20 Cara cerdik untuk menjaga hubungan tetap menyenangkan

Banyak pasangan mengeluh tentang kebosanan, kurang seks, dan kurang komunikasi setelah bertahun-tahun bersama. Berikut adalah 20 cara jenius untuk melawannya. Oleh Lianne Choo

Berlawanan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, menjaga percikan hidup-hidup dalam hubungan jangka panjang tidak mudah dilakukan. Pekerjaan, anak-anak, hipotek dan kehidupan pada umumnya cenderung meredam gairah, nafsu dan percakapan menarik yang Anda miliki dengan pasangan Anda selama tahap awal hubungan Anda.

Apa yang dulunya merupakan malam-malam mewah di kota kini telah digantikan dengan malam-malam yang penuh tekanan atau membosankan. Satu pasangan dengan panik mengirimkan email-email kantor, sementara perawat lainnya yang bayi sakit tidak dapat melakukannya untuk pasangan yang seksi.

Tidak dapat disangkal bahwa semakin dalam dan semakin dekat Anda mengenal seseorang, semakin besar kemungkinan sihir cenderung berkurang dan Anda mulai menyesuaikan diri dengan apa yang oleh para lajang seksi disebut sebagai 'zona nyaman' yang ditakuti. Jangan salah sangka. Menjadi sangat nyaman dengan seseorang sampai mereka tampak seperti bagian dari Anda adalah hal yang luar biasa. Faktanya, keintiman semacam itu harus disambut dan dihormati.

Pada akhirnya, jangan biarkan percakapan yang membosankan dan kurangnya seks hewan menghalangi kehidupan indah yang telah Anda bangun dengan pasangan Anda. Sama sekali tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh bertingkah seperti remaja dengan pria atau wanita yang Anda janjikan bertahun-tahun lalu.

Bagaimana Anda bisa membuat hal-hal menarik setelah bertahun-tahun bersama?

Berikut adalah 20 cara mulia untuk membuat hubungan jangka panjang Anda tetap menarik, atau banyak yang suka mengatakan, 'mengutip seks'.

# 1 Lakukan sesuatu yang baru bersama. Dengan memulai sesuatu yang belum pernah dilakukan oleh kalian berdua, itu membuat hal-hal menarik dan segar. Apakah itu mengambil liburan di tempat yang baru atau mencoba restoran baru di kota, lakukan sesuatu yang baru dan menarik dengan pasangan Anda.

# 2 Berkencan satu sama lain. Jangan pernah meremehkan pentingnya kencan malam. Bersihkan jadwal Anda, tunda pekerjaan dan rencanakan malam yang menyenangkan. Baik itu sesuatu yang sederhana seperti keluar untuk menonton film atau menyiapkan makanan buatan sendiri, jangan pernah membatalkan kencan malam. Jika Anda memiliki anak, atur pengasuh untuk mengawasi mereka untuk memastikan bahwa Anda mendapat banyak waktu sendirian bersama pasangan.

# 3 Setuju dengan permintaan yang tidak terduga. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh New York Times, Sonja Lyubomirsky, seorang profesor psikologi di University of California, Riverside mengatakan, "Kecenderungan manusia alami untuk menjadi" terbiasa "dengan keadaan positif - untuk terbiasa dengan hal-hal yang membuat kita merasa baik yang tidak lagi mereka lakukan - bisa menjadi lonceng kematian kebahagiaan pernikahan."

Karenanya, bumbui dengan melakukan hal-hal yang akan membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda. Entah itu menemani istri Anda ke teater atau menemani suami Anda pada malam harinya, sepakati hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan.

# 4 Jangan menahan cintamu. Tidak ada ruang bagi ego dalam hubungan yang bahagia. Jangan pernah menahan diri untuk mengungkapkan cinta dan pengampunan, tidak peduli seberapa jengkelnya Anda dengan pasangan. Dengan cara yang sama Anda ingin pasangan Anda menyentuh Anda, tertawa bersama Anda dan memaafkan Anda atas semua kesalahan Anda, berikan hal yang sama. Jangan pernah menahan cinta Anda apa pun situasinya.

# 5 Ganti rutinitas. Salah satu cara sederhana untuk membuat hubungan jangka panjang Anda tetap menarik adalah dengan mengganti rutinitas. Alih-alih membaca buku membosankan yang sama, buka halaman acak dan lakukan saja. Apakah itu menuju ke restoran baru untuk kencan malam yang spontan atau mengejutkan pasangan Anda dengan malam yang tenang dan sebotol anggur yang hebat, main-main dengan norma dan lihat ke mana Anda pergi.

