Siapa yang Lebih Bahagia: Pria atau Wanita? Psikologi Menjelaskan Perbedaannya

Siapa yang lebih bahagia, pria atau wanita? Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah pertanyaan yang rumit dan menanyakan apakah laki-laki atau perempuan lebih bahagia bukanlah hal yang sangat membantu, karena pada dasarnya, kebahagiaan berbeda untuk wanita dan pria.

Kebahagiaan wanita telah menurun selama 30 tahun terakhir, menurut statistik terbaru. Dan penelitian menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan dengan pria. Perbedaan gender dalam depresi sudah mapan, dan penelitian telah menemukan bahwa faktor biologis, psikologis, dan sosial berkontribusi terhadap perbedaan.

Tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin mengalami emosi positif yang kuat - seperti sukacita dan kebahagiaan - dibandingkan dengan pria. Jadi tampaknya emosi positif wanita yang lebih intens menyeimbangkan risiko depresi yang lebih tinggi. Penelitian juga menunjukkan perempuan lebih mungkin mencoba dan mendapatkan bantuan dan mengakses pengobatan - memungkinkan mereka untuk lebih cepat pulih.

Lihat juga: Untuk Mendapat Pekerjaan, Wanita Perlu Menjadi Jejaring yang Jauh Lebih Baik Daripada Pria, Kata Studi

Studi awal tentang gender dan kebahagiaan menemukan bahwa pria dan wanita disosialisasikan untuk mengekspresikan emosi yang berbeda. Wanita lebih cenderung mengekspresikan kebahagiaan, kehangatan, dan ketakutan, yang membantu ikatan sosial dan tampak lebih konsisten dengan peran tradisional sebagai pengasuh utama, sedangkan pria menunjukkan lebih banyak kemarahan, kebanggaan, dan penghinaan, yang lebih konsisten dengan pelindung dan penyedia peran.

Penelitian Otak

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perbedaan ini tidak hanya bersifat sosial, tetapi juga di otak. Dalam banyak penelitian, skor perempuan lebih tinggi daripada laki-laki dalam tes standar pengenalan emosi, sensitivitas sosial, dan empati.

Penelitian neuroimaging telah menyelidiki temuan ini lebih lanjut dan menemukan bahwa wanita memanfaatkan lebih banyak area otak yang mengandung neuron cermin daripada pria ketika mereka memproses emosi. Mirror neuron memungkinkan kita untuk mengalami dunia dari sudut pandang orang lain, untuk memahami tindakan dan niat mereka. Ini mungkin menjelaskan mengapa wanita bisa mengalami kesedihan yang lebih dalam.

Secara psikologis, tampaknya pria dan wanita berbeda dalam cara mereka memproses dan mengekspresikan emosi. Dengan pengecualian kemarahan, wanita mengalami emosi lebih intens dan berbagi emosi mereka lebih terbuka dengan orang lain. Penelitian telah menemukan khususnya bahwa wanita mengekspresikan lebih banyak emosi pro-sosial - seperti rasa terima kasih - yang telah dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar. Ini mendukung teori bahwa kebahagiaan wanita lebih bergantung pada hubungan daripada pria.

Masalah Kemarahan

Namun, dalam studi-studi ini terdapat titik buta yang signifikan, yaitu bahwa wanita sering merasakan kemarahan sama kuatnya dengan pria, tetapi tidak mengungkapkannya secara terbuka karena tidak dipandang sebagai dapat diterima secara sosial.

Ketika pria merasa marah, mereka lebih cenderung menyuarakannya dan mengarahkannya pada orang lain, sedangkan wanita lebih cenderung menginternalisasi dan mengarahkan kemarahan pada diri mereka sendiri. Wanita merenung alih-alih berbicara. Dan di sinilah letak kerentanan perempuan terhadap stres dan depresi.

Studi menunjukkan bahwa pria memiliki kemampuan memecahkan masalah yang lebih besar dan fleksibilitas kognitif yang dapat berkontribusi pada ketahanan yang lebih besar dan suasana hati yang positif. Kereaktifan wanita terhadap stres membuat mereka lebih sulit untuk menantang pemikiran mereka pada waktu-waktu tertentu dan ini dapat memperburuk gejala mood yang rendah.

Lihat juga: Mengapa Wanita Menyimpan Lemak di Berbagai Tempat Dibandingkan Pria

Memprioritaskan Orang Lain

Ketidaksetaraan kebahagiaan ini berarti bahwa lebih sulit bagi wanita untuk mempertahankan keadaan bahagia ketika dihadapkan dengan harapan dan kendala sosial. Penelitian terhadap stres menunjukkan bahwa wanita lebih reaktif secara fisik terhadap penolakan sosial dibandingkan dengan pria, misalnya. Ini berarti mereka lebih cenderung untuk memprioritaskan kebutuhan orang lain daripada kebutuhan mereka sendiri - dan seiring waktu ini dapat menyebabkan kebencian dan perasaan tidak terpenuhi.

Wanita pada umumnya memprioritaskan melakukan hal yang benar daripada menjadi bahagia, sedangkan pria lebih baik dalam mengejar kesenangan dan hedonisme. Penelitian juga menemukan bahwa wanita cenderung bertindak lebih etis daripada pria dan lebih cenderung menderita perasaan malu jika mereka tidak terlihat melakukan "hal yang benar." Tetapi moralitas wanita juga membuat mereka terlibat dalam pekerjaan yang lebih memuaskan dan berdampak.. Dan ini pada akhirnya membawa mereka sukacita, kedamaian, dan kepuasan yang lebih besar.

Seperti yang Anda lihat, ini adalah gambar yang rumit. Ya, wanita lebih sensitif terhadap stres, dan lebih rentan terhadap depresi dan trauma, tetapi mereka juga sangat tangguh dan secara signifikan lebih mampu untuk pertumbuhan pasca-trauma dibandingkan dengan pria. Studi menunjukkan bahwa ini disebabkan oleh kemampuan bersosialisasi dan kemampuan mereka untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam dengan orang lain, baik pria maupun wanita.

Penting juga untuk menyadari bahwa terlepas dari perbedaan-perbedaan ini, manfaat kebahagiaan sangat luas bagi wanita dan pria. Dan penelitian itu menunjukkan bahwa kebahagiaan bukan hanya fungsi dari pengalaman individu tetapi juga riak melalui jejaring sosial. Kebahagiaan itu menular dan menular - dan itu memiliki dampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan semua orang.

Artikel ini awalnya diterbitkan di The Conversation oleh Lowri Dowthwaite. Baca artikel asli di sini.