Bagaimana menghadapi seseorang ketika Anda benci interaksi yang tidak nyaman

Kita tidak bisa selalu menghindari mendiskusikan situasi yang tidak nyaman dengan orang lain. Mengetahui bagaimana cara menghadapi seseorang secara sipil lebih dari sekadar perlu.

Hanya ada orang-orang di luar sana yang membenci konfrontasi. Saya tentu saja salah satunya. Tetapi hidup datang dengan segala macam situasi yang membutuhkan konfrontasi dan itu berarti kita harus belajar bagaimana menghadapi seseorang dengan cara yang tidak menciptakan keributan.

Ini tidak mudah. Memiliki masalah dengan seseorang sudah cukup sulit tetapi naik ke mereka dan membicarakannya tidak nyaman dan benar-benar canggung. Ini terutama berlaku jika Anda tipe pendiam dan pemalu.

Menjadi pemalu tidak berarti Anda tidak bisa menghadapi seseorang

Mungkin lebih sulit bagi Anda untuk pergi ke seseorang dan memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda, tetapi itu masih mungkin. Fakta bahwa Anda tidak ingin berbicara dengan banyak orang benar-benar tidak membuat banyak perbedaan dalam jangka panjang.

Mereka yang pemalu bahkan lebih mudah berkonfrontasi dengan orang lain karena ada alasan khusus untuk berbicara dengan mereka. Menempatkan diri dalam pola pikir menghadapi seseorang tentang suatu masalah bisa membuatnya lebih mudah untuk diselesaikan daripada berbicara dengan seseorang secara acak.

Bagaimana menghadapi seseorang ketika Anda membenci situasi yang tidak nyaman

Sebanyak mungkin menyebalkan dan canggung untuk menghadapi seseorang setelah situasi yang kurang sedap, masih diperlukan. Itu diperlukan untuk membela diri sendiri dan menuntut rasa hormat. Begini caranya.

# 1 Bersiaplah. Anda mungkin benci berbicara dengan orang-orang tentang hal-hal yang aneh dan itu berarti Anda benar-benar harus mempersiapkannya secara mental. Duduk dan bersiaplah untuk konfrontasi. Jika Anda hanya didorong ke dalamnya, Anda akan panik dan saat itulah keadaan menjadi sulit.

Sebelum membahasnya, pastikan Anda sudah siap dan Anda merasa seolah-olah bisa mendiskusikan apa yang perlu Anda lakukan tanpa terlalu takut.

# 2 Cari tahu apa yang Anda rasakan. Tidak cukup mengetahui bahwa Anda kesal dan perlu bicara. Anda harus memahami apa yang Anda rasakan. Berpikir keras tentang situasinya dan kemudian pikirkan bagaimana rasanya membuat orang lain merasakannya. Ini memungkinkan Anda untuk melihat situasi dari perspektif yang berbeda untuk mendapatkan kejelasan logis.

# 3 Pikirkan sepenuhnya. Sebelum Anda membuat situasi yang lebih buruk menjadi lebih buruk, pikirkanlah sepenuhnya. Jangan membuat keputusan gegabah. Apa yang ingin kamu katakan? Apa yang Anda harapkan dari situasi ini? Duduk dirimu dan cari tahu ini dulu.

# 4 Tuliskan apa yang ingin Anda katakan. Alih-alih hanya mengayunkannya, tuliskan semua hal yang ingin Anda sampaikan. Lebih mudah untuk mencari tahu bagaimana memulai ketika Anda memiliki akhir dalam pikiran. Jadi, catat hal-hal yang ingin Anda bicarakan di selembar kertas dan bacakan sendiri.

# 5 Minta seseorang untuk mendengar sisi Anda. Terkadang kita tidak bisa melihat sesuatu dengan jelas ketika kita didorong ke tengah-tengah mereka. Artinya, sebuah situasi mungkin membuat Anda sedih, tetapi itu bisa jadi merupakan akibat dari pemikiran irasional Anda. Jadi mintalah orang lain mendengar sisi Anda sehingga Anda bisa mendapatkan perspektif luar tentang masalah tersebut terlebih dahulu.

# 6 Ketahuilah bahwa kekhawatiran Anda valid. Mudah untuk berpikir bahwa kekhawatiran Anda tidak masalah ketika Anda membenci orang yang berkonfrontasi. Anda lebih suka mengabaikannya tapi itu beracun dan buruk bagi Anda. Ketahuilah bahwa perasaan Anda valid dan Anda berhak didengar.

