Obat Hangover? Ilmuwan Membongkar 5 Mitos Alkohol Populer

Minum alkohol itu menyenangkan - efek sampingnya, kurang begitu. Maka, tidak mengherankan jika orang-orang di seluruh dunia mencari solusi untuk mengurangi mabuk yang ditakuti itu.

Di sini kita menempatkan beberapa mitos yang lebih dikenal untuk penelitian ilmiah.

"Melapisi" Perut Anda

Ada kepercayaan yang diyakini secara luas bahwa segelas susu sebelum sesi yang berat dapat membantu mengurangi efek alkohol dengan “melapisi perut Anda.” Beberapa negara Mediterania lebih memilih melapisi perut mereka dengan sendok minyak zaitun. Tapi, secara biologis, tidak ada yang namanya "melapisi perut Anda." Jika ada efeknya, itu adalah dengan memperlambat pengosongan perut Anda.

Lihat juga: "Kecemasan" Adalah Nyata, dan Itu Lebih Buruk untuk Jenis Kepribadian Tertentu

Sekitar 20 persen alkohol diserap di perut dan sisanya diserap di usus. Jadi makanan apa pun yang mengandung lemak, protein, atau, sampai batas tertentu, karbohidrat yang menunda pengosongan perut Anda bisa memiliki efek yang sangat sederhana untuk memperlambat penyerapan alkohol.

Sarapan yang Sungguh-sungguh Membersihkan Alkohol yang Tersisa

Sebuah survei terhadap 2.000 orang dewasa Inggris, yang dilakukan oleh One Poll, menemukan bahwa sarapan yang digoreng adalah "obat yang disukai untuk orang Inggris yang berjuang setelah malam yang berat." Survei juga melaporkan bahwa 26 persen penyembuhan mabuk populer bergantung pada hidangan yang mengandung telur. Tetapi apakah ada ilmu dalam hal ini?

Sebuah studi yang melibatkan tikus menunjukkan mungkin ada beberapa dukungan untuk ide ini. Telur tinggi dalam zat yang disebut sistein. Ketika tikus diberi makan jumlah asetaldehida yang mematikan - racun yang diproduksi tubuh Anda ketika memecah alkohol - yang juga diberi sistein lebih mungkin bertahan dari serangan racun daripada kontrol. Tapi, tentu saja, manusia bukan tikus - yah, kebanyakan dari mereka tidak.

Coffee Sobers You Up

Jika Anda mabuk dan Anda harus cepat-cepat sadar, apa yang Anda lakukan? Nah, jika film-film itu adalah sesuatu untuk ditonton, minum secangkir kopi hitam yang kuat. Namun sains kurang tegas dalam hal ini. Ini sebagian disebabkan oleh cara kompleks alkohol bertindak sebagai obat penenang - membuat Anda pusing dan pelupa - sedangkan kopi, stimulan, membuat Anda lebih waspada, tetapi tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan pusing atau kelupaan.

Sebuah studi yang melihat efek dari minuman beralkohol berkafein vs non-berkafein pada tugas mengemudi yang disimulasikan, menemukan bahwa kafein tidak banyak mengurangi dampak alkohol pada kemampuan mengemudi atau waktu reaksi.Studi lain telah menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan kewaspadaan tetapi tidak meningkatkan perasaan pusing atau mengembalikan memori.

Mencampur kafein dan alkohol juga meningkatkan risiko cedera pada malam hari, jadi itu bukan kombinasi yang baik.

Air Sebelum Tempat Tidur Membersihkan Kepala Anda

Mungkin ada sebutir kebenaran di sini. Untuk hack kehidupan populer ini, itu tergantung pada sedikit mabuk yang ingin Anda kurangi. Walaupun minum air putih tidak akan membantu mengatasi sakit kepala, itu bisa membantu mengurangi efek dehidrasi dan mulut kering yang ditakuti.

Lihat juga: Bisakah Anda Menyembuhkan Mabuk dengan Olahraga? Inilah Yang Saya Pelajari

Grape and Grain - Never the Twain

Ada keyakinan lama bahwa mencampur minuman membuat mabuk menjadi lebih buruk. Itu hanya mitos. Mencampur minuman hanya meningkatkan risiko minum lebih banyak alkohol karena Anda kehilangan jejak berapa banyak yang Anda miliki. “Apakah saya punya empat gelas, tiga gelas, dan segelas anggur? Atau apakah itu tiga gelas, empat gelas, dan dua gelas anggur? ”Dalam kimia alkohol, katakanlah, anggur dan bir tidak ada yang berbeda.

Jika Anda benar-benar ingin menghindari mabuk, saran terbaik adalah mengikuti panduan tentang alkohol. Selain tidak "menyimpan" maksimum yang disarankan 14 unit seminggu dan meminumnya semua dalam satu malam, pejabat menyarankan untuk minum lebih lambat, makan sambil minum, dan mengganti minuman beralkohol dengan air.

Artikel ini awalnya diterbitkan di The Conversation oleh Duane Mellor. Baca artikel asli di sini.