What is the future of fitness wearables?
Anda terbangun dengan sedikit nada karena sebuah aplikasi di ponsel memberi tahu Anda saat yang tepat dalam siklus tidur yang telah Anda tentukan sebelumnya. Kemudian Anda menjalankan aplikasi untuk memeriksa detak jantung Anda dan berapa banyak kalori yang dibakar latihan Anda kemarin, dan apakah rejimen kebugaran Anda berada di jalur untuk hari itu untuk memulai pelatihan lagi. Selanjutnya Anda masuk ke aplikasi pelacak makanan Anda untuk melihat apakah Anda makan malam yang berlebihan dan apakah latihan Anda akan membuat Anda sedikit curang untuk makan siang atau menjaga asupan Anda ke minimum yang sehat. Akhirnya, Anda keluar dari pintu untuk menjalankan awal Anda. Teknologi yang dapat dikenakan semakin memberikan kacang kesehatan banyak data dan arah. Dengan Jawbone, FitBit, Apple Watch, dan smartphone menjadikannya lebih mudah bagi orang-orang yang meninggalkan gym, di mana itu meninggalkan pelatih pribadi?
Teknologi kesehatan dan kesejahteraan bisa menjadi bisnis senilai $ 5 miliar tahun ini saja, dengan IPO FitBit menilai perusahaan dengan nilai $ 4 miliar. Sebagai mode pergi, yang satu ini tampaknya menempel. Sebagian besar teknologi ini menggoda, hanya mengharuskan Anda memasukkan detail dasar yang disesuaikan dengan preferensi Anda. Gym Anda dapat dengan aman meninggalkan ke pamer.
Tapi, tidakkah Anda tahu, pelatih pribadi mengatakan mereka memiliki beberapa repetisi tersisa di dalamnya. Chris Piegza, manajer pelatihan DavidBartonGym Limelight di Manhattan, mengatakan kepada saya bahwa pakaian yang dapat dikenakan adalah sampah tanpa seseorang untuk membantu menginterpretasikan data mereka. "Hanya mengetahui angka-angka tertentu tidak cukup," katanya. “Mengetahui cara menerapkan dan memfilter informasi yang tampaknya tidak terbatas sangat penting. Di sinilah pelatih pribadi masuk. ”
Dan dia benar. Ambil contoh aplikasi kesehatan di Apple Watch. Untuk menggunakan aplikasi latihan arloji, pengguna memberi tahu mereka bahwa mereka siap untuk jalan-jalan di luar ruangan, berlari, atau bersepeda, dan kemudian menetapkan sasaran unik untuk dihitung dan dilaporkan kembali kepada Anda. Ini sebagian didasarkan pada pengaturan awal aplikasi yang mendorong Anda untuk mencoba dan mencapai tiga tujuan kebugaran harian yang luas: untuk berdiri setidaknya satu menit setiap jam, untuk menetapkan dan mencapai jumlah pembakaran kalori, dan untuk melakukan setidaknya 30 menit aktivitas sehari-hari di atau di atas jalan cepat.
Anda memberikan informasi aplikasi (usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan) dan tingkat aktivitas pribadi berdasarkan pertanyaan seperti, “Biasanya, seberapa aktif Anda?” Anda juga dapat mengatur arloji untuk mengirim pengingat untuk berdiri atau aktif. Jika Anda mencapai tujuan tertentu, Anda bahkan mendapat hadiah kecil dalam bentuk ikon pada aplikasi di ponsel Anda. Insentif!
Teknologi yang dapat dikenakan dapat mengumpulkan data waktu nyata berdasarkan jarak tempuh mil atau kalori yang terbakar, tetapi lalu apa? Mengetahui jarak Anda berlari tidak sama dengan mengetahui kapan harus berlari, latihan apa yang harus dilakukan bersama-sama, bagaimana cara menghindari cedera, atau apa pun yang berarti. Data dapat memotivasi Anda; jika tidak, itu hanya hal-hal sepele.
“Secara algoritmik, aplikasi dan teknologi tentunya dapat menghitung kondisi dan pengaturan ideal berdasarkan informasi yang diberikan,” kata Piegza. “Akan tetapi, ini adalah pelatih pribadi, yang secara manusiawi dan manusiawi dapat mensintesis informasi semacam itu dan menyajikan pemrograman yang lebih sempurna kepada orang yang dilatih.”
Analogi untuk bekerja dari, mungkin, adalah perbedaan antara mempelajari aturan untuk olahraga dan membeli peralatan - dibandingkan dengan dilatih di dalamnya. "Hanya melalui instruksi profesional dan umpan baliklah bahwa hasil nyata terjadi," kata Piegza. Memang, beberapa orang tidak ingin tekanan dari pelatih pribadi menyela latihan sederhana mereka - tidak ada yang membutuhkan pelatih untuk mencatat jogging dua mil di pagi harinya - dan meminta seseorang untuk membimbing Anda ke tugas berikutnya setelah Anda menguasai yang lama tidak tergantikan.
Ini bukan seolah-olah pelatih pribadi menghindari teknologi untuk beberapa yang ketat, hanya analog, Rocky IV Sesi pelatihan gaya. "Saya mendorong teknologi yang bisa dipakai," kata Piegza. "Di masa lalu saya telah menggunakan monitor detak jantung dan sekarang menjadi FitBit atau Apple Watch." Dia juga penggemar program berbasis komputer yang lebih menyeluruh. "Untuk diet, saya merekomendasikan aplikasi seperti MyPlate, di mana saya atau klien melacak kalori dan kandungan nutrisi sepanjang hari, dan menyeimbangkannya dengan perkiraan kalori yang terbakar."
Seperti berdiri, teknologi yang dapat dikenakan hanya akan benar-benar membuat orang berpikir mereka bisa menjadi pelatih pribadi mereka sendiri.Sementara itu, pelatih pribadi yang ingin beradaptasi akan merangkul teknologi baru. Piegza berkata, pelatih pribadi "adalah juru bicara, baik secara profesional maupun tidak, untuk teknologi yang mengukur dengan sempurna segala sesuatu yang selalu mereka khotbahkan."
Pelatih Pokemon Go Menemukan Tubuh Di Sungai
Beberapa pemain telah diperingatkan untuk menonton di mana mereka berjalan; yang lain diberitahu untuk tidak bermain saat mereka mengemudi. Tidak peduli siapa Anda, ada tingkat tertentu akal sehat yang harus dimiliki setiap orang ketika memainkan game mobile Nintendo dan Niantic, Pokémon Go, yang sekarang ada di beberapa negara tertentu.Seorang remaja ...
Pelatih Menyakiti Diri Sendiri Memainkan 'Pokemon Go'
Sangat mudah untuk tersedot ke dalam dunia Pokemon Go, tapi tolong jaga diri Anda, dan mulailah mencari ke mana Anda pergi. Banyak orang telah memposting cedera mereka saat bermain Pokmon Go dari menatap ponsel mereka alih-alih menatap tanah di depan mereka. Bagi mereka yang tidak terbiasa, Pokemon Go ...
Akankah Robot Menggantikan Pelatih Pribadi? Humanoids Ini Hanya Mungkin
Roboticists di University of Tokyo telah membangun robot mirip manusia Kengoro dan Kenshiro untuk membantu mengungkapkan cara kerja biologi manusia.