Daftar Isi:
Ketika datang ke selebriti yang suka (cinta, cinta) untuk berbagi petualangan foodie mereka di media sosial, Sofia Richie pasti teratas Daftar. Wanita berusia 21 tahun ini terus-menerus memposting konten tentang variasi dietnya. Bagian terbaik? Aktris yang sedang naik daun adalah tentang moderasi.
Suatu hari, Sofia akan makan sehat dari matahari terbit hingga terbenam - yaitu smoothie buah, salad, dan sayuran yang dimasak. Namun, di hari-hari lain, dia semua tentang karbohidrat dan gula. Misalnya, penduduk asli California pernah menggunakan Instagram untuk memamerkan makan siangnya yang tidak hanya terdiri dari satu, tetapi dua jenis pasta.Jika itu bukan mimpi, kita tidak tahu apa itu.
Tentu saja, dengan nafsu makan yang besar, datanglah tanggung jawab yang besar. Saat Sofia tidak sedang mengunyah makanan favoritnya, dia berada di gym untuk berkeringat. "Sofia bekerja keras untuk menjaga bentuk tubuhnya yang luar biasa, " kata seorang sumber sebelumnya kepada Life & Style. “Bahkan ketika dia sedang berlibur, dia melakukan beberapa sesi di gym.”
Salah satu tempat yang dikunjungi para model di Los Angeles adalah Klean L.A., restoran yang berspesialisasi dalam “makanan utuh untuk orang sungguhan”. Berbicara secara eksklusif dengan Life & Style , pemilik dan CEO Klean L.A., Kiki Heinzer, menjelaskan mengapa restorannya selangkah di atas yang lain.
“Pada akhirnya, jika Anda memiliki produk bagus yang memberikan apa yang Anda janjikan dan membuahkan hasil, berita akan menyebar,” Kiki, yang termasuk pelanggan A-list lainnya Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger dan Kelly Slater , dikatakan.“Saya telah berkomitmen untuk membantu orang menjadi sehat, sambil tetap menyediakan makanan dengan rasa yang enak dan itu selalu menjadi prioritas No. 1 saya di atas segalanya.”
Tidak heran itu salah satu tempat favorit Sofia!
Gulir galeri di bawah untuk melihat apa yang dimakan Sofia untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Presentasi yang luar biasa! Sofia menikmati hidangan ikan yang lezat dan kami tidak bisa melupakan betapa menakjubkannya tampilannya.
Serius - dapatkah Anda membayangkan berpesta dengan sesuatu seindah ini?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sofia tampaknya mengadakan semacam pesta Thanksgiving awal di awal November.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dan setiap pesta yang baik harus memiliki kue!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Taco malam! Sofia memamerkan pesta keluarganya yang luar biasa di bulan Oktober 2020.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dia tahu bagaimana memulai harinya di sisi kanan tempat tidur! Sarapan bergizi ini terlihat enak dan mengenyangkan, dengan banyak protein dari daging asap dan telur.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sekarang, ketika kami menyebutkan bahwa pola makan Sofia “bervariasi”, itu tidak berarti bahwa semua yang dia makan itu sehat.Namun, lebih sering daripada tidak, makanannya akan terlihat seperti ini. "Pra-latihan, " dia memberi judul foto roti panggang, blueberry, dan telurnya. Sejujurnya, kami menghormati fakta bahwa dia tidak menghindar dari karbohidrat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Kadang-kadang, dia akan menukar roti bakarnya dengan panekuk. Kedengarannya seperti alternatif yang sempurna, jika Anda bertanya kepada kami!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dalam perayaan ulang tahunnya yang ke-21 pada tanggal 24 Agustus, sarapan Sofia sangat dekaden dan termasuk kue! Enak.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Berbicara tentang makanan dekaden, Sofia pernah memamerkan sarapannya yang termasuk - tunggu - kentang goreng, guacamole, dan keripik! Tapi ada buahnya … jadi semuanya enak.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Ingat apa yang baru saja kita katakan tentang karbohidrat? Bersiaplah untuk beberapa lagi! Sofia mengunggah foto menawan ini dari perjalanannya ke Italia bersama Kylie Jenner dan pasukannya. Tentu saja, kecil kemungkinannya bahwa si rambut pirang itu sedang memakan linguine secara teratur, tetapi kami memuji tarif hari curangnya.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Tak lama setelah Sofia pergi ke Italia bersama Kylie, dia kembali ke Festival Film Venesia. Selama di sana, dia mengunyah banyak hidangan klasik seperti salad taman segar dengan tomat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Oh, dan tentu saja, dia harus menyeimbangkan sayurannya dengan pasta truffle yang menggiurkan.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Saat Sofia tidak sedang mengunyah pasta asli Eropa, dia kebanyakan memilih produk segar. Sedemikian rupa sehingga dia menganggap keterampilan membuat saladnya hebat! Berdasarkan komponen hidangan ini, kita harus setuju. Campuran sayuran > Iceberg, selalu.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
