15 Tanda hubungan beracun yang akan berubah dari buruk menjadi lebih buruk

Hubungan beracun bisa sulit untuk diloloskan karena sulit diidentifikasi. Kami menghindari bendera merah yang merupakan tanda yang jelas dari hubungan beracun.

Hubungan beracun bukan hanya hubungan buruk. Mereka meneror dan menurunkan harga diri kita. Mereka menyerang kepercayaan dan harapan kita. Mereka mengendalikan kita dan memanipulasi kita. Hubungan yang beracun tidak sehat, tidak sopan, dan sering kali bisa berbahaya. Demi keselamatan Anda, Anda harus tahu tanda-tanda peringatan hubungan beracun.

Hubungan beracun tidak mudah diperbaiki dan disortir dengan hadiah, pembicaraan, atau bahkan terapi. Dalam kebanyakan kasus, hubungan beracun berakhir dengan ledakan yang memengaruhi Anda selama sisa hidup Anda.

Agar tidak tertelan oleh kejahatan bertopeng dalam hubungan beracun, temukan tanda-tanda hubungan racun lebih awal, sehingga Anda dapat menghindarinya dengan cara apa pun.

Tanda-tanda hubungan toksik tertunda

Hal tentang hubungan beracun yang membuat mereka begitu mudah untuk dilupakan adalah bahwa mereka tidak selalu seburuk itu. Hubungan beracun dimulai dengan cukup baik, bahkan terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.

Saya memiliki hubungan yang beracun selama bertahun-tahun. Mulai dari dongeng menjadi mimpi buruk. Kami mulai sebahagia yang Anda inginkan. Itu menurun menjadi disfungsi cukup cepat. Tetapi Anda selalu berharap bahwa barang-barang bagus akan kembali.

Karena sebagian besar hubungan beracun memberi Anda harapan pada awalnya, kami tetap di dalamnya dengan memegang harapan itu dengan segala yang kami miliki. Kita membuat alasan untuk perilaku buruk, kita membiarkan diri kita merasa buruk, kita kehilangan diri kita sendiri dalam hubungan itu semua karena secercah harapan.

Inilah alasan utama kita mengabaikan tanda-tanda hubungan yang beracun. Kami meyakinkan diri kami bahwa itu sementara. Kami meyakinkan diri kami bahwa hal-hal akan baik lagi. Dan kita bahkan meyakinkan diri kita sendiri bahwa itu adalah kesalahan kita, yang berarti jika kita pergi kita gagal.

Ada begitu banyak manipulasi dan energi negatif yang terbangun dalam hubungan beracun hanya karena kita tidak bisa mengakuinya kepada diri kita sendiri. Tetapi, jika kita dapat menemukan tanda-tanda itu, kita dapat melarikan diri dengan harga diri kita yang utuh.

Tanda-tanda hubungan racun

Ada banyak tanda hubungan racun. Ini baik dan buruk karena peluang tambahan untuk menemukannya, tetapi kemungkinan hubungan kita lebih beracun daripada yang pernah kita sadari.

Jika Anda berada dalam hubungan yang beracun atau bahkan percaya dengan teman atau anggota keluarga Anda, ini mungkin sulit dibaca dan diterima. Tetapi, dalam jangka panjang, lebih baik bagi semua orang untuk keluar dari hubungan beracun sesegera mungkin.

# 1 Kamu lelah. Memiliki anak anjing atau bayi baru lahir seharusnya membuat Anda merasa lelah, tetapi tidak boleh berada dalam suatu hubungan. Hubungan yang bahagia dan sehat seharusnya tidak membuat Anda merasa terkuras secara emosional atau fisik.

Jika bersama pasangan membuat Anda merasa lelah dan bukannya berenergi, itu adalah tanda hubungan yang beracun.

# 2 Kamu merasa lebih buruk daripada merasa baik. Hubungan toksik memanifestasikan diri dalam segala macam cara, tetapi apa pun yang terjadi, jika Anda merasa lebih buruk daripada merasa nyaman, Anda berada dalam hubungan yang beracun.

