Selebriti yang Vegan: Lizzo

Kekuatan berbasis tanaman! Fans selalu mencari selebriti Hollywood untuk tips diet dan gaya hidup, dan sepertinya beberapa bintang terbesar bersumpah dengan pola makan vegan mereka. Entah itu untuk penurunan berat badan atau alasan etika, sebagian besar A-listers memuji gaya hidup sehat mereka dengan kebiasaan makan nabati mereka.

Lizzo adalah salah satu selebriti terbaru yang menjadi “vegan baru”. Pelantun "Truth Hurts" membuat pengungkapan besar dalam video TikTok yang dia bagikan pada Juni 2020, berjudul "Apa yang Saya Makan dalam Sehari: Kisah Dari Vegan Gemuk."

“Disclaimer: ini tidak setiap hari, tapi ini cukup rata-rata,” kata Lizzo di awal klip.

Makan pertamanya terdiri dari smoothie sarapan yang dibuat dengan air kelapa, kangkung atau bayam, dan buah beku. Untuk makan siang, Lizzo membuat salad “favoritnya” - kangkung cincang, kubis merah, brokoli, setengah buah alpukat, bawang putih, dan wortel.

Camilan tengah hari Lizzo adalah hummus segar dari pasar petani lokal dan puff keju vegan. “Saya dulu makan banyak Cheetos panas tapi itu tidak baik untuk refluks asam saya, jadi ini adalah alternatif Cheeto yang saya suka yang vegan. Saya mencelupkannya ke dalam hummus, bada-boom, bada-snack, ”katanya kepada penggemar di video.

Makan malam terdiri dari “bakso” yang terbuat dari jamur yang dia siapkan dengan truffle dan buncis, quinoa, dan porsi kecil salad yang dia buat untuk makan siang. Setelah makan malam, dia memanjakan dirinya dengan soda diet vegan. Terakhir, camilan sebelum tidurnya adalah selai kacang dan smoothie agar-agar: selai kacang, stroberi beku, oat, susu oat, dan bubuk protein vanila vegan.“Saya merasa sangat bersemangat dan kenyang,” kata Lizzo.

Sementara veganisme Lizzo tampaknya karena alasan kesehatan, selebritas lain telah mengadopsi diet tersebut sebagai cara untuk membantu menurunkan berat badan. Kelly Osbourne menghargai gaya hidup nabati yang membantunya menurunkan berat badan sebanyak 85 pon. Pada bulan Agustus, dia memamerkan hasil dari perubahan pola makannya, termasuk dia membeli pakaian baru dengan ukuran 26.

“Setelah bertahun-tahun menjalani pola makan iseng dan diet yo-yo, Kelly akhirnya menyadari apa yang berhasil untuknya, ” ungkap orang dalam secara eksklusif kepada Life & Style pada saat itu. “Dia menjalankan pola makan vegannya dan memasukkan beban ke dalam rutinitas olahraganya, termasuk banyak berjalan kaki.”

Terus gulir ke bawah untuk mengetahui selebritas lain yang vegan.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly menjadi vegan pada tahun 2012 dan dia terus membagikan tipsnya kepada para penggemar melalui Instagram.

“Dulu saya pikir menjadi vegan itu membosankan,” katanya kepada penggemar. “Sekarang saya lebih bersenang-senang dengan makanan daripada sebelumnya.”

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Penyanyi “Good as Hell” telah berbagi perjalanannya menjadi veganisme dengan para penggemar dan selalu berbagi tips resep di media sosial.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

Pada tahun 2018, alumni High School Musical mengungkapkan bahwa dia baru saja beralih ke pola makan nabati karena alasan kesehatan.

“Saya telah bereksperimen dengan makan vegan murni. Itu benar-benar mengubah cara tubuh saya bekerja, dan cara saya memetabolisme makanan, cara mengubahnya menjadi energi, cara saya tidur, ”katanya Vogue Remaja.“Itu sangat brilian. Sangat bagus untuk latihan saya, dan bagus untuk rutinitas saya.”

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Penyanyi “Cheap Thrills” adalah vegetarian selama bertahun-tahun, tetapi dia beralih ke vegan pada tahun 2014.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Ikon pop memuji kesehatan dan sosok langsingnya karena diet makrobiotiknya yang ketat, yang sebagian besar berbasis tumbuhan. Selain telur dan susu yang dihilangkan, dia juga tidak mengkonsumsi gandum.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Seniman tato dan guru kecantikan adalah vegetarian sebelum melakukan transisi ke veganisme, dan dia membuka tentang keputusannya dalam wawancara tahun 2016 dengan Mercy for Animals.

“Mungkin terdengar konyol, tetapi ketika saya pertama kali beralih ke pola makan nabati, saya dengan bodohnya mengira veganisme hanya tentang pola makan. Tapi semakin saya belajar, semakin jelas lebih dari itu, ”kata alumni L.A. Ink itu. “Veganisme mengubah saya. Itu mengajari saya untuk melihat melampaui diri saya sendiri-untuk mempertimbangkan bagaimana pilihan saya memengaruhi orang lain-hewan, orang-orang di sekitar saya, dan planet tempat kita hidup. Bagi saya, veganisme adalah kesadaran.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Bintang pop menjadi vegan pada tahun 2013 karena alasan etis.

“Saya mencintai hewan lebih dari saya mencintai kebanyakan orang, bukan bercanda. Tapi saya sangat percaya pada pola makan nabati, makanan utuh yang dapat memperpanjang umur Anda dan membuat Anda menjadi orang yang lebih bahagia, ”katanya kepada The Mirror pada saat itu. “Sulit untuk makan di luar, tetapi saya hanya berpegang pada apa yang saya ketahui – sayuran, buah, dan salad – lalu ketika saya tiba di rumah, saya akan memiliki sesuatu yang lain.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Penyanyi ini menderita intoleransi laktosa dan gluten, yang membuatnya berhenti dari produk susu dan gandum pada tahun 2012. Tahun berikutnya, ia beralih menjadi vegan sepenuhnya.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Alumnus Glee mempertahankan gaya hidup nabatinya selama wawancara tahun 2011 dengan Allure .

“Masyarakat jadi bingung, kayaknya saya makan rumput saja,” ujarnya saat itu. “Saya setengah Italia. Saya bisa makan beberapa pelacur di bawah meja.”

Koki Stewart/Shutterstock

Jennifer Lopez

Aktris ini mengejutkan penggemar dengan fisiknya yang bugar selama penampilan paruh waktu Super Bowl LIV-nya. Dia memuji sosoknya yang kencang dengan rejimen olahraga dan pola makan vegannya.

“Pada dasarnya tidak ada susu, tidak ada daging, semuanya hanya nabati dan hanya dari tanah. Saya suka bahwa saya makan lebih banyak sayuran. Itu membuat Anda merasa jauh lebih baik, ”katanya saat wawancara dengan stasiun radio NYC Z100 pada tahun 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

Alumni Baywatch sudah lama menjadi aktivis hak hewan dan vegan.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Alumni Step Up membuka tentang gaya hidup vegannya dalam wawancara tahun 2018 dengan Women's He alth . Dia mengungkapkan bahwa dia beralih ketika dia baru berusia 10 tahun setelah menonton film dokumenter.

“Keesokan harinya saya berkata, saya tidak akan pernah makan daging lagi.’ Itu melekat begitu saja,” katanya. “Saya merasa baik secara moral dan fisik.”