… Dan kami kembali dengan beberapa karbohidrat! Kali ini, Sofia makan bukan hanya satu, tapi dua hidangan pasta. Pasti menyenangkan memiliki metabolisme 20-an ya? Ini beberapa rotini dan gnocchi yang terlihat polos. Mari berharap dia menambahkan sedikit mentega dan parmesan ke dalamnya. Jika tidak, apa gunanya?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Apa? Anda tidak makan pizza dan pangsit untuk sarapan? Sofia tidak bisa berhubungan. Namun, terlepas dari semua lelucon, kami berani bertaruh bahwa makanan seperti ini di pagi hari jarang terjadi padanya.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Lain salad, untuk menang! Kali ini, sepertinya Sofia membumbui dengan salmon, tomat, dan mentimun. Apa lagi yang bisa diminta seorang gadis? Selain beberapa pasta, tentu saja.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Jika Anda mencari media yang sempurna antara salad dan semangkuk pasta, cobalah sandwich! Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi Sofia membumbui yang satu ini dengan secangkir teh dan beberapa peralatan makan dekoratif.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 8 September, Sofia memamerkan pizza truffle dekaden ini di Instagram Story-nya saat bepergian di NYC untuk Fashion Week. Model diet siapa?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 20 September, Sofia membual salad super sehat ini di Instagram Story-nya. Sementara kebanyakan orang selesai dengan diet musim panas mereka, dia masih kuat!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 6 Oktober, Sofia memamerkan sepiring pasta rotini yang menggiurkan ini dengan hiasan peterseli.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 5 November, Sofia memamerkan jus hijaunya yang patut ditiru (mungkin seledri) dan semangka yang baru dipotong di Instagram. Dapatkan vitamin yang baik itu, gadis!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sementara kita membahas topik vitamin, Sof membagikan video tumis wortel yang beruap ini - yang tinggi vitamin A, vitamin K, dan vitamin B6 - pada 14 November. Masukkan emoji fleksibel di sini.
“Hidup sehat, ” Sof memberi judul sepiring ayam dan kentang pada 15 November - dan TBH, dia mengingatkan kita bahwa terkadang makanan yang paling sederhana dan sehat adalah yang paling enak. Kelihatannya bagus, nona.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Berbicara tentang hidup sehat, keesokan harinya, pada tanggal 16 November, Sofia membuat jus seledri rumahan dalam jumlah besar.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Aku berteriak, kamu berteriak, kita semua berteriak untuk … pancake! Oke, rasanya tidak sama dengan es krim, tapi kami senang melihat Sofia memanjakan diri dengan suguhan lezat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 26 November, Sofia melalui Instagram Story-nya memamerkan makan malam takeout-nya dari restoran Papi Steak di Miami Beach. Pertama, dia memamerkan makanan lautnya!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Diikuti oleh beberapa to-go box yang diisi dengan kentang goreng, saus, dan steak!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Oh, dan perlu dicatat bahwa kekasih lamanya tidak memiliki masalah menyingsingkan lengan baju dan makan dengan tangannya! Pasangan yang menikmati makanan berprotein bersama, tetap bersama, bukan?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Karbohidrat pada karbohidrat - secara harfiah! Sof menggali pancake yang dimasak dengan sempurna ini (sans sirup) di piring Positano, Italia miliknya - lagi.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Kami mengagumi bayi reality TV karena tidak menahan diri pada hari paling rakus dalam setahun - alias Thanksgiving. Sofia mengisi piringnya dengan kentang tumbuk, kalkun, jagung, dan banyak lagi. Kami berdiri!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 7 Desember, Sofia memecahkan piring Positano-nya sekali lagi untuk mengunyah roti kayu manis yang lezat dengan lapisan gula! Enak.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 10 Desember, Sofia memposting foto lezat sarapannya yang menampilkan bacon, telur orak-arik, dan bubur jagung dengan mentega. Pilihan padat untuk makan pertama hari ini, gadis!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Hampir terlalu enak untuk dimakan. Sofia pulang ke rumah dengan suguhan yang baru dipanggang ini pada tanggal 11 Desember.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sehat dan enak? Daftarkan kami! Model mengunyah ayam tikka masala pada 12 Desember.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dan ini dipajang dengan apik di piring favoritnya. Hai Sof, kirimi kami beberapa?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
‘Ini musim untuk memanjakan diri? Pada 21 Desember, Sofia berbagi pizza truffle putih dengan salah satu temannya. Nyam, nyam dan lebih nyam!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Keesokan harinya, Sofia menghadiri pertemuan kecil liburan awal dengan Kar-Jenners yang mencakup penyebaran sayuran, ayam, kentang, dan banyak lagi.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Setelah makan liburan dekaden Sofia, dia makan salad mentimun yang menyegarkan.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sedikit gel Hanukkah untuk memuaskan gigi manis? Ya silahkan!
