu, saya akan membuat dvd yoga. Saya tidak percaya pada olahraga berbasis rasa takut, menyiksa, dan agresif. Hidup ini terlalu singkat dan membuat stres untuk takut melakukan sesuatu selama satu jam. Selain itu, olahraga ekstrim menciptakan rasa lapar yang ekstrim. . Saya suka makanan dan makan apa pun yang saya inginkan tetapi saya TIDAK PERNAH makan berlebihan. Saya tidak menyalahkan diri sendiri tentang apa yang telah saya makan atau memuji diri sendiri tentang apa yang belum saya makan. Makanan bukanlah sahabat atau musuh Anda. Itu hanya makanan. Saya memiliki hubungan yang baik dengannya. Ini semua ada dalam buku saya “Naturally Thin” yang ditulis bertahun-tahun yang lalu tetapi tetap berlaku hari ini! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Pos yang dibagikan oleh Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) pada 20 Nov 2019 pukul 14:23 PST
Bintang realitas kemudian mengungkapkan bagaimana dia berhasil tetap bugar. Semuanya dimulai dengan menghentikan rutinitas dan melakukan hal-hal yang benar-benar dia sukai.“Jika saya berada di dekat pantai, saya berjalan kaki satu jam. Jika saya punya waktu, saya akan membuat DVD yoga, ”lanjutnya. “Saya tidak percaya pada olahraga yang berbasis rasa takut, menyiksa, dan agresif. Hidup ini terlalu singkat dan membuat stres untuk takut melakukan sesuatu selama satu jam. Selain itu, olahraga ekstrem menciptakan rasa lapar yang ekstrem.” Kamu bisa mengatakannya lagi!
Ternyata, Bethenny sebenarnya menuruti apapun yang dia mau tapi dia punya aturan: dia tidak berlebihan. "Saya suka makanan dan makan apa pun yang saya inginkan, tetapi saya TIDAK PERNAH makan berlebihan," tulisnya. “Saya tidak menyalahkan diri sendiri tentang apa yang telah saya makan atau memuji diri sendiri tentang apa yang belum saya makan. Makanan bukanlah sahabat atau musuh Anda. Itu hanya makanan. Saya memiliki hubungan yang baik dengannya. Ini semua ada dalam buku saya Naturally Thin yang ditulis bertahun-tahun yang lalu tetapi tetap berlaku hari ini! Xo.”
Itu sepertinya selalu menjadi moto si cantik berambut cokelat. Pada 2012, dia mengaku percaya makan berlebihan adalah penyebab utama kenaikan berat badan, tidak sesekali makan kue atau bagel.“Kamu tidak pernah bisa makan berlebihan. Jika Anda tidak makan berlebihan, Anda tidak akan kelebihan berat badan, ”katanya kepada Kami Mingguan saat itu. “Aku makan bagel hari ini. Saya punya sandwich tuna dan beberapa keripik. Saya akan makan sesuatu yang enak untuk makan malam, tetapi saya tidak makan es krim dan kue sepanjang hari atau apa pun. Saya mencoba untuk memiliki kebiasaan makan yang baik.”
Alumni The Real Housewives of New York City bangga dengan penampilannya dan ketika tubuhnya dipermalukan, dia tidak ragu untuk melawan. “Ya aku kurus. Jadi, katakan padaku untuk makan burger atau aku akan memuntahkannya f–ckoff, ”dia menulis foto makanan penutup yang dia posting di Instagram Story-nya pada bulan Februari. Ya, ratu!