12 Hal sederhana yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda jauh lebih buruk

Apakah hidup ini tidak adil bagi Anda? Anda mungkin berpikir masalahnya adalah eksternal, tetapi masalahnya ada pada Anda. Ini adalah 12 hal yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih buruk.

Banyak orang, pada suatu saat, merasa bahwa hidup ini tidak adil bagi mereka. Saya merasakan itu juga, kadang-kadang dan untuk menghindari perasaan tertekan, saya terus-menerus berjuang dan menantang diri saya untuk mencapai tonggak sejarah. Setelah banyak berpikir, saya menyadari bahwa masalahnya datang dari saya, dan bukan dunia di sekitar saya. Anda harus ingat bahwa hasil Anda dalam hidup tergantung pada bagaimana Anda berpikir dan bertindak. Ini jelas berarti bahwa sikap positif terhadap kehidupan adalah apa yang membuat hidup lebih mudah untuk dihadapi. Tetapi, tentu saja, kita tidak tahu bahwa sampai kehidupan menghantam kita dengan lemon!

Harapan dan peran yang mereka mainkan

Mari kita bayangkan Anda memegang apel besar dan matang di tangan Anda. Anda menggigitnya untuk mencicipinya. Anda tahu bagaimana seharusnya sebutir apel, jadi ketika apel yang besar dan berair itu hambar dan kenyal, Anda menyeringai. Anda merasa kecewa, dan bahkan melempar apel ke tumpukan kompos.

Sekarang, mari kita asumsikan Anda makan apel besar yang berair… dan rasanya persis seperti yang diharapkan. Anda makan semuanya, dan merasa sangat puas. Apa bedanya? Bukan apel, tapi harapan Anda. Ketika Anda menetapkan harapan yang realistis — atau sama sekali mengabaikan harapan — Anda akan menemukan bahwa hidup jauh lebih memuaskan dan mengasyikkan. Harapan, seringkali, menawarkan tidak lebih dari standar yang terlalu tinggi untuk mengukur hidup dan pengalaman Anda.

12 hal sederhana yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih buruk

Apel hanyalah sebuah contoh, dan dapat menggantikan apa pun dalam hidup. Itu dapat diganti dengan peristiwa, tugas, interaksi sosial, orang, jamuan, atau pemikiran apa pun yang masuk ke dalam pikiran Anda. Alih-alih mengaburkan setiap langkah Anda dengan harapan, menyelam di kepala lebih dulu tanpa mengharapkan sesuatu * baik atau buruk * dan Anda akan melihat betapa indahnya hidup ini! Sekarang, mari kita lihat beberapa hal yang kita lakukan untuk membuat hidup kita lebih buruk.

# 1 Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk orang atau hal-hal yang tidak penting. Jika Anda melakukan ini, itu harus dihentikan. Kita hanya punya 24 jam sehari yang bisa kita gunakan untuk tidur, makan, dan mengerjakan tugas-tugas harian kita. Tetapi kebanyakan orang, untuk alasan apa pun, mengendur dan terlalu fokus pada orang atau hal-hal yang tidak penting.

# 2 Anda tersinggung dengan menempelkan asumsi Anda pada tindakan yang tidak berbahaya. Ini juga terjadi pada saya, jadi saya tidak menyalahkan Anda, tetapi ini harus dihentikan. Teman Anda tidak membalas SMS Anda, atau rekan kerja pergi makan siang tanpa memberi tahu Anda. Ini adalah situasi sederhana yang dapat dengan mudah menyinggung Anda, karena Anda menandai asumsi Anda untuk tindakan yang tidak berbahaya ini. Anda mulai berpikir bahwa Anda tidak layak atau tidak dicintai, menciptakan dunia kebencian baru bagi diri Anda sendiri. Pelajarannya di sini? Jangan menganggap hal-hal pribadi.

# 3 Anda mengambil jalan menuju kiamat. Inilah saatnya Anda memikirkan hasil terburuk yang mungkin terjadi ketika sesuatu terjadi pada Anda. Langkah selanjutnya adalah senang ketika Anda salah! Sakit tenggorokan? Tentunya, Anda harus menderita kanker. Kehilangan SIM Anda? Identitas Anda pasti dicuri. Kehilangan dompet Anda? Tabungan Anda pasti akan dilatih dua menit kemudian. Walaupun ini mungkin tampak masuk akal pada saat ini, negativitas semacam ini tidak berguna dan tidak logis. Ini harus dihentikan. Berpikir positif!

# 4 Anda menetapkan harapan yang tidak realistis. Pacar Anda seharusnya menghubungi Anda pukul 4 sore dan dia tidak menelepon Anda. Dia memanggil kenyamanannya, sebagai gantinya. Pacar Anda lupa ulang tahun 6 ½ bulan lasagna pertama Anda bersama. Dapatkan intinya? Ini adalah jenis harapan yang saya sebut parasit, karena mereka akan selalu membuat Anda tidak bahagia dan sakit perut. Minimalkan harapan Anda sehingga Anda dapat memaksimalkan kesenangan hidup!