Di sela waktu makannya yang memanjakan, Sofia menjaga pola makannya tetap bersih dengan Klean L.A., layanan yang memberikan makanan organik, seimbang makro, rendah karbohidrat, dan nabati di California.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 26 Desember, Sofia bersantai dengan latte lezat untuk beberapa R&R pasca-Natal.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
“Pagi, 2020! Mari jadikan ini tahun terbaik, ” Sofia memberi judul foto telur gorengnya yang sempurna di Hari Tahun Baru ini.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Meskipun guac ekstra, kami yakin Sof mampu membelinya.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Ada yang tau ini apa? Sebatang granola? Suguhan Rice Krispies? Mungkin sesuatu di antaranya? TBH, sepertinya tidak terlalu enak, tapi mungkin enak untukmu!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Ini dia. Sekarang itu terlihat bagus. “Sayang, aku pulang, ” dia memberi judul foto pasta yang lezat ini.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Hari lain, sepiring pasta lagi! Sofia membantu dirinya sendiri untuk “putaran kedua” pada 13 Januari.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Tentu saja, dia harus menyeimbangkannya dengan salad lezat dari Klean L.A.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Yummy … dan sehat, untuk menang! Pada tanggal 19 Januari, Sofia membagikan snapshot lezat dari beberapa ikan dan sayuran dengan glasir wijen.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 20 Januari, Sofia membagikan bungkusan kentang goreng yang menggiurkan ini.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 24 Januari, ayah Sofia, Lionel Richie, mengiriminya beberapa donat lezat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Setelah itu, dia makan salad sehat dari Klean L.A. Semuanya tentang keseimbangan, kalian semua!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Jika Anda belum menyadarinya, Sofia benar-benar menyukai pasta.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Tidak, sungguh, dia diketahui memesan beberapa hidangan pasta sekaligus.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Secara umum, Sofia menyukai masakan Italia. Sesuai dengan perjalanannya pada tanggal 25 Januari. Pasta dan rollatini terung, untuk kemenangan!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Jangan khawatir, dia juga menjaga kesehatannya dengan smoothie buah.
Courtesy of Scott Disick Instagram
Mantan pacar Sof, Scott, mendokumentasikan malam kencan sushi mereka yang nyaman di depan TV pada tanggal 27 Januari. Sepertinya model ini adalah penggemar berat salmon sashimi - dan lagu Lord's "Suck Mug My Disick.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
30 Januari adalah hari makanan yang cukup epik untuk Sofia! Dia terlihat mengadakan acara malam perempuan di Madeo Restaurant di Beverly Hills dan tentu saja, perlu memamerkan hidangannya. Ayam dan sayuran, yum!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Penne dengan saus vodka? Extra yum!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Crudo makanan laut ini terlihat tidak nyata. Kami akan mengambil enam piring, tolong dan terima kasih.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Ada yang tau ini sebenarnya apa? Gulungan makan malam, mungkin? Kue krim? Terlepas dari itu, kami akan memakannya.
Courtesy of Sofia Richie Instagram
Hari Valentine dilakukan dengan benar! Sofia memamerkan salmon lemon dan caper lezatnya di restoran Italia Tre Lune pada 14 Februari.
Courtesy of Sofia Richie Instagram
Tentu saja, ini tidak akan menjadi makan malam yang memanjakan tanpa pasta.
