8 Cara terperinci untuk berurusan dengan tenang dengan teman yang cemburu

Apakah Anda punya teman yang diam-diam cemburu dengan Anda? Apakah negativitas mereka memengaruhi hidup Anda? Gunakan 8 langkah ini untuk menghadapi teman yang cemburu dengan tenang.

Apakah pasangan lab Anda lebih baik dalam ujian daripada Anda, atau sahabat Anda bertunangan dulu, kecemburuan cenderung memundurkan kepalanya yang buruk di hampir setiap situasi sosial. Kami adalah manusia dan kompetisi adalah apa yang membuat dunia berputar.

Anda mungkin merasa cemburu pada banyak orang dalam kesempatan yang tak terhitung banyaknya, tetapi apakah Anda pernah berada di ujung yang berlawanan dari spektrum di mana teman-teman iri terhadap Anda?

Teman cemburu dan negativitas yang membingungkan

Saya sendiri memiliki seorang teman yang akan selalu mengubah segalanya menjadi sebuah kompetisi. Dari masa kuliah kami hingga lebih dari satu dekade kemudian, ia masih berperilaku seolah setiap hal kecil adalah perlombaan yang harus dimenangkan.

Dan sifat kompetitif dan cemburuannya membuatnya sulit bagi saya untuk berbagi hal dengannya tanpa menjadi defensif.

Ketika saya pergi berlibur di pantai selama empat hari, dia memesan sendiri untuk satu yang berlangsung seminggu. Ketika saya mengerjakan esai dengan lebih baik, dia meminta profesor membaca ulang makalahnya. Ketika saya mendapatkan sertifikasi sebagai penyelam scuba tingkat lanjut, dia mengambilnya sendiri untuk mendapatkan sertifikasi juga, hanya dalam waktu yang lebih singkat. Ketika saya kehilangan berat badan setelah berbulan-bulan menjadi tikus olahraga dan berdiet, ia menganggapnya sebagai sesuatu yang mudah dilakukan siapa saja!

Kecemburuan, kompetisi dan teman-teman yang tidak bisa bahagia untukmu

Kecemburuan dapat menghancurkan persahabatan yang terkuat dan jika Anda tidak mengakui bola hijau berlendir di ruangan itu, Anda bisa kehilangan persahabatan itu. Tidak dapat disangkal, tidak mudah untuk mengatasi dan mengatasi kecemburuan seorang teman karena biasanya terselubung dalam lapisan dan lapisan permusuhan dan penolakan.

Beberapa teman bahkan dapat membalikkan keadaan pada Anda dan menyalahkan Anda karena terlalu banyak menyombongkan diri dan menggosok kesuksesan Anda di wajah mereka. Sedihnya, ada orang-orang di dunia ini yang hanya ingin menjatuhkan Anda hanya karena hidup Anda tampak lebih baik daripada hidup mereka. Entah itu dengan komentar yang tajam atau mengecilkan pencapaian Anda, kita semua memiliki satu teman yang tidak bisa bahagia untuk kita.

Orang-orang mengatakan bahwa Anda harus merasa tersanjung ketika orang-orang iri terhadap Anda, tetapi apakah itu benar-benar masalahnya? Apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi jika Anda tahu bahwa seorang teman yang baik memiliki sesuatu yang menentang Anda hanya karena Anda lebih sukses?

Anda mungkin mendapat promosi di tempat kerja, kehilangan 20 pound, diterbitkan, atau bertunangan. Naluri pertama Anda adalah membagikan kabar baik kepada orang-orang yang Anda cintai, terutama keluarga dan teman-teman Anda. Namun, apa yang terjadi ketika reaksi mereka sama sekali tidak seperti yang Anda harapkan?

Alih-alih merasa sangat senang dengan Anda, teman Anda meremehkan pencapaian Anda dan menepisnya sebagai sesuatu yang bisa dilakukan oleh siapa pun. Ini mungkin akan membuat Anda merasa terluka dan bingung mengapa mereka bertindak seperti ini. Itu kecemburuan untukmu.

