Seolah dia tahu kami membutuhkan ~fitspo~, model Jordyn Woods menggunakan Instagram Stories-nya untuk menunjukkan kepada penggemar dan pengikutnya “ leg day” latihan rutin pada 29 Agustus. Selain memastikan bom berusia 21 tahun itu tahu dia terlihat bersemangat di umpan kita, satu-satunya hal lain yang bisa kita katakan padanya adalah “terima kasih,” karena rutinitas singkat tapi manis ini pasti. untuk membuat Anda merasakan luka bakar. Gulir ke galeri untuk melihat Jordyn beast melalui latihan "hari kakinya".
Influencer Instagram memulai "hari kakinya" dengan beberapa dorongan pinggul menggunakan h alter. “Glutes, ” tulisnya di video latihan, mengungkapkan otot-otot tertentu yang menjadi sasaran gerakan.
Selanjutnya, Jordy beralih ke mesin penculik pinggul, yang tentunya menjadi favorit jika Anda ingin benar-benar menantang diri sendiri dengan banyak beban dan bekerja keras. Padahal, dia tampaknya menjaga bobot tetap rendah untuk setnya - dia mungkin melakukan repetisi tinggi alih-alih beban berat. Keduanya adalah cara yang baik untuk pergi!
Untuk "Kaki dan Betis" -nya, Jordyn beralih ke beberapa squat yang berakhir di ujung jari kakinya, memperluas ke berbagai gerakan dan meregangkan otot betisnya secara khusus. Tentu saja, dia menabrak salah satu lagu terbesar musim panas, "Truth Hurts" oleh Lizzo.
Selanjutnya, dia menaikkan taruhan pada squat, pindah ke squat sumo. Dengan melebarkan posisinya dan menambahkan h alter, dia bisa ~turun~ lebih dalam di jongkoknya dan itu menjadi jauh lebih menantang. Tapi dengan teman baiknya Megan Thee Stallion di headphone-nya, kami yakin latihan ini sangat mudah.
Setelah menyelesaikan rutinitas, Jordyn melompat ke Stories-nya untuk mengingatkan pengikutnya agar aktif. "Jadi, hari kaki secara resmi berakhir, untungnya, dan saya hanya memposting beberapa latihan saya hanya dengan harapan dapat memotivasi Anda untuk bangun dan melakukan apa saja, " katanya kepada penggemar, meniupkan ciuman kepada mereka. “Anda bisa melakukan squat dari mana saja, menonton TV, apa pun itu. Tapi bangunlah dan lakukan sesuatu.”
Jelas, latihannya membuahkan hasil - karena setelah berkeringat, dia memamerkan beberapa bikini baru dari model dan desainer Emily Ratajkowski Merek , Inamorata. Kami tidak sabar untuk melihatnya dengan setelan seksi ini!