Courtesy of Sofia Richie Instagram
Merasa ~cakep!~ Sofia mendokumentasikan hidangan pembuka gorengan lezat yang disiram saus krim.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Panekuk pisang selalu merupakan langkah yang tepat untuk sarapan - dan Sofia mengetahuinya!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Manis untuk sarapan dan gurih untuk makan malam! Kemudian pada hari Minggu, 23 Februari, Sofia makan salmon dan zucchini berlapis gula.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Saat ini, pizza truffle putih adalah salah satu kelompok makanan utama Sofia. Pasti bagus kan?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dia juga sangat menyukai salmon dan sayuran! Kami menghargai seorang gadis yang memercayai nalurinya … secara harfiah.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sebuah suguhan kecil yang manis! Sofia memamerkan es krim Häagen-Dazs mungilnya pada 25 Februari.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pasta, tolong! Sofia menikmati hidangan lezat ini di restoran Madeo di Beverly Hills bersama sahabat perempuannya Pia Mia.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sofia's Rice Krispies Treats membuat kita bernostalgia, meskipun kami yakin ini buatan sendiri dan lebih sehat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pilihan keripiknya mungkin dipanggang dan organik, tetapi kami senang melihat Sof menuruti keinginannya saat ingin makan asin!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Sebagai pelengkap, dia memanjakan diri dengan es krim mochi. Enak!
Courtesy of Sofia Richie Instagram
Sehat dan ringan! Sofia memulai hari dengan putih telur sederhana dan "vitamin C", yang bisa berupa segelas jus jeruk sederhana atau suplemen vitamin yang sehat.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Saat menjaga jarak sosial, Sofia memastikan untuk makan sesehat mungkin. Lihat saja sayuran segar dan bersemangat itu!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 24 Maret, Sofia menikmati wafel dengan sirup dan secangkir teh.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 25 Maret, Sofia mencoba resep roti pisang Chrissy Teigen dari buku resep keduanya, Cravings: Hungry for More .
Courtesy of Scott Disick/Instagram
Saat karantina, Sofia dan Scott mengadakan kencan malam kecil yang mencakup hot dog dengan semua bahannya.
Sup ini terlihat sangat enak, nona.
“Another night,” sang model menulis foto beberapa kentang renyah yang lezat saat mengisolasi diri.
Bagus untuk mengetahui gadis itu tidak bisa menolak keju panggang yang padat, kan?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
“Taco Tuesday, ” Sofia memberi judul video penyebaran Meksiko-nya dengan semua bahan.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 1 April, Sofia menikmati pasta fusilli dengan saus bolognese. Enak!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Bahan segar, untuk kemenangan! Pada tanggal 2 April, Sofia makan salad dengan alpukat, tomat, ayam panggang, dan keju feta.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 5 April, Sofia memamerkan "salad terkenal" ibunya Diane Alexander. Enak!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 14 April, Sofia menikmati makan siang sehatnya di luar.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Jelas, Sofia berpengalaman dalam seni membuat burger keju yang sempurna!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Dia juga sangat luar biasa dengan masakan ayam. Salad dan kentang di samping juga terlihat seperti api.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 7 Juni, Sofia menikmati beberapa buah beri segar, kue, dan krim kocok.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 21 Juni, Sofia memamerkan olesan lezat keluarganya untuk Hari Ayah - termasuk roti jagung, kacang hijau, dan kentang tumbuk.
Hari lain, makanan sehat lainnya! Bintang muda itu membagikan piring lezat ini pada 9 Juli. Bukankah potongan alpukat itu terlihat lezat?
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
“Pagi, ” Sofia menulis sarapannya yang terlihat lezat pada 13 Juli.
Pada tanggal 17 Juli, sang bintang muda memamerkan sepiring penuh salad, irisan daging ayam, kentang panggang, dan dua irisan lemon. Lezat!
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Pada tanggal 19 Juli, Sofia (dan kami membayangkan beberapa teman) mengadakan pesta Italia sendiri termasuk beberapa hidangan pasta, salad, makanan laut, dan banyak lagi.
Courtesy of @sofiarichie/Instagram
Salad lezat ini menyajikan sajian alpukat, bayam, dan tomat yang sehat!
Courtesy of @sofiarichie/Instagram
Waktu Pasta!
Tidak ada yang seperti hidangan pasta musim panas kecil! Yang ini menampilkan banyak sekali keju yang baru dicukur.
Courtesy of @sofiarichie/Instagram
Dips Galore
Sofia nosh pada guacamole dan salsa, dan keduanya tampak seperti dibuat menggunakan bahan-bahan segar.
Courtesy of Sofia Richie/Instagram
Favoritnya
Jelas hidangan sarapan ini menjadi favorit Sofia. Pada 19 Oktober 2020, dia menambahkan beberapa buah segar.