Daftar Isi:
- Teruslah Menari
- Suns Out, Guns Out
- Body Pantai
- Melow Yellow
- Melompat-lompat
- Namaste
- Perempuan Tak Takut
- Dia Membawa Kembali Seksi
- Wanita kucing
- Pantai, Tolong!
“Ini semua tentang bersenang-senang.” Itulah moto Halle Berry tentang tetap bugar. Tapi itu tidak berarti dia tidak melatih pantatnya yang kencang. Selama tiga tahun terakhir, pemenang Oscar berusia 52 tahun itu telah pergi ke gym lima hari seminggu dengan pelatihnya, Peter Lee Thomas, yang disebut Halle sebagai "pria yang mengubah hidup saya" dan "senjata rahasia saya". Terus gulir untuk melihat dengan tepat bagaimana Halle menjadi bugar dan apa yang dia makan - Anda tidak akan menyesal telah melakukannya!
Teruslah Menari
Hallee secara religius mengikuti rencana makan ketogenik yang populer selama bertahun-tahun. Berkat diet keto - program yang sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak - wanita cantik setinggi 5 kaki ini terlihat dan merasa lebih baik dari sebelumnya.
Suns Out, Guns Out
Aktris itu mengatakan, “Saya dalam kondisi terbaik dalam hidup saya.”
Body Pantai
Sebagai penderita diabetes hampir sepanjang hidupnya, Halle selalu harus menganggap serius makanan. Rencana makanan tanpa gula, lemak sehat, yang mencakup banyak alpukat, minyak kelapa, dan mentega, “benar-benar memaksa tubuh Anda untuk membakar lemak seperti orang gila. Saya juga percaya itu sebagian besar bertanggung jawab untuk memperlambat proses penuaan saya.”
Getty Images
Melow Yellow
Apa yang Halle suka makan? “Sekarang salah satu hidangan favorit saya adalah sesuatu yang sederhana tapi enak seperti tuna bakar dan kentang tumbuk bawang putih,” akunya kepada Daily Mail.
Melompat-lompat
“Dia adalah salah satu individu istimewa yang, bahkan jika dia tidur satu hingga dua jam, dia akan menyelesaikan pekerjaannya, ” kata pelatihnya, Peter Lee Thomas. “Akan sangat sulit baginya untuk mengatakan, 'Hei, saya tidak bisa berlatih hari ini.'”
Namaste
Sementara fanatik kebugaran menyukai yoga, dia juga bergantian antara tinju, kardio, dan beban. “Saya suka merasa kuat dan sehat,” katanya.
Perempuan Tak Takut
Setiap hari Jumat, aktris ini memposting di Instagram-nya untuk "Fitness Friday" dan memberikan saran kepada penggemarnya yang akan memotivasi mereka sepanjang hari!
Getty Images
Dia Membawa Kembali Seksi
Bintang Catwoman mengatakan, “Keseksian adalah keadaan pikiran, keadaan nyaman. Ini tentang mencintai diri sendiri di saat-saat paling tidak menyenangkan.”
Getty Images
Wanita kucing
Halle membagikan apa yang dia makan untuk sarapan di Instagram. Baru-baru ini, dia memposting gambar telur dadar alpukat paprika merah, yum.
Pantai, Tolong!
Untuk ibu dari putri Nahla, 10, dan putra Maceo, 5 (masing-masing dengan mantan Gabriel Aubry dan Olivier Martinez), manfaatnya jauh melampaui cahaya abadi. Bintang X-Men itu mengungkapkan bahwa dia mengalami penurunan berat badan (“Bu, begitulah cara kita menghilangkan perut buncit kita!” candanya di Instagram), nafsu makan yang berkurang dan dorongan energi yang sangat dibutuhkan.