Sesuai mama! Khloé Kardashian menyajikan perjalanan kebugarannya mulai dari bagaimana dia memulai hingga fakta bahwa putrinya, True Thompson, membuatnya tetap termotivasi untuk terus bergerak. Bintang muda Keeping Up With the Kardashians muncul di episode 14 Oktober Podcast Jay Shetty, “On Purpose,” dan mengakui bahwa kehidupan dan kondisi mentalnya telah dampak besar pada kesejahteraan fisiknya.
“Bagi saya, saya kelebihan berat badan - saya tidak sehat - hampir sepanjang hidup saya. Saya mulai pergi ke gym selama perceraian saya, seperti jumlah yang signifikan dan konsisten untuk mental saya , ”jelas wanita berusia 36 tahun itu, mengenang perpisahannya dari Lamar Odompada tahun 2013 - pasangan tersebut belum bercerai secara resmi hingga tahun 2016.“Saya membutuhkan pelepasan dan saya perlu merasa kuat dan saya hanya perlu menyingkirkan semua pikiran ini. Dan, saya ingin sendirian dan satu-satunya tempat untuk benar-benar menyendiri adalah berada di elips dengan headphone di telinga saya dan agak bergetar.”
Pendiri The Good American mengakui bahwa gym adalah pelariannya dari drama dalam kehidupan pribadinya, namun tubuhnya juga mulai berubah. “Sebagai efek samping, berat badan saya mulai turun dan saya seperti, 'Oh, saya agak suka ini.' Kemudian, menurunkan berat badan menjadi semacam persaingan aneh dalam diri saya yang seperti, 'Saya ingin melihat apakah saya bisa mendapatkan otot lengan, '”lanjutnya. “Itu dimulai seperti itu tetapi itu tidak pernah menjadi tujuan saya. Itu tidak pernah: 'Saya ingin terlihat bagus dalam balutan bikini.' Itu tidak pernah menjadi tujuan saya. Saya hanya ingin merasa baik secara mental. Dan, saya pikir ketika Anda mulai mengutamakan diri sendiri, Anda mulai merasa jauh lebih baik.”
Saat ini, dia memiliki alasan yang jauh lebih besar untuk fokus pada kesehatan dan kebugarannya.“Aku selalu baik dengan anak-anak, tapi dia memberimu kesabaran yang berbeda. Dan, ketika Anda merasa lelah dan tidak dapat melanjutkan hari Anda saat berada di sekitar anak Anda sendiri, Anda mendapatkan gelombang energi ini, ”kata KoKo tentang anaknya yang berusia 18 bulan. “Kamu seperti, 'Oh, aku harus terus berjalan.' Kamu tinggal mencari tahu. Jadi dia hanya memberi saya, menurut saya, lebih banyak dorongan untuk tetap bugar dan tetap sehat karena saya ingin menjadi ibu yang aktif bersamanya. Saya ingin berada di sini selama saya bisa. Saya akan mengatakan itu adalah jenis kesabaran yang berbeda, itu adalah kesabaran yang lebih lembut.”
Teruslah membunuh, Khloé!