# 6 Mulai dialog terbuka. Berkomunikasi secara bebas dengan pasangan Anda sangat penting jika Anda ingin menjaga hubungan jangka panjang Anda tetap hidup. Ini tidak termasuk berbicara tentang pekerjaan rumah tangga sehari-hari seperti giliran siapa yang membawa anjing ke dokter hewan, siapa yang harus kehabisan bahan makanan dan sebagainya.

Berkomunikasi secara bebas berarti duduk dengan pasangan Anda setidaknya selama 15 menit sehari dan menikmati percakapan. Itu bisa mendiskusikan masa depan, membantu dengan masalah pekerjaan dan sebagainya. Jaga agar semuanya tetap ringan dan mudah. Tujuannya adalah untuk mengenal pasangan Anda lagi.

# 7 Berikan semua milikmu. Saat berusaha menjaga hubungan jangka panjang Anda tetap menarik, pastikan Anda memberikan semuanya. Berperilaku seolah-olah hubungan Anda akan berakhir jika Anda tidak dapat memperbaikinya, dan bagi sebagian besar pasangan, mungkin itulah masalahnya. Dengan berpikir seperti ini, Anda akan melakukan banyak usaha dan kebenaran akan diberitahukan, itu satu-satunya cara Anda harus mengatasinya.

# 8 Apa yang akan kamu lakukan 20 tahun yang lalu? Menurut Terri Orbuch, Ph.D, psikolog dan penulis 5 Langkah Sederhana untuk Mengambil Pernikahan Anda dari Baik ke Hebat, "Gagasan utamanya adalah meniru hubungan Anda ketika Anda pertama kali bertemu satu sama lain." Tanyakan pada diri Anda seperti apa tahun lalu ketika Anda bertemu dengan pasangan Anda. Apakah Anda lebih spontan? Lebih mencintai? Lebih banyak memberi? Mengintip masa lalu dan mempraktikkan apa yang Anda berdua lakukan di awal yang membuat Anda jatuh cinta.

# 9 Bersosialisasi bersama. Berada dalam suatu hubungan tidak harus hanya tentang Anda berdua saja. Kedua belah pihak membutuhkan teman, baik timbal balik atau kelompok Anda sendiri. Mulai bersosialisasi lebih banyak dengan teman-teman Anda dan mengadakan pesta, menyelenggarakan makan malam, merencanakan BBQ, atau keluar untuk minum bersama dalam kelompok. Bersosialisasi di luar pekerjaan dan konferensi orangtua-guru tentu akan menyuntikkan kesenangan dalam hubungan Anda.

# 10 Ikuti perjalanan. Terkadang, yang perlu Anda lakukan untuk merevitalisasi hubungan jangka panjang Anda adalah merencanakan pelarian bersama. Baik itu liburan 2 minggu ke Maladewa atau menginap satu malam di hotel favorit Anda di kota, melakukan perjalanan dengan pasangan Anda dan memperlakukannya seperti bulan madu kedua. Jika Anda berdua tidak dapat mengambil cuti atau memiliki kendala keuangan, rencanakan piknik sederhana di taman atau nikmati segelas anggur di titik pengamatan favorit Anda.

# 11 Kejutan satu sama lain. Setiap ahli di luar sana akan memberi tahu Anda bahwa memberi sangat penting dalam suatu hubungan, dan itu tidak hanya berarti waktu. Pemberian hadiah adalah cara yang pasti untuk membuat pasangan Anda tersenyum. Itu tidak harus menjadi sesuatu yang mahal atau boros. Ini bisa berupa mengambil magnet kulkas untuk orang yang Anda cintai saat berikutnya Anda pergi ke luar negeri dalam perjalanan bisnis, atau mengejutkan suami Anda dengan tiket ke pertandingan bola. Apa pun yang Anda lakukan, beri tahu pasangan Anda betapa bersyukurnya Anda memilikinya dalam hidup Anda.

# 12 Menyelesaikan sesuatu bersama-sama. Tetapkan tujuan realistis bersama dan bekerja ke arah itu. Contohnya termasuk menghadiri kelas samba, menabung sejumlah uang pada akhir tahun, berlari maraton bersama dan seterusnya. Apa pun itu, saling memotivasi dan melihatnya sampai akhir.

