Cara Memilih Sepatu Lari
Daftar Isi:
Tidak semua pemasaran: Sepatu lari sebenarnya bisa membuat Anda lebih cepat, jika itu bisa mencapai keseimbangan antara berat dan kenyamanan. Raksasa atletik, Nike, meyakini bahwa kode itu telah dipecahkan dengan sempurna, meskipun butuh penelitian Obat olahraga untuk meyakinkan para ilmuwan bahwa produknya benar-benar sepatu tercepat di dunia.
Pada 2017, Nike merilis Zoom VaporFly 4%, sepatu seharga $ 250 yang membanggakan busa khusus dan alas kaki karbon yang agak kontroversial. Pada saat itu, Nike mengklaim bahwa VaporFly “mendefinisikan kembali perasaan cepat,” mendukung klaimnya dengan sebuah studi ilmiah yang disponsori yang menunjukkan bahwa VaporFly mengurangi upaya yang dilakukan oleh pelari elit sebesar empat persen - itulah mengapa disebut VaporFly 4.
Profesor ilmu pergerakan Universitas Negeri Grand Valley Kyle Barnes, Ph.D., adalah salah satu peninjau dari makalah yang disponsori Nike. Meskipun dia mengatakan itu dieksekusi dengan baik, dia secara pribadi ingin melihat lebih dekat. Yang penting, karyanya, yang diuraikan dalam studi baru, adalah tidak disponsori oleh perusahaan sepatu.
"Jika Anda mengikuti media di sepatu ini, ada banyak tekanan balik karena studi awal itu didanai oleh perusahaan sepatu," kata Barnes. Terbalik. "Saya pikir ada kebutuhan untuk penelitian independen."
Studi Barnes pada 24 atlet dari tim Grand Valley State Track dikonfirmasi temuan studi Nike. Seperti penelitian asli, yang ini juga menunjukkan bahwa sepatu meningkatkan efisiensi berlari sebesar 4,2 persen - memberikan kepercayaan pada gagasan bahwa sepatu itu adalah sepatu marathoning terbaik di dunia.
Memperbaiki desain studi asli, ia membuat satu perubahan pada protokol yang menerangi aspek yang belum dijelajahi dari VaporFlys. Dia membandingkannya dengan melacak paku - dan bahkan di sana, mereka terbukti lebih unggul.
Lonjakan Track Baru
"Mengapa orang yang berlari sedikit lebih lambat tidak dapat menggunakannya untuk jarak yang lebih pendek, seperti 10K, 5K?" Kata Barnes. "Kami memiliki atlet di sini yang memakainya selama satu mil di lintasan."
Untuk menguji apakah VaporFlys membuat atlet lintasannya lebih efisien, Barnes meminta mereka untuk melakukan empat pertarungan berlari pada tiga kecepatan yang ditentukan sebelumnya. Setiap kali, mereka mengenakan sepasang sepatu olahraga yang berbeda: VaporFlys tidak tertimbang, VaporFlys tertimbang (yang mana studi Nike membandingkannya dengan sepatu maraton tradisional), Adidas Adizero Adios 3 (ADI) (sepatu marathoning), dan, yang terpenting, melacak paku. Selama eksperimennya, pelarinya sekitar 2,6 persen lebih efisien ketika mereka berlari di VaporFlys daripada ketika mereka berlari di lintasan trek.
Lihat posting ini di InstagramSaya tidak bisa memberi tahu Anda kapan terakhir kali saya libur Rabu malam dan tidak melakukan double. Saya hanya memiliki beberapa sesi kunci yang tersisa tetapi sebagian besar pekerjaan selesai. Saatnya mempercayai prosesnya dan mulai memvisualisasikan hari lomba. Dalam episode YouTube terbaru ini @patrick_lemieux memberikan pandangan tentang pola pikir kami yang terdepan dalam tautan @chimarathon di bio 📷 @talbotcox Terima kasih kepada tim saya yang luar biasa. @ the.island.house @nike @sleepnumber @peteandgerrys @polarglobal @trainingpeaks @oakley @iamspecialized
Pos yang dibagikan oleh Gwen Jorgensen (@gwenjorgensen) pada
Angka itu lebih berarti bagi profesor ilmu pergerakan daripada atlet atlet perguruan tinggi yang telah berlatih paku untuk keseluruhan mereka. "Sejujurnya, beberapa atlet kami skeptis," katanya. "Tapi itu cukup mudah untuk meyakinkan seseorang ketika Anda memiliki data ilmiah yang mengatakan Anda enam persen lebih efisien dalam sepatu ini daripada lonjakan trek itu."
Meskipun Nike belum secara langsung mengatakan bahwa VaporFlys dapat menggantikan lonjakan track secara bersamaan, beberapa pelari elit - bukan hanya pelari maraton - telah melakukan pergantian. Misalnya, mantan atlet triathlon Olimpiade Gwen Jorgenson memakai VaporFlys khusus yang dimodifikasi dengan pelat lonjakan untuk 10K di Kejuaraan Lintasan dan Lapangan AS. Barnes berpikir bahwa bidang sepatu berkecepatan tinggi menuju ke arah itu: "Saya baru saja terkejut saya belum melihat lebih banyak orang melakukannya," katanya. "Saya pikir Anda akan melihat perubahan di masa depan."
Sementara Barnes tampaknya dijual di VaporFlys untuk pelari lintasannya, ia masih menyimpan beberapa keraguan tentang bagaimana hal itu dapat mempengaruhi kecepatan bagi orang normal. Kebanyakan penelitian tentang sepatu lari sekaliber tinggi, katanya, telah dilakukan pada atlet yang dapat berlari sangat cepat: Rekor pribadi 5K rata-rata untuk pria dalam studinya adalah 14 menit dan 25 detik.
Penelitian berikutnya akan menempatkan sepatu berkecepatan tinggi ini di kaki pelari rekreasi untuk melihat apakah kita semua dapat memperoleh manfaat dari apa yang sebenarnya merupakan sepatu tercepat di luar sana.
Lihat Sepatu Ultimate, Disebut Sederhana: Sepatu
Dibuat oleh Glerups dari wol lembut, 100 persen alami, The Shoes bukan hanya prestasi teknik, tetapi pakaian yang sangat nyaman, cocok untuk diri sendiri atau untuk hadiah kepada orang yang Anda cintai. Bagian atas wol yang dikempa menggunakan kelembapan untuk kaki yang kering dan nyaman, sol karet mudah dibersihkan.
'Sepatu Natal' Kid on Life sebagai 'Sepatu Natal' Dewasa
Liburan itu sulit, tetapi itu tidak bisa lebih sulit daripada bagi Robert Gay, bocah yang menyanyikan solo anak yang terkenal di tangga air mata yang dibenci secara luas namun tak bisa dijelaskan di mana-mana "The Christmas Shoes" hampir 15 tahun yang lalu. Anda tahu satu: Pak, saya ingin membeli sepatu ini untuk mama saya, tolong. Ini Malam Natal dan ...
Sepatu Nike's 'Back to the Future' Self-Hantaman Sepatu Dapatkan Tanggal Rilis
HyperAdapt 1.0 diharapkan datang dengan label harga yang lumayan, tetapi mereka terlihat keren.