Ide Cemilan Sehat: Apa yang Dimakan Selebriti Agar Tetap Kenyang

Lapar? Ya sama. Bahkan selebritas mengidam makanan ringan sepanjang hari dan berburu sesuatu yang cepat, mengenyangkan, dan lezat untuk memuaskan perut mereka yang keroncongan. Anda tidak harus mengurai pola makan sehat sepanjang hari karena satu atau dua pilihan yang tidak sehat. Dari Beyoncé hingga Ashley Graham, kendalikan rasa lapar Anda dan tetap di jalur dengan ide-ide ini dengan mudah gigitan dari A-listers favorit Anda. Terus gulir untuk melihat camilan terbaik yang disetujui seleb!

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kourtney Kardashian

Bukan rahasia lagi bahwa Kourtney Kardashian adalah pemakan yang sangat sadar akan kesehatan. Dia sering keluar masuk diet Keto, hanya makan organik dan bebas gluten dan tetap berpegang pada makanan alami jika dia bisa. Dia membocorkan pada Poosh bahwa dia menyukai makanan ringan berprotein tinggi seperti telur rebus dan keju, tetapi juga mengemil smoothie hijau.

Bahan untuk campurannya meliputi: 1/2 pisang beku, 1⁄2 apel berinti sedang, 1⁄2 alpukat diadu sedang, 1 sendok makan biji chia, 1 sendok peptida kolagen, 1 cangkir sayuran hijau tua dan 8 ons almond atau santan tanpa pemanis. Masukkan semuanya ke dalam blender dan gabungkan.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

Hilary Duff

Hilary Duff selalu terlihat luar biasa, tetapi bukan berarti dia tidak suka ngemil. Dia mengungkapkan di Twitter bahwa salah satu suguhan favoritnya adalah semangka dengan Tajin (bumbu cabai-limau). Sedikit manis dan sedikit pedas menjadi satu kombo yang sempurna.

Gregory Kecepatan/Shutterstock

Selena Gomez

Penyanyi memberi tahu Bon Appetit bahwa dia membuatnya "sederhana" dalam hal ngemil. “Banyak air dan acar, ” Selena Gomez disajikan. Saat dia ingin berbelanja sedikit, dia menambahkan bahwa “Cheetos panas dan cokelat adalah makanan pokok.”

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Ashley Graham

Bayi Sports Illustrated sangat rajin berolahraga - bahkan selama kehamilan. Dia membocorkan di Instagram bahwa camilan pasca-latihan favoritnya adalah apel dengan mentega almond. Mudah, mudah dibawa, dan enak! Ashley juga memposting ke Ceritanya tentang Dream Pops, yang merupakan es loli beku non-dairy. "YA AMPUN. Aku mencintaimu, ”dia menulis foto rasa matcha, teh hijau, dan vanila.

Michael Buckner/Varietas/Shutterstock

Jessica Alba

“Camilan favorit saya adalah camilan favorit anak-anak saya, karena mereka mencuri semua makanan saya,” canda aktris itu dengan Delish . Kudapan andalannya termasuk hummus dengan banyak sayuran yang bisa dicelupkan - seperti mentimun, brokoli, dan wortel - dan popcorn.

LAURENT VU/SIPA/Shutterstock

Molly Sims

Model tersebut mengaku memiliki masalah merumput sepanjang hari setelah memiliki anak. “Dulu saya seorang pemetik. Sekarang, saya benar-benar akan mengemas camilan saya, ”katanya kepada Delish. “Saya pikir jebakan terbesar yang saya alami, dalam hal menjadi seorang ibu, adalah memakan camilan anak-anak saya, lalu makan malam ganda, karena Anda terus-menerus memberi mereka makan, lalu Anda memberi makan Anda, jadi saya mencoba untuk merencanakan sesuatu lebih lanjut.”

Apa yang dia simpan? Favoritnya termasuk yogurt Yunani dan keripik mangga dan pisang kering.