# 13 Berhubungan seks. Semua orang tahu betapa pentingnya seks dalam suatu hubungan, terutama hubungan jangka panjang. Alih-alih melakukan seks vanila, cobalah hal-hal baru seperti mainan, pelumas rasa, pakaian dalam seksi dan kostum. Kendurkan semuanya dengan membuka sebotol sampanye atau anggur. Setelah gelas kedua Anda, semua hambatan akan terbang keluar jendela dan Anda akan seperti remaja.

# 14 Senang bertemu satu sama lain. Tidak peduli sesibuk apa pun Anda, jadikan titik untuk berbahagia melihat pasangan Anda. Pada akhirnya, alih-alih menyapa suami atau istri Anda dengan, "Apakah Anda ingat untuk membeli telur?" coba beri mereka ciuman dan pelukan sebelum mengatakan apa-apa. Biarkan mereka tahu betapa bahagianya Anda melihat mereka dan mereka akan membalas seperti itu.

# 15 Berdebat dengan baik. Argumen adalah bagian normal dari berada dalam suatu hubungan. Cobalah untuk tidak marah dalam kemarahan, dan bahkan ketika Anda melakukannya, menyensor kata-kata Anda dan tidak menyakiti pasangan Anda. Cobalah untuk mendengarkan lebih dari berteriak. Juga ingat bahwa tidak ada yang salah dengan tidur marah. Berdebat semalaman hanya akan memperburuk keadaan karena kedua belah pihak akan lelah dan jengkel.

# 16 Terlihat bagus untuk satu sama lain. Jika Anda ingin membuat hubungan jangka panjang Anda tetap menarik, maka Anda harus bertindak dan melihat bagian itu. Berusaha untuk terlihat baik untuk pasangan Anda. Mulailah berolahraga dan makan dengan benar. Ini juga akan menyenangkan jika Anda bisa mencukur, lilin, merias wajah Anda dan jangan sekali-kali mengenakan pakaian yang bagus agar terlihat merokok panas untuk orang yang Anda cintai.

# 17 Bagikan cinta. Jika Anda telah bersama untuk waktu yang lama dan merasa bahwa Anda dipenuhi dengan cinta, maka mungkin inilah saatnya untuk membagikan apa yang Anda miliki. Jika Anda belum melakukannya, bicarakan tentang memiliki anak dan memulai sebuah keluarga.

# 18 Hargai hidup bersama. Betapapun mengerikannya hal ini, ingatlah bahwa hidup ini singkat dan waktu itu berharga. Merevitalisasi hubungan Anda dengan selalu menghargai kehidupan bersama. Dengan lebih dari 6 miliar orang di dunia, adalah hal yang luar biasa bahwa Anda bertemu dengan pasangan Anda dan membangun kehidupan bersama. Bersyukurlah atas cinta yang Anda bagikan dan hargai satu sama lain, apa pun yang terjadi.

# 19 Selalu maafkan Anda mungkin berpikir bahwa pasangan Anda seharusnya tahu lebih baik sekarang, tetapi selalu ingat bahwa mereka juga manusia. Anda bukan satu-satunya yang belajar dan tumbuh dalam hubungan. Kesalahan akan terjadi dan yang bisa Anda lakukan hanyalah memaafkan mereka. Jika itu tidak akan menjadi masalah besar, biarkan saja.

# 20 Habiskan waktu terpisah. Terakhir, pertahankan hubungan jangka panjang Anda menyenangkan dengan menghabiskan waktu terpisah. Dengan menghabiskan waktu terpisah, itu akan memberi kedua belah pihak kebebasan untuk melakukan apa yang mereka inginkan tanpa yang lainnya membungkam leher mereka. Ini bisa membuat pasangan Anda pergi memancing dengan seorang teman atau Anda menghabiskan waktu kembali ke rumah bersama orang tua Anda. Bagaimanapun, berikan kedua belah pihak kesempatan untuk saling merindukan dan Anda akan menemukan bahwa ketika Anda akhirnya kembali bersama, segalanya akan sedikit berbeda.

Jika cinta antara Anda berdua kuat, tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa menyalakan kembali api gairah dalam hubungan jangka panjang Anda. Ingatlah untuk memberikan segalanya dan Anda akan menemukan bahwa pada akhirnya semuanya akan menjadi besar.