Kuis "Kepribadian Sehat" Meneliti Sifat-sifat Psikologis Khusus

Kita tahu bahwa kesehatan dibentuk oleh pikiran dan tubuh, tetapi kondisi mana sebenarnya membuat kesehatan holistik yang baik? Ayah psikoanalisis, Sigmund Freud, diduga percaya bahwa orang yang sehat adalah orang yang dapat "mencintai dan bekerja." Sementara itu, psikiater Viktor Frankl, yang selamat dari dua kamp konsentrasi Nazi, berpendapat bahwa orang sehat adalah mereka yang mengilhami kehidupan mereka dengan makna..

Dalam studi baru, tersedia sekarang sebagai pracetak ArXiv, para ilmuwan mengkuantifikasi hal ini dan “visi persaingan kepribadian manusia” lainnya dan menciptakan metode yang dapat diuji secara sistematis untuk menentukan apakah seseorang memiliki kepribadian yang sehat atau tidak. Profil kepribadian yang sehat ini pada dasarnya adalah ukuran seberapa dekat seseorang untuk menyesuaikan deskripsi individu sehat yang prototipikal. Jika Anda ingin melihat bagaimana Anda mengukur, Anda dapat mengikuti sendiri tes kepribadian untuk menerima penilaian.

"Kami menguji dan menemukan dukungan untuk hipotesis bahwa orang dengan kepribadian yang mirip dengan prototipe ini memang lebih sehat," penulis pertama Wiebke Bleidorn, Ph.D., mengatakan Terbalik. Menurut prototipe ini, ia menjelaskan, kepribadian yang sehat dikaitkan dengan harga diri yang lebih tinggi, kontrol diri yang lebih baik, tingkat agresi yang lebih rendah, dan kepuasan hidup yang lebih tinggi.

Bleidorn dan timnya menggunakan model "Lima Besar" ciri-ciri kepribadian sebagai kerangka kerja untuk menciptakan prototipe seseorang dengan kepribadian yang sehat. Lima Besar adalah seperangkat sifat yang dianggap sebagai domain kepribadian manusia: neurotisme, extraversion, keterbukaan terhadap pengalaman, kesesuaian, dan kesadaran. Ciri-ciri ini kemudian dapat dipecah menjadi 30 aspek yang berbeda.

Tim meminta para psikolog dengan keahlian dalam psikologi sifat untuk menggambarkan ide mereka tentang orang yang sehat secara psikologis dalam kerangka kerja ini. Prototipe yang muncul adalah poin yang disepakati secara universal yang muncul dari peringkat ini. Kemudian, 3.000 peserta penelitian diuji untuk melihat seberapa dekat mereka selaras dengan prototipe.

Survei-survei berikutnya mengungkapkan bahwa para peserta dengan skor tinggi pada “indeks kepribadian sehat” telah disesuaikan dengan baik, optimis, mandiri, dan memiliki pandangan diri yang jelas. Orang-orang ini juga mendapat nilai rendah dalam agresi dan kejahatan, relatif kebal terhadap stres, dan tidak mungkin mengeksploitasi orang lain.

"Kami menemukan bahwa orang yang sehat secara psikologis dapat dicirikan sebagai orang yang mampu mengalami dan mengekspresikan emosi," kata Bleidorn, seorang profesor psikologi di University of California, Davis.Orang-orang ini langsung dan hangat - tipe orang yang benar-benar Anda sukai untuk menghabiskan waktu bersama. Bleidorn mengatakan bahwa profil sehat ini sebenarnya sangat mirip dengan profil normatif orang biasa, yang menunjukkan bahwa "kebanyakan orang cenderung lebih sehat daripada tidak sehat."

Mengetahui apa yang membuat kepribadian sehat - dan mengetahui cara mengujinya - bukan hanya cara yang didukung sains untuk mengenal diri sendiri. Bagi para ilmuwan, metode baru ini dapat menjadi alat yang menguntungkan dalam menilai keadaan batin orang-orang yang mungkin tidak sehat dan belajar dengan cara apa mereka dapat memberikan bantuan psikologis. Ini penilaian praktis - dan jauh lebih sah daripada kuis kepribadian apa pun yang didasarkan pada kucing mana yang menurut Anda paling lucu plus tempat Anda ingin berlibur.