Remaja: Lempar Skala Anda ke Tempat Sampah

Kami tahu menimbang sendiri - menginjak platform kecil, menahan nafas, melakukannya di pagi hari sebelum Anda makan apa pun - tidak menyenangkan. Tapi itu bisa berbahaya juga. Sebuah studi baru yang dirilis hari ini menambah bukti yang berkembang bahwa orang, terutama remaja, tidak boleh menimbang diri. Jangan lakukan itu. Makan sehat, berkeliling - dan jangan terobsesi dengan angka.

Para peneliti dari University of Minnesota mengambil data dari 1.900 orang dewasa muda yang melacak perilaku menimbang diri mereka sebagai bagian dari Project EAT. Para remaja memperhatikan berat badan ideal mereka, kepuasan tubuh, dan gejala depresi, sambil mencatat seberapa sering mereka menimbang diri.

"Obesitas remaja adalah masalah kesehatan masyarakat, tetapi ketidakpuasan tubuh dan masalah berat badan adalah prediktor gangguan makan," kata penulis utama Carly Pacanowski, Ph.D., RD, dalam siaran pers. "Ini membuatnya penting bahwa program pencegahan obesitas menghindari memperburuk prediksi ini dengan memahami bagaimana perilaku seperti menimbang diri mempengaruhi remaja."

Gadis-gadis remaja dalam studi ini dicatat telah sangat dipengaruhi oleh penimbangan-diri - wanita yang melaporkan peningkatan penimbangan-diri selama periode 10 tahun lebih cenderung memiliki gejala depresi dan penurunan kepuasan tubuh. Semua peserta penelitian mengalami peningkatan dalam hal berat badan dan depresi, semakin banyak mereka menggunakan skala.

Studi baru ini menambahkan semakin banyak penelitian yang menghubungkan penimbangan diri dengan konsekuensi berbahaya. Sebuah studi tahun 2012 yang mengambil datanya dari laporan Project EAT yang berbeda juga menemukan bahwa remaja yang sering menimbang diri mereka sendiri berada pada risiko yang meningkat untuk perilaku kesehatan yang berbahaya dan hasil psikologis yang buruk. Kali ini para peneliti menentukan apa yang terjadi pada remaja laki-laki - mereka yang sering melakukan penimbangan berat badan lebih cenderung terlibat dalam perilaku pengendalian berat badan yang ekstrem, melaporkan depresi, dan menggunakan suplemen penambah otot yang tidak sehat.

Dibandingkan dengan gadis remaja, relatif sedikit yang diketahui tentang hubungan antara remaja pria dan citra tubuh. Studi yang paling mencerahkan keluar pada tahun 2014 dan mengungkapkan bahwa kekhawatiran yang tinggi dengan otot dan ketipisan relatif terhadap teman sebayanya membuat laki-laki menggunakan suplemen. Suplemen penambah fisik, pada gilirannya, terkait dengan frekuensi yang lebih tinggi dari pesta minuman keras. Penulis penelitian percaya bahwa karena anak laki-laki tidak dianggap sebagai tubuh yang sadar, penyedia layanan kesehatan mereka mungkin tidak cukup memperhatikan perilaku berbahaya yang dikembangkan anak laki-laki untuk memiliki tubuh ideal mereka.

Peran dokter kembali bermain dengan penelitian yang dirilis hari ini di Jurnal Pendidikan dan Perilaku Gizi - Penting bagi dokter untuk memperhatikan pria dan wanita remaja, yang dilaporkan tidak malu dengan informasi yang mereka timbang sendiri.

"Dokter harus bertanya kepada pasien remaja tentang penimbangan diri pada kunjungan kantor untuk menentukan manfaat apa pun dari hasil negatif kita," kata Pacanowski dalam siaran pers. “Memperhatikan perubahan perilaku dari waktu ke waktu dapat membantu untuk menyelidiki yang lain, lebih banyak menyangkut perubahan kesejahteraan di kalangan dewasa muda.”