Siapa yang mengira Britney Spears masih akan menjadi total bodygoals di usia 35? Ikon pop terus-menerus memberi kita inspirasi kebugaran dengan video Instagram-nya, tetapi berolahraga hanya setengah dari persamaan.
Selain melakukan ribuan sit-up untuk mencapai perut yang membuat iri, pelantun “Slumber Party” ini menjaga perutnya tetap rata dengan makanan yang sehat dan seimbang. Tetapi sementara beberapa bintang pada dasarnya kelaparan untuk tetap kurus, rejimen makanan Britney secara mengejutkan bisa dilakukan.
Hari yang indah untuk berolahraga di luar ruangan!!! ?
Pos yang dibagikan oleh Britney Spears (@britneyspears) pada 22 Agustus 2017 pukul 14:04 PDT
Ketika dia sedang mempersiapkan residensinya di Las Vegas, pelatih Tony Martinez menumpahkan diet pra-pertunjukannya. “Saya membantunya memahami ukuran porsi dan perbedaan antara makanan sehat dan tidak sehat,” jelasnya. “Saya hanya mencoba meningkatkan kadar proteinnya. Dia melakukan begitu banyak dengan latihan dan dengan saya dan dia tidak punya banyak waktu. Kami mencoba untuk memastikan bahwa dia memiliki antara 75-80 gram protein sehari.”
Konon, sekitar waktu itu, kata seorang sumber kepada Kini ibu dua anak itu telah melakukan beberapa pengorbanan. Orang dalam melaporkan bahwa dia telah menghentikan Starbucks Frappuccinos, Cheetos, burger, dan kentang goreng. "Dia hampir sama sekali melarang roti. Tapi ini semua tentang moderasi - jika dia memiliki cokelat batangan atau sepotong pizza, dia akan bekerja lebih keras di gym," lanjut sumber itu.
Lihat postingan ini di InstagramTGIF ☀️
Pos yang dibagikan oleh Britney Spears (@britneyspears) pada 10 Mar 2017 pukul 13:08 PST
"Penyanyi wanita itu sendiri berbicara dengan Women&39;s He alth tentang makanan andalannya, bercerita tentang betapa dia sangat menyukai "makanan mentah" seperti sushi. Dia juga merinci bagaimana dia memulai paginya yang sibuk - dengan sarapan bersih seperti putih telur orak-arik di atas roti gandum, atau protein shake dengan susu. Kemudian, sepanjang hari, dia memanjakan diri dengan Nut Thins dan segala jenis buah untuk membuatnya tetap bersemangat."
Tetap saja, setiap orang membutuhkan hari curang sekarang dan nanti. Jadi ketika tiba waktunya bagi Brit untuk memanjakan diri, katanya E! Berita dia memilih "taco, pizza, dan es krim. "Saya suka permen. Saya suka Oreo Blast - itu yang terbaik!" tambah primadona Selatan.