8 Cara untuk menghindari ketegangan yang canggung setelah pertengkaran

Argumen tidak pernah menyenangkan. Dan ketegangan yang canggung setelah argumen itu? Itu bahkan lebih buruk! Gunakan 8 cara ini untuk menghapus kesunyian yang canggung dengan cepat.

Tidakkah kamu membenci ketegangan yang canggung setelah pertengkaran? Anda tahu, yang tidak dibicarakan orang? Anda bahkan tidak kesal lagi, tetapi hanya ada keheningan yang canggung ini dan Anda tidak bisa kembali ke keadaan normal.

Anda bertanya-tanya apakah pasangan Anda masih kesal, atau apakah mereka juga melayang-layang antara perdebatan dan normalitas. Tidak ada pasangan yang ingin menjadi yang pertama bergerak, berbicara, atau melakukan kontak mata. Dan niat sejati pasangan tidak jelas.

Ini bisa membuat frustasi. Argumen sudah selesai, jadi mengapa begitu sulit untuk melanjutkan? Dengan menyerahkan diri kita pada keadaan aneh pasca-argumen yang canggung, kita memperluas negativitas, ketika kita bisa menikmati hubungan kita dengan cara yang seharusnya!

8 cara untuk menghindari ketegangan canggung setelah pertengkaran

Argumennya cukup buruk, tanpa memperpanjang dengan beberapa jam keheningan yang canggung. Kita perlu belajar untuk menyelesaikan dan beralih dari argumen dengan cepat dan efisien, sehingga kita tidak membuang waktu dengan sia-sia untuk kebingungan, ego, atau frustrasi.

Cobalah 8 tip yang memungkinkan Anda dan pasangan sembuh dan kembali dengan cepat setelah bertengkar, sehingga Anda berdua dapat menikmati perusahaan satu sama lain sekali lagi!

# 1 Hindari berdebat sejak awal

Saya pikir kita semua bisa sepakat bahwa sebagian besar argumen yang kami miliki hanya konyol dan beberapa hari kemudian, Anda sering berjuang untuk mengingat apa yang menyebabkan perselisihan di tempat pertama! Jadi, apakah itu benar-benar layak diperdebatkan?

Jangan biarkan agresi verbal menjadi insting pertama Anda ketika terjadi perselisihan. Adalah mungkin untuk membahas suatu masalah TANPA menjadi agresif, dan cukup sering, masalah itu diselesaikan lebih cepat karena Anda berada dalam keadaan pikiran yang jauh lebih rasional.

Ambil napas dalam-dalam dan kendalikan emosimu. Dengarkan apa yang dikatakan orang lain tanpa menyela. Renungkan pendapat mereka dan jangan bereaksi berlebihan. Bahkan jika Anda adalah satu-satunya yang menangani situasi dengan cara ini, pasangan Anda kemungkinan akan segera mengikuti petunjuk Anda.

# 2 Lepaskan dan jangan menyimpan dendam

Seringkali, ketegangan disebabkan setelah pertengkaran karena kita tidak membiarkan diri kita membiarkan ketidaksepakatan pergi. Ketika kita duduk diam, kita sering terus membenarkan sisi kita sendiri dari argumen dalam pikiran kita.

Ingatlah bahwa berdebat atau menyimpan dendam tidak sepadan dengan waktu Anda. Anda dapat membuat keputusan untuk memilih pola pikir positif. Bahkan jika ada sesuatu yang mengganggu atau membuat Anda kesal, atau jika argumennya belum sepenuhnya terselesaikan, biarkan saja. Itu tidak pernah sepenting yang Anda pikirkan pada saat itu. Dalam skema besar hal-hal, kebahagiaan Anda dan kesehatan hubungan Anda jauh lebih penting. Dan mereka akan berkembang jika Anda tidak membiarkan setiap pengalaman negatif menghampiri Anda dan melekat pada Anda. Lupakan dan lanjutkan.

# 3 Jangan terlalu menganalisis argumen

Setelah pertengkaran, kita sering merasa perlu untuk membenarkan reaksi kita dan memeriksa akar dari pertengkaran tersebut. Mengkaji penyebab ketidaksetujuan, dan menyelesaikan kesalahpahaman sangat membantu sampai tingkat tertentu. Tetapi di sisi lain, itu tidak akan memungkinkan Anda untuk bergerak dan kembali normal.

Terlebih lagi, itu beresiko menyalakan kembali argumen. Jadi, berhati-hatilah dan jaga agar tetap minimum. Terima bahwa argumen dan kesalahpahaman terjadi, dan jika itu tidak perlu dibahas lebih lanjut, maka jangan! Usir keheningan yang canggung, dan fokuslah untuk kembali ke keadaan normal secepat mungkin, dan itu harus menjadi prioritas utama Anda.

