IOS 12: Bagaimana Waktu Layar dan Kesehatan Digital Dapat Membuat Anda Lebih Produktif

Silicon Valley memiliki pendekatan baru yang berani untuk penggunaan ponsel cerdas - matikan dan lakukan sesuatu yang lain.

Apple merilis iOS 12 minggu ini dengan fitur "Waktu Layar" baru, melacak total waktu penggunaan, menghasilkan laporan mingguan, dan bahkan memblokir akses ke aplikasi setelah batas waktu yang ditentukan pengguna. Google memperkenalkan fitur serupa yang disebut "Digital Wellbeing" dengan Android Pie bulan lalu, beberapa hari setelah Facebook dan Instagram meluncurkan alat pemantauan mereka sendiri. Semuanya sepertinya muncul entah dari mana, tetapi data menunjukkan kelelahan teknologi telah berakar selama beberapa waktu.

"Dalam delapan bulan terakhir, dan dalam tahun ini saja, kami baru saja tumbuh sangat gila, karena mindfulness dan kesehatan digital sepertinya baru saja menjadi arus utama," Alanna Harvey, chief marketing officer dan co-founder dari app time screen Flipd, memberi tahu Terbalik. "Saya pikir apa yang sebenarnya terjadi adalah bahwa Google dan Facebook serta Apple dan Instagram semuanya memperhatikan tren ini yang terjadi, dan mereka berusaha untuk menjadi bagian darinya."

Tonton Presentasi Waktu Layar di WW8 2018

Harvey mengutip data yang dirilis bulan lalu oleh Pew Research Center, yang menunjukkan 54 persen remaja Amerika merasa mereka menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel mereka, dan 51 persen merasa orangtua mereka terganggu oleh perangkat mereka selama percakapan langsung. Sekitar 57 persen telah mencoba membatasi penggunaan media sosial mereka, sebuah angka yang sangat kontras dengan stereotip remaja yang memegang telepon. Sebagian besar pertumbuhan Flipd selama delapan bulan terakhir berasal dari milenium yang cukup umur dalam boom smartphone.

“Saya pikir itu karena ada kesadaran diri, kesadaran bahwa mereka tidak ingin menghabiskan seluruh waktu mereka secara online, dan mereka membutuhkan alat dan bantuan untuk benar-benar menghabiskan lebih banyak waktu offline dan melakukannya dengan cara yang masuk akal bagi mereka, "Kata Harvey. “Mungkin tidak masuk akal bagi seseorang yang berusia 40-an atau 50-an. Dan mereka akan berkata, "Baiklah, mengapa Anda tidak meletakkan ponsel Anda saja? Saya tidak mengerti, mengapa Anda tidak mematikannya saja? Ini berbeda untuk generasi ini."

Dalam konteks ini, pada Konferensi Pengembang Sedunia pada Juni, Apple meluncurkan fitur barunya. Craig Federighi, wakil presiden senior Apple untuk rekayasa perangkat lunak, mengatakan kepada hadirin bahwa "Screen Time memberdayakan Anda dengan wawasan dan kontrol atas bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda."

Tidak semua orang yakin. Adam Alter, seorang profesor pemasaran di New York University dan penulis Tak Tertahankan: Munculnya Teknologi Addictive dan Bisnis Menjaga Kita Tersambung, menemukan bahwa sekitar 80 persen atau lebih waktu luang orang digunakan untuk melihat layar. Namun, ia ragu bahwa mengukur waktu yang dihabiskan untuk telepon akan membantu pengguna mengurangi.

"Saya menduga kebanyakan orang, bahkan setelah menyadari berapa banyak waktu yang mereka habiskan, akan kurang motivasi untuk menggunakan ponsel mereka lebih jarang atau untuk periode yang lebih pendek, sementara juga tidak yakin tentang bagaimana cara efektif membatasi penggunaan mereka dalam jangka panjang," Alter kata dalam sebuah pernyataan.

Tonton Samsung Tunjukkan fitur kesehatan digital Galaxy Watch.

Efektif atau sebaliknya, fitur Apple dapat mengeja masalah untuk solusi pihak ketiga seperti Flipd. Mendapatkan "Sherlocked" adalah pengulangan yang populer di komunitas pengembang, yang timbul dari pembaruan Apple 2003 tentang alat pencarian Sherlock Mac yang menjadikan alat Watson pihak ketiga Karelia Software sebagian besar tidak diperlukan. Harvey, bagaimanapun, melihat perlunya Flipd di iOS 12.

"Saya pikir apa yang dilakukan Apple dengan waktu layar tidak berbeda dengan memiliki pelacak kebugaran sendiri di telepon," kata Harvey. "Namun, itu tidak sepenuhnya membuat perusahaan lain tidak memiliki komunitas pelacak kebugaran, dan seperti pelacak lari, dan semua jenis platform yang berbeda ini yang benar-benar menggali lebih dalam daripada fitur tingkat permukaan yang dibuat Apple."

Harvey juga tetap skeptis bahwa Apple dan lainnya berbagi antusiasme yang sama tentang cara membuat orang meletakkan ponsel mereka. Tidak seperti solusi baru ini yang hanya mengukur total waktu yang dihabiskan untuk telepon, Flipd berfokus pada jangka waktu terpanjang yang tidak terputus dari seorang pengguna meninggalkan smartphone sendirian, dalam upaya untuk menghentikan kebiasaan mengambil telepon berulang kali. Harvey mengutip contoh seorang profesor universitas yang meminta murid-muridnya mengunduh dan menggunakan aplikasi, menghasilkan keterlibatan yang jauh lebih besar dan lebih banyak partisipasi.

Salah satu pendiri Apple, Steve Jobs, terkenal membatasi waktu layar dengan perangkat anak-anaknya, duduk bersama dan mengobrol saat makan malam daripada melihat layar. Dengan “Waktu Layar,” Apple dapat mendorong lebih banyak orang untuk mengambil sikap yang sama.