# 3 Kamu merasa malu. Hubungan beracun mengendalikan tindakan Anda. Anda akan mendapati diri Anda melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda bayangkan akan Anda lakukan dalam sejuta tahun. Hal-hal itu benar-benar dapat membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri.

Ketika saya berada dalam hubungan yang beracun, saya akan sangat malu dengan tindakan saya sehingga harga diri saya terpukul. Saya tidak lagi menganggap diri saya kuat atau bahkan orang baik karena saya membiarkan hubungan ini mengambil alih tindakan saya.

# 4 Tidak ada kepercayaan. Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, hampir tidak mungkin untuk kembali dari itu dan sebaliknya. Tentu, beberapa orang hanya cemburu atau memiliki masalah kepercayaan tapi itu bisa dikerjakan dalam keadaan yang tepat.

Tetapi, dalam situasi yang salah, masalah kepercayaan dan kecemburuan bisa berubah menjadi racun dengan sangat cepat. Jika pasangan Anda merasa mereka dapat memutuskan apa yang Anda kenakan, siapa yang Anda lihat, ke mana Anda pergi, atau siapa yang Anda ajak bicara yang tidak manis, protektif, atau peduli, itu beracun dan mengendalikan.

# 5 Kamu malu menceritakannya kepada temanmu. Ini adalah tanda yang membuat saya sadar bahwa saya berada dalam hubungan yang beracun. Saya beralih dari mengoceh kepada teman-teman saya tentang hubungan saya menjadi mengeluh dan kemudian tetap diam atau bahkan berbohong.

Saya malu dengan tindakan saya dan bagaimana saya membiarkan hubungan saya memengaruhi saya dan perilaku saya. Pada tahun lalu, teman-teman saya berpikir hubungan saya sudah selesai karena saya tidak pernah ingin membicarakannya. Saya malu dengan tindakan saya dan apa yang saya biarkan mantan saya pergi dengan. Jika Anda merasakannya juga, buat perubahan, sekarang.

# 6 Kamu sedang dimanipulasi. Ini adalah tanda sulit untuk dikenali karena itu dengan sendirinya mengendalikan Anda tanpa Anda sadari. Ketika dimanipulasi, Anda jarang melihatnya karena orang yang memanipulasi Anda begitu pandai.

Jika Anda melihat kembali tindakan Anda dan bertanya-tanya mengapa Anda melakukan itu atau bagaimana Anda melakukannya, Anda sedang dimanipulasi. Lihatlah beberapa hal yang telah terjadi dalam hubungan Anda. Jika seorang teman memberi tahu Anda bahwa itu terjadi dalam hubungan mereka, apa yang akan Anda katakan?

# 7 Anda membatalkan paket lain untuk mereka. Tentu saja, jika pasangan Anda perlu tumpangan ke rumah sakit, membatalkan malam cewek, tapi selain itu, Anda tidak perlu merasa harus mengutamakan pasangan. Anda seharusnya tidak pernah merasa bersalah karena membuat rencana dengan teman, keluarga, atau sendirian.

Ketika saya berada dalam hubungan yang beracun saya akan meninggalkan teman dan rencana yang telah lama saya nantikan, untuk duduk dan menonton mantan saya bermain video game. Itu bukan pacar yang baik, itu dikendalikan oleh hubungan racun Anda. Ketika hubungan Anda menghancurkan atau mengubah persahabatan Anda yang lain, ada sesuatu yang salah.

# 8 Kamu selalu menunggu. Hubungan yang sehat memiliki rasa saling menghormati dan keseimbangan. Anda berdua harus memberi dan menerima. Anda harus meluangkan waktu untuk satu sama lain. Apakah pasangan Anda hanya menyediakan waktu untuk Anda ketika hal itu nyaman bagi mereka?

Jika Anda merasa seperti Anda selalu menunggu mereka menelepon, mengirim pesan teks, atau melihat Anda, semuanya menjadi tidak seimbang. Ini menjadi lebih buruk ketika mereka mengharapkan Anda untuk menjatuhkan segala sesuatu atas perintah mereka. Ini bukan hubungan, itu adalah perbudakan romantis.