# 4 Buat pertunjukan fisik kasih sayang

Terkadang, kita duduk diam setelah pertengkaran karena kita sudah cukup banyak menggunakan kata-kata. Jangan lupa pepatah lama: tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Tunjukkan pada pasangan Anda bahwa semua dilupakan dengan menunjukkan sikap kasih sayang.

Bahkan jika salah satu dari Anda masih mengepalkan gigi, memperkenalkan keintiman akan segera memecah ketegangan dan memungkinkan Anda berdua sembuh setelah pertengkaran. Ada alasan mengapa "make up sex" ada! Keintiman memungkinkan Anda untuk mengekspresikan cinta Anda, dan setelah itu, semuanya dilupakan.

# 5 Minta maaf dan akui kesalahanmu

Kita semua mengatakan hal-hal yang kita sesali di tengah kepanikan saat ini, dan seringkali, pertengkaran muncul karena kita telah benar-benar salah memahami intensitas tindakan atau perkataan orang lain. Terlebih lagi, sangat tidak biasa bahwa hanya satu orang yang salah. Bahkan, argumen biasanya merupakan kombinasi dari kesalahan atau kesalahpahaman Anda!

Anda kemungkinan besar telah menghabiskan sebagian besar argumen untuk menjelaskan kepada pasangan Anda mengapa mereka salah, sekarang penting untuk mengenali di mana ANDA salah dan meminta maaf. Sering kali akan menginisiasi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Anda mungkin ingin menyelamatkan muka dan menghindari merusak ego Anda, tetapi dengan meningkatkan dan meminta maaf, itu akan memberikan penutupan pada argumen dan akan memungkinkan Anda berdua untuk melanjutkan.

# 6 Hancurkan kesunyian yang canggung dengan topik percakapan yang positif

Jangan biarkan keheningan pasca-argumen berlangsung lebih lama dari yang seharusnya. Semakin lama berlangsung, semakin sulit untuk keluar darinya.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengambil napas dalam-dalam dan berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Pilih topik pembicaraan yang positif atau berbicaralah ringan. Mungkin kelihatannya sedikit salah dan canggung untuk memulainya selama beberapa menit pertama, tetapi segalanya lebih baik daripada keheningan yang canggung! Anda akan terkejut betapa cepatnya percakapan Anda kembali ke norma.

# 7 Cobalah perubahan lingkungan

Sangat mudah untuk tetap tabah dalam posisi fisik yang sama persis seperti ketika Anda bertengkar. Tidak ada yang mau menjadi yang pertama untuk melanjutkan kehidupan normal.

Gigit peluru dan sarankan perubahan pemandangan. Mungkin pergi untuk minum kopi, atau makan malam. Seringkali, perubahan lingkungan, terutama ke lingkungan yang lebih sosial seperti kedai kopi atau restoran, akan segera mengubah suasana di antara Anda berdua.

# 8 Akui ketegangannya

Ketika ada ketegangan setelah perkelahian, sulit untuk mengatakan apakah orang lain merasa canggung seperti Anda atau apakah mereka masih kesal. Dan mereka mungkin bertanya-tanya hal yang persis sama!

Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak terganggu, dan yang paling penting, beri tahu pasangan Anda betapa Anda membenci ketegangan dan kesunyian setelah bertengkar. Lebih sering daripada tidak, mereka akan merasa lega bahwa Anda merasakan hal yang sama. Setelah Anda berdua mengakui bahwa pertarungan berakhir, Anda berdua dapat membuat keputusan untuk melanjutkan.

Yang paling penting di sini adalah untuk selalu mengingat konsekuensi dari pertempuran. Ingatkan diri Anda betapa mentahnya perasaan yang biasanya Anda rasakan setelah berkelahi dan ketegangan yang mungkin terjadi, sebelum pertengkaran sedang berlangsung. Ini seringkali cukup untuk membuat Anda mengambil langkah-langkah untuk mencegah pertengkaran sebelum Anda berdua terhanyut, atau setidaknya, itu akan memotivasi Anda untuk menyelesaikan perselisihan dengan cepat dan melanjutkan tanpa periode ketegangan pasca-argumen.

Kebahagiaan dalam hubungan Anda harus selalu menjadi prioritas, jadi jangan buang waktu Anda dengan menyeret argumen lebih lama dari yang diperlukan. Itu hampir tidak pernah sepadan!

Jadi lain kali Anda melihat merah ketika Anda berbicara dengan pasangan Anda, ingat saja 8 cara ini untuk menghindari keheningan dan ketegangan yang canggung setelah pertengkaran. Seiring waktu, tanpa sadar, perkelahian akan berkurang. Dan cinta akan tumbuh!