8 langkah terperinci untuk berurusan dengan teman yang cemburu

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi situasi dengan hati-hati tanpa membuat teman itu bersikap defensif dan marah.

# 1 Jangan abaikan itu. Mengabaikannya hanya akan memperburuk keadaan. Sama seperti luka yang dibiarkan bernanah sampai perlu amputasi, kecemburuan dan persahabatan berlaku seperti itu. Jika Anda meninggalkannya dan membiarkan rasa tidak senang dan kecemburuan tumbuh, Anda hanya akan membuat keretakan di antara Anda berdua semakin besar.

Bukan hanya itu, Anda akan mulai merasa kesal terhadap orang itu dan secara tidak sadar berakar bagi mereka untuk gagal. Bergantung pada seberapa dekat Anda dengan teman ini, Anda perlu menentukan apakah Anda harus membiarkannya meluncur atau menghadapinya. Anda mengenal teman Anda lebih baik daripada orang lain, jadi ketika saatnya tiba, awas dan buat keputusan eksekutif yang cerdas untuk tidak mengabaikannya. Meskipun disarankan untuk menghapusnya jika Anda adalah teman baik, ini adalah sesuatu yang hanya Anda yang dapat memutuskan.

# 2 Berkomunikasi dengan jujur ​​namun dengan lembut. Oprah, Dr. Phil, Tyra, Ellen dan hampir semua acara bincang-bincang dan guru swadaya di luar sana akan memberi tahu Anda bahwa komunikasi yang jujur ​​akan memperbaiki segalanya. Luangkan waktu untuk berbicara dengan teman Anda tentang perasaan mereka. Jujurlah namun lembut. Anda harus ingat bahwa mereka menahan dendam dan satu-satunya cara bagi mereka untuk melepaskannya adalah dengan memegang tangan mereka dan dengan lembut membongkar jari-jari mereka.

Jangan merasa tertekan jika Anda disambut dengan teriakan penolakan yang keras. Ini normal dan sudah diduga. Jangan pernah memulai percakapan dengan sesuatu yang blak-blakan seperti, "Aku tahu kamu iri padaku". Alih-alih, bukalah dengan, "Saya perhatikan bahwa banyak hal telah berubah di antara kami dan bahwa Anda tampak jauh."

Tawarkan bantuan, lalu dengan lembut jelaskan bahwa kesenjangan antara Anda berdua melebar dan bahwa sesuatu harus berubah. Anda pada dasarnya harus menuntun mereka melaluinya dengan memberi tahu mereka seberapa besar arti persahabatan mereka bagi Anda dan bahwa saling mendukung melalui masa-masa sulit dan kebaikan adalah bagian tak terpisahkan dari hubungan yang menakjubkan.

# 3 Berjalan satu mil di sepatu mereka. Kecemburuan adalah emosi yang sangat negatif yang mengeluarkan getaran buruk yang serius. Tidak dapat dihindari bahwa teman Anda secara tidak sadar akan menyerang atau membuat jarak yang menganga di antara Anda berdua. Sebelum menjadi marah atau defensif, cobalah menempatkan diri Anda pada posisi mereka. Bukan hanya itu, berjalan satu mil di dalamnya.

Pikirkan bagaimana Anda ingin dikonfrontasi jika Anda adalah mereka. Putuskan tindakan selanjutnya dengan melihat sesuatu dari mata mereka dan dari sudut pandang mereka. Mungkin Anda benar-benar sedang menggosok kesuksesan Anda di wajah teman Anda. Mungkin Anda terlalu banyak menyombongkan diri tanpa menyadarinya. Pada akhirnya, cobalah untuk merasakan apa yang orang cemburu rasakan dan Anda akan tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

# 4 Tentukan "Mengapa". Hal penting lain yang harus Anda lakukan adalah menentukan "mengapa". Mengapa temanmu cemburu? Mengapa orang ini merasa seperti ini sekarang? Mengapa orang ini selalu harus mengubah segalanya menjadi kompetisi? Mengapa orang ini merasa perlu melihat Anda gagal?