# 9 Kamu takut. Dalam hubungan, kita semua takut itu akan berakhir. Dan itu normal. Tetapi jika Anda takut akan reaksi pasangan terhadap Anda yang terlambat, membakar makan malam, memberi tahu teman tentang hubungan Anda, atau apa pun, itu sepenuhnya beracun.

Anda tidak boleh merasa takut pada pasangan Anda karena alasan apa pun. Tentu, kita semua menjadi gugup, tetapi rasa takut dan saraf tidak sama. Anda harus merasa aman dalam hubungan yang sehat. Jika Anda tidak merasa aman dengan pasangan secara mental, emosional, atau fisik: keluarlah sekarang.

# 10 Tidak ada rasa hormat. Suatu hubungan tidak akan pernah berhasil tanpa rasa hormat. Rasa hormat adalah rasa hormat kita terhadap perasaan, pikiran, dan kemanusiaan satu sama lain. Tanpa rasa hormat, kita menjadi tidak manusiawi dan beracun satu sama lain.

Jika hubungan Anda melampaui argumen rata-rata dan bahkan ke wilayah yang bahkan tidak sopan, itu bukanlah hubungan yang Anda inginkan. Tidak ada alasan bagi pasangan Anda untuk tidak menghormati Anda. Bahkan selama perkelahian terburuk, rasa hormat harus selalu mendapat tempat.

# 11 Kamu berdua marah. Tanda utama dari hubungan racun adalah pertempuran terus-menerus. Kemarahan adalah normal untuk suatu hubungan, tetapi kemarahan yang terus-menerus menyebabkan kemarahan, ketidakbahagiaan, dan penyesalan.

Kemarahan seharusnya tidak menjadi kontributor utama hubungan Anda. Jika ya, itu beracun bagi kesehatan Anda, baik secara mental maupun fisik.

# 12 Anda menghindarinya saat paling membutuhkannya. Ada hubungan untuk cinta dan dukungan. Tetapi jika Anda tidak bisa pergi ke pasangan Anda saat Anda membutuhkan, lalu mengapa harus menjalin hubungan?

Saya memiliki pengalaman traumatis saat bersama mantan saya. Alih-alih mendatanginya untuk kenyamanan, saya bahkan tidak memberi tahu dia karena saya takut dia akan marah kepada saya untuk itu. Itu BUKAN hubungan. Ini adalah kehadiran racun yang berdasarkan rasa takut.

# 13 Kamu tidak mendahulukan diri sendiri. Apa pun hubungannya, selalu mendahulukan diri sendiri. Anda perlu fokus pada Anda, kesehatan mental Anda, pola pikir Anda, dan kebahagiaan Anda. Jika Anda tidak bisa melakukan itu dalam suatu hubungan, Anda akan terserap ke dalam racun itu, dan akan sulit untuk sembuh nanti.

# 14 Anda lebih suka bersama mereka daripada sendirian. Saya sering mengatakan pada diri sendiri bahwa menjadi 24/7 yang sengsara dengan mantan saya lebih baik daripada sendirian. Wah, saya salah. Menjadi lajang bisa menjadi saat terbaik dalam hidup Anda. Anda belajar banyak tentang diri Anda dan menikmati kebebasan seperti yang lain.

Hubungan beracun tidak pernah sepadan dengan alasan apa pun. Tidak ada rasa bersalah, kurang percaya diri, atau takut kesepian layak untuk tinggal bersama seseorang yang menyakiti Anda.

# 15 Kamu bukan kamu. Ini mungkin tampak kecil dibandingkan dengan tanda-tanda lain dari hubungan beracun, tetapi bisa menggerogoti Anda sampai Anda benar-benar kehilangan diri. Suatu hubungan seharusnya membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda.

Jika Anda takut pasangan Anda tidak akan menyukai Anda untuk Anda atau akan menilai Anda sebagai Anda yang tidak sehat. Itu sepenuhnya beracun dan dapat menyebabkan banyak masalah yang dapat meresap ke dalam sisa hidup Anda.

Jika tanda-tanda hubungan beracun ini terasa akrab bagi Anda, keluarlah sekarang. Jangan lulus pergi, jangan mengumpulkan $ 100, hanya keluar. Anda akan langsung merasa lebih sehat dan bahagia.