Tidak Dapat Berhenti Memeriksa Telepon Anda? Salahkan Evolusi, Kata Studi Psikologi

Sembilan puluh lima persen orang Amerika memiliki ponsel, dan 77 persen dari perangkat itu adalah ponsel pintar. Itu berarti jutaan orang memiliki salah satu teknologi paling berpengaruh yang pernah dirilis - tautan instan ke jutaan orang asing di sekitar Bumi. Kemampuan untuk terhubung itu adalah keuntungan utama dari produk, tetapi ketika itu mengalihkan kita dari orang-orang yang seharusnya terhubung dengan kita dalam kehidupan nyata, itu menyebabkan masalah besar. Sebuah ulasan baru berpendapat ini adalah hasil dari "ketidakcocokan evolusi."

Mungkin teman kencan Anda lebih tertarik untuk memeriksa Twitter mereka daripada menonton film Anda, atau mungkin teman Anda lebih tertarik untuk memeriksa Instagram daripada mengejar ketinggalan. Dalam makalah pracetak yang akan datang dalam jurnal Perspektif tentang Ilmu Psikologi, psikolog dari University of Arizona dan Wayne State University menjelaskan bahwa contoh "gangguan smartphone" ini tidak boleh disalahkan pada anggapan bahwa kita tidak tertarik dalam hubungan. Sebaliknya, mereka berasal dari kita minat yang kuat di dalamnya.

Kami sangat tertarik pada ponsel cerdas kami karena evolusi menghubungkan kami dengan orang lain, kata mereka. Untuk membuat kasus ini, mereka menyajikan tinjauan penelitian yang ada tentang "technoference" - studi tentang dampak teknologi pada hubungan kita.

Setelah menganalisis bukti, penulis pertama dan profesor psikologi University of Arizona David Sbarra, Ph.D., yakin bahwa keinginan kuat kita untuk melihat smartphone kita terhubung dengan evolusi.

“Keberadaan media sosial di mana-mana dan tingkat SMS yang hampir seketika berarti bahwa jangkauan terjauh jejaring sosial terus-menerus mengutip proses psikologis - keinginan untuk mengungkapkan diri sendiri dan menanggapi pengungkapan diri orang lain - yang terbentuk dari jalannya sejarah evolusi untuk mempertahankan jaringan intim kecil, "katanya Terbalik.

Sebagai akibatnya, Sbarra menjelaskan, kami terus-menerus menarik diri dari interaksi langsung dan kembali ke dunia virtual. Makalahnya memunculkan ide bahwa apa yang terjadi ketika kita masuk ke dunia maya ini - yaitu, melihat ponsel kita ketika kita bersama orang-orang - adalah "ketidakcocokan evolusi."

Dengan kata lain, daya tarik smartphone adalah daya tarik yang sama yang membantu nenek moyang kita membentuk komunitas yang sangat penting bagi kelangsungan hidup mereka. Sekarang, sayangnya, penggunaan ponsel cerdas dapat menyebabkan konflik kehidupan nyata: Dalam satu penelitian yang dikutip oleh tim, 70 persen dari 143 wanita yang menikah melaporkan ponsel sering mengganggu hubungan mereka. Itulah ketidakcocokan evolusi yang dibicarakan oleh Sbarra: Situasi di mana sifat adaptif menjadi maladaptif dalam konteks modern.

Meskipun sifat hiper-sosial kami membentuk kecintaan kami terhadap media sosial, tidak membantu bahwa aplikasi tersebut dirancang untuk memanfaatkan hiper-sosialitas kami juga.

Bahkan mantan wakil presiden pertumbuhan pengguna di Facebook, Chamath Palihapitiya, mengakui kepada mahasiswa bisnis Stanford dalam ceramah tahun 2017 bahwa ia merasa "sangat bersalah" karena "umpan balik jangka pendek yang didorong oleh dopamin yang telah kami buat menghancurkan masyarakat. ”Mungkin itu kesimpulan yang ekstrem untuk ditarik, tetapi memang benar bahwa orang merasa dihancurkan tanpa ponsel mereka: Dalam satu survei University of Bergen, 73 persen orang dewasa mengatakan mereka akan merasa panik jika mereka salah meletakkan perangkat mereka. Di Amerika, 26 persen orang dewasa mengakui bahwa mereka sedang online "hampir terus-menerus."

Sbarra menunjukkan bahwa pengenalan Facebook tentang tombol "Suka" menambahkan elemen yang sangat kuat ke media sosial: "kemampuan untuk responsif terhadap orang lain, yang merupakan dimensi penting dari keintiman."

Sejauh mana penggunaan smartphone mengganggu kemampuan dasar untuk mempertahankan keintiman perlu dipelajari lebih lanjut. Sbarra dan rekan-rekannya khususnya tertarik pada bagaimana pasangan romantis merasakan pengaruh smartphone pada hubungan mereka. Sebuah studi 2018 diterbitkan dalam jurnal Psikologi Budaya Media Populer, menunjukkan ketergantungan smartphone dikaitkan dengan ketidakpastian hubungan dan kurang kepuasan hubungan, menunjukkan efeknya tidak bagus. Dalam penelitian itu, masalah dengan smartphone bukan karena mereka merusak kesehatan hubungan. Itu adalah bahwa individu dalam hubungan merasa perlu untuk selalu terhubung ke telepon mereka.

Studi ini, seperti Sbarra, menunjukkan bahwa mungkin tidak ada masalah dengan teknologi dalam hal hubungan kecuali kalau itu sumber konflik. Jika seseorang merasa bahwa mereka atau pasangannya memiliki masalah dengan telepon mereka, Sbarra menyarankan bahwa menetapkan batas di rumah dapat membantu - kecuali jika Anda berdua setuju itu keren untuk memiliki sedikit waktu telepon pada saat tertentu. Kuncinya adalah disengaja dengan teknologi, tidak tersedot begitu saja.

"Intinya," kata Sbarra, "ketika Anda bersama orang lain, cobalah untuk bersama mereka dan mencoba untuk tidak terseret tanpa berpikir ke dunia media sosial."