# 7 Tunggu sampai Anda dalam keadaan tenang. Menghadapi seseorang ketika marah hanya akan berakhir dengan satu cara - dan itu tidak seperti yang Anda inginkan. Jujur, tenang saja. Pisahkan diri Anda dari situasi dan cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda. Dapatkan ke tempat di mana Anda dapat dengan tenang mendiskusikan apa yang terjadi.

# 8 Visualisasikan interaksinya. Terkadang membantu menggambarkan hasilnya. Ini membantu pikiran dan tubuh Anda mempersiapkan diri karena Anda dapat melihat apa yang akan terjadi. Jadi tutup mata Anda dan bayangkan diri Anda mendekati orang lain dan berbicara tentang apa yang terjadi sehingga Anda dalam keadaan yang tidak bahagia.

# 9 Bersiaplah untuk hasil yang berbeda. Sebisa mungkin Anda mempersiapkan apa yang Anda katakan, Anda juga harus bersiap untuk apa yang bisa terjadi. Meskipun Anda tidak pernah tahu apa yang akan dikatakan seseorang atau bagaimana mereka akan bereaksi, tidak ada salahnya untuk mempersiapkan sejumlah hasil yang berbeda.

Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan jika mereka marah. Pikirkan bagaimana Anda akan merespons jika mereka meminta maaf dan memahami. Memiliki berbagai respons dan persiapan yang sesuai akan membantu Anda merasa lebih santai.

# 10 Lakukan secara pribadi. Jangan mencoba berkonfrontasi dengan seseorang di tempat umum. Itu hanya resep untuk bencana. Mereka kemungkinan akan menjadi lebih defensif dan kesal jika mereka tahu orang lain dapat mendengarnya. Jadi pastikan Anda mendapatkannya sendiri jika Anda ingin belajar bagaimana menghadapi seseorang dan tetap sopan.

# 11 Jaga agar nada nada Anda tetap terang. Jangan agresif atau menuduh. Maklum, itu membuat orang kesal. Jaga nada suara Anda tetap ringan dan bahkan simpatik. Jika Anda memilih mereka dengan cara ini, mereka akan cenderung mendengarkan apa yang Anda katakan.

# 12 Bicara tentang bagaimana situasinya membuat Anda merasa. Jangan hanya memberi tahu mereka bahwa mereka mengecewakan Anda dan itu salah mereka. Pimpin dengan emosi Anda. Mulailah dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa sangat tidak nyaman ketika Anda melakukan itu, " jadi ada dalam benak mereka bahwa Anda terluka terlebih dahulu. Kalau tidak, akan terasa seperti Anda menyerang mereka.

# 13 Arahkan langsung ke intinya. Ini sangat sederhana. Jangan bertele-tele. Langsung saja ke pokok permasalahan sehingga mereka bisa mengerti apa yang terjadi. Sesuatu yang sederhana seperti, "Hei, saya merasa sangat terisolasi ketika Anda melakukan hal itu, " lebih dari cukup untuk menyampaikan maksudnya. Plus, itu akan membuat Anda kurang gugup.

# 14 Dengarkan apa yang mereka katakan. Jangan hanya berpikir seperti ini, Anda bisa berbicara dengan mereka dan kemudian tidak mendengarkan. Mereka mungkin memiliki penjelasan yang dapat menyelesaikan seluruh situasi. Mempelajari cara menghadapi seseorang sama halnya dengan belajar mendengarkan dan juga mencari tahu apa yang harus dikatakan.

# 15 Datanglah ke semacam penutupan. Ini mungkin tidak baik tetapi harus ada semacam kesepakatan akhir. Jangan pergi dengan perasaan seperti tidak ada yang dicapai karena Anda hanya perlu melakukan semuanya lagi. Pastikan mereka memiliki pemahaman yang jelas tentang mengapa Anda merasakan hal yang Anda lakukan dan bekerja untuk mendapatkan penutupan.

Setiap orang harus belajar bagaimana menghadapi seseorang, apa pun situasinya. Ini adalah keterampilan hidup yang akan membuat mengomunikasikan perasaan dan kekhawatiran Anda jauh lebih mudah. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda melakukannya dengan sopan dan efektif.