John Photography/Shutterstock

Julianne Hough

Penari menyukai jus hijau yang penuh dengan buah dan sayuran. “Apa pun yang ada di lemari es saya, saya akan memasukkannya. Saya biasanya suka yang sedikit lebih manis, tidak terlalu pahit, jadi saya memasukkan apel hijau, bayam, kangkung. Sekali lagi, jika saya ingin lebih manis, saya akan memasukkan wortel. Tapi saya juga suka jahe dan lemon, jadi saya akan memasukkannya. Mentimun, seledri, apa pun yang hijau, sungguh. Kadang-kadang saya akan menambahkan bit, tergantung suasana hati saya, ”katanya kepada Redbook .

Matt Baron/Shutterstock

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston secara harfiah awet muda dan sebagian karena diet padat nutrisinya.Salah satu tip utamanya adalah dia menyiapkan diri untuk sukses dan membuat camilan sehat mudah didapat. “Saya selalu memotong sayuran mentah dalam wadah Tupperware,” katanya kepada Yahoo! Makanan. Dia juga memakan telur rebus, anggur beku dan menarik ayam.

Shutterstock

Emma Stone

Bintang La La Land ini mengakui kepada Vogue bahwa "kentang goreng" adalah makanan ringan favoritnya, tetapi dia membalasnya dengan banyak sayuran. Terutama, dia makan berton-ton kecambah brussel.

Andrew H. Walker/Shutterstock

Carrie Underwood

Penyanyi tetap menyiapkan makanan ringan. “Saya selalu menyimpan camilan di dompet saat keluar karena otak saya berkabut saat gula darah saya turun - mulut saya bergerak tetapi kalimat saya tidak masuk akal,” katanya kepada Cosmopolitan . Favoritnya termasuk muffin Inggris dengan selai kacang, popcorn, sedotan sayuran, dan sereal Kashi.

Rob Latour/Shutterstock

Jennifer Lawrence

Yang ini mungkin agak kontroversial, tetapi Jennifer Lawrence mengakui bahwa dia menyimpan Slim Jims di dompetnya setiap kali dia mulai lapar . Ya, ini banyak aditif dan sodium, tapi tinggi protein, cepat dan rendah karbohidrat. Jika Anda akan memilih cara ini, carilah sesuatu yang tidak mengandung banyak tambahan gula dan pengawet.

Rob Latour/Shutterstock

Emilia Clarke

Bintang Game of Thrones mengikuti "Diet Ramping dan Bersih" yang dirancang oleh ahli gizi James Duigan Rencana gaya hidup mendorong setiap makanan untuk memiliki protein - seperti ayam atau udang - bersama dengan banyak sayuran dan lemak sehat - seperti almond dan alpukat. Dia kemungkinan besar memasukkan barang-barang ini jika dia mulai lapar di antara waktu makan.

Shutterstock

Jennifer Lopez

Apa pun Jennifer Lopez sedang dimakan, kami akan membeli. Bagi penyanyi itu, ngemil adalah urusan keluarga. “Saya juga suka bersantai dengan anak-anak saya setelah berolahraga dan berbagi camilan sehat dengan mereka,” ujarnya kepada Hello!. “Saya selalu membawa buah dan sayuran untuk memberi saya makanan ringan di antara waktu makan.” Kedengarannya cukup mudah!

MediaPunch/Shutterstock

Sofia Richie

Sofia Richie tidak pernah menghindar dari karbohidrat tetapi mengunyah gigitan sehat - seperti salad dan sandwich - sepanjang hari.

Richard Young/Shutterstock

Beyonce

Saat dia bersiap-siap, A-lister bertahan dengan banyak sayuran dan makanan rendah karbohidrat. Ahli gizinya sebelumnya memberi tahu Marie Claire bahwa sebagian besar makanan ringan (keripik, permen, gorengan) tidak tersedia, tetapi popcorn tidak apa-apa. Wah!