# 5 Anda tidak akan melakukan apa pun tanpa mendapatkan "tanda." Tanda tidak akan datang. Titik. Saya punya teman yang sangat ingin pindah ke Prancis, tetapi dia sedang menunggu "tanda" - mungkin pengumuman terompet dari Tuhan, atau undangan dari presiden Prancis. Saya tidak mengatakan bahwa Anda tidak harus percaya pada kekuatan atau keilahian yang lebih tinggi, tetapi saya mengatakan bahwa Anda perlu membentuk nasib Anda, tidak diatur olehnya.

# 6 Anda bukan pengambil risiko. Jika Anda ingin menjalani kehidupan sepenuhnya, Anda harus mulai hidup dengan berani, dan itu berarti Anda harus mengambil risiko. Setiap kali seseorang menawarkan Anda sesuatu yang menarik yang melibatkan sejumlah risiko, ambillah. Anda akan senang melakukannya!

# 7 Anda membandingkan hidup Anda dengan orang lain. Teddy Roosevelt pernah berkata, "Membandingkan adalah pencuri sukacita, " dan ini 100% benar. Saya tahu saya tidak seharusnya mengatakan ini, tetapi ini terkadang membuat saya kesal. "Oh, dia sangat senang dengan suaminya, " "Dia mendapatkan semua keberuntungan, " "Orang ini memiliki lebih banyak uang daripada yang pernah saya dapat, " dan seterusnya dan seterusnya. Tidak ada yang sempurna, jadi berhentilah membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain — siapa yang tahu? Mereka mungkin melakukan hal yang sama kepada Anda!

# 8 Kamu tidak bisa memaafkan dan melupakan. Saya tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, karena sulit untuk memaafkan orang-orang yang telah menyakiti Anda — dan bahkan lebih sulit untuk melupakan mereka dan pelanggaran mereka. Tetapi alih-alih ngambek, ucapkan terima kasih atas pelajaran yang telah Anda pelajari, dan teruskan. Berhentilah mengasihani diri sendiri, maafkan, jika Anda bisa, dan lupakan, sehingga Anda bisa menantikan kehidupan yang lebih bahagia.

# 9 Kamu adalah selebritasmu sendiri. Saya tahu ini menggoda, tetapi sekali lagi, itu hanya akan membuat hidup Anda lebih buruk. Anda seharusnya tidak memaksa orang untuk mengikuti rencana Anda. Dengan membuat hal-hal yang kurang tentang Anda dan lebih banyak tentang orang lain, Anda akan menjadi orang yang lebih bahagia, lebih positif, dan akan jauh lebih tidak puas ketika rencana digagalkan atau jadwal tidak pada tugas.

# 10 Anda mengizinkan orang "tidak berguna" untuk mendapatkan yang terbaik dari Anda. Ketika Anda tahu seseorang beracun bagi Anda dan kehidupan Anda, singkirkan mereka tanpa merasa bersalah karenanya. Tidak masalah siapa mereka atau seberapa dekat mereka dengan Anda, jangan biarkan orang lain menyakiti Anda atau membuat Anda merasa tidak layak. Orang-orang yang mengabaikan perasaan Anda, mengabaikan batasan Anda, atau terus memperlakukan Anda seperti sampah harus pergi. Mereka harus pergi. Titik.

# 11 Bagi Anda, itu bisa berhasil atau gagal. Tidak ada yang bisa sempurna. Bahkan kesuksesan tidak sempurna. Cobalah dan dapatkan kebahagiaan dan pengalaman sebanyak mungkin di wilayah abu-abu antara kesuksesan dan kegagalan. Ingat: jangan pernah biarkan kesuksesan sampai ke kepala Anda dan kegagalan pergi ke hati Anda. Setiap hari adalah hari yang baru, dan Anda dapat mengubah hidup Anda selangkah demi selangkah.

# 12 Anda menghindari hal-hal sebanyak yang Anda bisa. Tidak peduli seberapa banyak Anda menghindarinya, kebenaran tidak akan berhenti ada. Anda tidak dapat mengabaikan apa yang ada di depan Anda — dan lebih buruk lagi, Anda tidak akan menemukan kedamaian dengan menghindari pengalaman yang tidak menyenangkan atau menakutkan. Meskipun mengambil risiko atau bahkan hanya menyelesaikan proyek untuk pekerjaan mungkin terasa menakutkan, Anda akan merasa lebih baik * dan lebih kuat * setelah meletakkan hidung Anda ke batu asahan dan bekerja melewatinya.

Bawalah semua ketakutan, kekhawatiran, dan kelemahan Anda di depan Anda, dan berikan sinar terang pada mereka. Lihatlah mereka sampai akhir, karena itulah satu-satunya cara untuk menemukan kebahagiaan dan kepuasan. Saya bersumpah, rasa sakit yang Anda hadapi ketika Anda menghadapi kebenaran tidak sia-sia pada akhirnya.

Ingatlah bahwa ketika kita berhenti melakukan hal-hal yang salah dan mulai melakukan hal-hal yang benar, hidup secara otomatis menjadi lebih mudah. Jika ada atau semua perilaku di atas berlaku untuk Anda, saatnya untuk berubah sehingga Anda dapat menyederhanakan hal-hal untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Hidup itu indah dan begitu juga Anda, jadi nikmatilah, dan lepaskan 12 hal yang membuat hidup Anda lebih buruk!