Daftar Isi:
Balas dendam tidak pernah terlihat sebaik ini! Sudah hampir lima tahun sejak Khloé Kardashian memulai perjalanan penurunan berat badannya dan kita masih belum bisa melupakan transformasinya yang menginspirasi. Bulan lalu, Khloé merenungkan seberapa jauh kemajuannya menjelang pemutaran perdana Season 2 E! serial Revenge Body with Khloé Kardashian di mana dia membantu kontestan yang beruntung untuk mencapai tujuan penurunan berat badan dan kebugaran mereka sendiri, dan banyak penggemar bertanya-tanya bagaimana Khloé mendapatkan tubuh balas dendamnya sendiri. Teruskan membaca di bawah untuk mendapatkan rencana diet tubuh balas dendam Khloé!
Gambar ini diambil pada tanggal 27 September. Belum lama ini, kan?!?! Saya belum berolahraga sejak awal Oktober karena banyak alasan. Sungguh gila, betapa dalam waktu sesingkat itu tubuh Anda bisa berubah. SAYA MEMBUTUHKAN gym dalam hidup saya!!! Lol Pikiran dan tubuh saya tidak merespon dengan baik tanpa gym!! Tidak merasa lucu sekarang tapi masih lebih manis dari kebanyakan Bloooop GotToGetItBack
Postingan yang dibagikan oleh Khloé (@khloekardashian) pada 28 November 2015 pukul 20:53 PST
Sarapan
Setelah bangun jam 5 pagi, Khloé memulai harinya dengan segelas air dan kopi hitam, lalu pada jam 6 pagi, dia berada di gym untuk olahraga keringat selama dua jam. Dia mengisi bahan bakar setelah berolahraga dengan segelas air lagi, "oatmeal ideal" yang merupakan resep yang mencakup campuran oat potong baja, bubuk biji rami, dan air atau susu almond dengan protein shake di sampingnya.
Camilan tengah pagi
Khlo akan memilih antara apel dengan selai kacang atau buah dan kacang sebagai pick-me-up kecil pada pukul 11 pagi untuk menahannya sampai makan siang.
Makan siang
Pada pukul 1 siang, Khlo akan menyantap makanan andalannya yaitu salad ayam Cina yang terbuat dari selada romaine parut, kubis parut, daun bawang cincang, wortel, daun ketumbar, alpukat, ayam suwir, dan cincang kacang dengan saus yang terbuat dari jahe, madu, dan cuka beras.
Camilan sore hari
Untuk camilan keduanya hari ini - yang biasanya dia makan pada jam 3 sore. - Khlo akan menikmati hummus buatan sendiri, sayuran cincang, edamame, dan segelas besar air buah yang diresapi.
? Taco Selasa? Saya pikir saya hanya berolahraga jadi saya bisa mengisi wajah saya untuk taco Selasa! PS- Saya tidak tahu mengapa perut saya terlihat sangat kuat di foto ini, tetapi saya harus mempostingnya jadi saya tidak merasa bersalah karena sering meraih malam ini!! ?
Postingan yang dibagikan oleh Khloé (@khloekardashian) pada 25 Juli 2017 pukul 16:45 PDT
Makan malam
Makanan Khlo berjarak dua jam sepanjang hari, tetapi dia menunggu empat jam antara camilan sore hari dan makan malam. Pada pukul 7 malam, dia makan makanan terbesar pada hari itu yang meliputi sayuran kukus dan ikan yang disajikan dengan Magic Mash-Up miliknya, yaitu kembang kol tumbuk - alternatif yang lebih sehat untuk kentang tumbuk.
Camilan sebelum tidur
Pada jam 9 malam, Khlo akan menikmati semangkuk buah dengan yogurt Yunani polos.