Sebagian besar waktu, orang memiliki alasan untuk merasa cemburu. Apakah pacar Anda cemburu pada Anda karena menghabiskan waktu bersama kelompok teman lain, atau seorang rekan yang cemburu karena Anda dipromosikan di atas mereka, pasti ada alasan untuk semuanya. Dengan memahami "mengapa", Anda kemudian dapat membuat keputusan berdasarkan informasi tentang cara mengatasi situasi tersebut.

# 5 Beri mereka waktu. Setelah percakapan jujur ​​Anda dengan teman yang cemburu ini, mundurlah dan biarkan semuanya meresap. Orang ini mungkin membutuhkan lebih banyak waktu daripada Anda sebelum mereka dapat mulai melepaskan kecemburuan mereka yang tidak dapat dijelaskan. Yang mereka butuhkan adalah ruang dan Anda harus memberikannya kepada mereka. Jangan mendorong mereka untuk membuat keputusan tentang mengubah cara mereka memandang Anda. Ketika mereka telah memikirkan semuanya, mereka akan sadar dan mudah-mudahan dapat memperbaiki ikatan yang rusak dengan Anda.

# 6 Beri temanmu perhatian. Seperti anak kecil, menenangkan orang yang cemburu membutuhkan banyak waktu, perhatian, dan pujian. Anda pada dasarnya harus menghujani mereka dengan positif agar mereka dapat menyingkirkan negativitas yang terpendam itu. Tidak ada keraguan bahwa kecemburuan berakar kuat dalam rasa tidak aman dan rendah diri.

# 7 Lakukan apa yang Anda bisa untuk membuat mereka merasa lebih baik. Jika Anda berdua benar-benar teman, Anda akan dapat menemukan landasan bersama untuk memulai perbaikan persahabatan Anda. Pada akhirnya, sebanyak teman Anda yang iri hati menaruh dendam terhadap Anda, ada peluang yang sangat baik bahwa mereka sangat peduli pada Anda, karenanya alasan mengapa mereka melihat perlunya bertindak seperti anak-anak.

Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk membuat mereka merasa lebih baik tanpa mengorbankan diri Anda. Jangan merasa bersalah atas kesuksesan Anda karena orang ini. Anda harus selalu bangga dengan apa yang telah Anda capai dan melakukan semua yang Anda bisa untuk mengangkat orang lain bersama Anda. Jika teman Anda terus membuat Anda merasa buruk tidak peduli seberapa keras Anda mencoba mengangkatnya, Anda mungkin perlu mengevaluasi persahabatan Anda.

# 8 Putuskan apakah Anda ingin menjaga persahabatan. Hanya ada begitu banyak yang bisa diambil seseorang ketika berurusan dengan teman yang negatif dan cemburu. Anda harus memutuskan kapan persahabatan menjadi terlalu beracun bagi Anda untuk terus berjuang.

Anda akan terkejut betapa hidup yang baik dapat terjadi ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan roh-roh positif yang sama bahagia melihat Anda sukses seperti mereka melihat diri mereka sendiri.

Pada akhirnya, bahkan santa terbesar sekalipun merasakan keresahan kepuasan yang memalukan ketika seorang teman gagal dalam sesuatu. Jangan salahkan teman Anda yang cemburu karena menjadi manusia. Alih-alih, bersabarlah, baik hati dan berharap bahwa Anda berdua akan dapat menyelesaikan perbedaan Anda lebih cepat daripada nanti. Jika Anda tidak mampu, maka itu terlalu buruk tetapi pada akhirnya, tergantung pada Anda untuk menentukan orang macam apa yang ingin Anda pertahankan dalam hidup Anda.

Cobalah 8 cara ini untuk dengan tenang berurusan dengan teman yang cemburu dan masih merasakan air yang bergejolak. Tetapi jika tidak ada yang membantu, ingatlah bahwa kita tidak menjadi lebih muda dan hidup terlalu singkat untuk menekankan tentang sesuatu yang konyol seperti kecemburuan!