Cara menunda menstruasi: 16 cara efektif untuk menunda aliran

Pernah bertanya-tanya bagaimana cara menunda menstruasi Anda? Anda tahu, hal itu terjadi setiap bulan membawa kram dan menghalangi hubungan seks.

Kita semua berada di saat-saat di mana semuanya berjalan dengan sempurna, seolah-olah itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Nah, dari pengalaman, biasanya begitu. Ini adalah saat menstruasi Anda memutuskan untuk muncul dan memberkati Anda dengan kehadirannya. Sekarang, di hari lain, Anda tidak akan peduli atau bertanya-tanya bagaimana cara menunda menstruasi Anda, Anda akan mengambil pembalut atau tampon dan melanjutkan hari Anda. Tapi tidak hari ini. Anda tidak bisa mendapatkan menstruasi hari ini.

Cara menunda menstruasi Anda

Saya sedang menuju ke Australia dan haid saya seharusnya datang pada hari saya terbang. Tidak mungkin aku naik pesawat selama lima belas jam dengan haid.

Jadi, saya mencoba beberapa metode ini satu atau dua minggu sebelum penerbangan saya. Yang mengejutkan saya, haid saya tidak datang. Nah, itu datang kemudian. Anda harus tahu bahwa sebelumnya, menstruasi Anda akan datang, selalu begitu. Jadi, jika Anda hanya ingin mempelajari cara menunda menstruasi Anda, cobalah beberapa metode ini.

Pada titik waktu tertentu, Anda akan ingin menjeda itu.

# 1 Tahu kapan haid Anda berikutnya. Bahkan sebelum Anda mencoba untuk menunda periode Anda, tahu kapan harus mengharapkan periode berikutnya. Secara umum, gunakan aplikasi pelacakan periode atau tuliskan ketika periode Anda. Kemudian, Anda akan melihat kapan periode berikutnya.

Jika Anda tidak teratur, Anda mungkin tidak akan dapat mengetahui kapan periode berikutnya. Tetapi jika Anda melacaknya, Anda mungkin bisa menebaknya.

# 2 Ini seharusnya bukan acara bulanan. Masa Anda adalah bagian dari alam. Semua wanita mengalami haid, itu pertanda organ reproduksi Anda sehat dan semuanya berfungsi sebagaimana mestinya.

Jadi, jika Anda tidak ingin mendapat menstruasi sama sekali, yah, bergabunglah dengan klub. Siapa yang jujur ​​ingin berdarah setiap bulan? Tapi begitulah adanya. Jangan mengisi diri Anda dengan resep untuk menyingkirkannya, merangkul menstruasi Anda.

# 3 Tetapi, jika Anda mau, Anda bisa menggunakan pil itu. Kontrol kelahiran selalu merupakan opsi untuk membantu Anda mengontrol menstruasi. Sekarang, secara pribadi, saya menentang kontrasepsi karena hormon yang dimasukkan ke dalam tubuh Anda. Namun, jika Anda menggunakan, itu pilihan Anda, jadi, tidak ada penilaian.

Kebanyakan pil KB datang dengan 21 pil aktif * mengandung hormon * dan tujuh pil tidak aktif * pil plasebo *. Pil yang tidak aktif memungkinkan Anda tujuh hari untuk menstruasi. Jika Anda ingin menunda menstruasi, alih-alih meminum pil yang tidak aktif, gunakan pil yang aktif hingga acara selesai.

# 4 Opsi resep lain. Jika Anda tidak mengambil kontrol kelahiran, tetapi Anda ingin resep untuk menunda menstruasi, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan Anda norethisterone.

Ini adalah tablet hormon progesteron yang Anda gunakan tiga kali sehari, selama hari-hari menjelang menstruasi. Kadar progesteron dalam tubuh Anda turun ketika Anda mengalami menstruasi, jadi, pil ini membantu menjaga kadar tersebut tetap tinggi.

Latihan # 5. Meskipun ini bukan 100%, Anda akan bugar dalam proses mencoba menunda menstruasi Anda. Biasanya, ketika Anda menempatkan tekanan fisik pada tubuh Anda, ada baiknya menahan pendarahan selama beberapa hari. Jadi, jika Anda perlu mengulur waktu, beberapa hari, mulailah berlari — cepat.

# 6 Tinggal bersama wanita lain. Sekarang, jika Anda tidak tinggal bersama seorang wanita, Anda mungkin tidak akan pindah selama beberapa hari untuk menyinkronkan siklus Anda. Tetapi, Anda harus tahu, bahwa wanita yang hidup bersama biasanya menyinkronkan siklus hormon. Jadi, jika Anda mulai hidup dengan seorang wanita, andalkan fakta bahwa menstruasi Anda akan berubah.

# 7 Kehilangan atau menambah pound. Burger keju, katamu? Sistem Kesehatan Universitas Michigan menyatakan bahwa penurunan berat badan atau penambahan berat badan mengubah kadar hormon dalam tubuh. Jadi, karena menstruasi Anda diatur oleh hormon, itu berubah jika Anda menambah atau mengurangi beberapa pound. Tapi jangan lakukan ini selama dua hari, itu tidak akan berhasil.

# 8 Tidak ada makanan pedas. Ini benar, jauhi pedas apa pun sebelum haid. Makanan pedas meningkatkan aliran darah dan meningkatkan siklus menstruasi Anda. Jadi, jika Anda terbiasa makan makanan pedas dan Anda memiliki pernikahan yang akan datang pada hari menstruasi Anda, potong bumbu. Maksud saya bumbu, maksud saya bawang putih, lada hitam, cabai — secara harfiah, apa pun yang pedas.

# 9 Gram lentil. Saya tahu ini adalah kisah istri lama, tetapi sebagian besar, itu benar-benar berhasil. Telah terbukti bahwa makan diet tertentu mengubah menstruasi Anda, baik meningkatkan atau menurunkannya.

Kacang lentil adalah cara yang bagus untuk menunda menstruasi Anda. Makan setiap hari sebelum periode yang dijadwalkan. Anda bisa menggorengnya atau menggilingnya menjadi bubuk, tidak masalah bagaimana Anda memakannya, selama Anda melakukannya.

# 10 Minumlah air itu. Orang-orang biasanya berpikir bahwa dengan tidak minum air, itu akan membuat Anda haid. Dengar, darah datang apakah kamu minum air atau tidak. Tapi, haid Anda sebenarnya bisa lebih berat dan rumit. Jadi, minumlah banyak air. Tidak hanya itu akan membantu Anda memiliki siklus reguler, tetapi Anda akan memiliki siklus yang lebih ringan.

# 11 Kelola stres Anda. Stres sebenarnya adalah penyebab mengerikan untuk periode dan kelainan yang tidak teratur. Jika Anda mencoba menunda menstruasi karena Anda sebenarnya tidak tahu kapan harus mengharapkannya, maka Anda perlu mengaturnya terlebih dahulu. Jika Anda mengalami stres dalam hidup Anda, pelajari cara mengelolanya.

Berlatih yoga, meditasi, jalan-jalan. Jika Anda mengurangi tingkat stres dalam hidup Anda, Anda akan dapat mengatur menstruasi dan kemudian memiliki kemampuan untuk menundanya, jika Anda mau.

# 12 Cuka. Ini sepertinya bukan pilihan yang paling menggiurkan * karena ini bukan *, tetapi berhasil. Anda dapat menunda menstruasi melalui cuka. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil segelas air yang disaring dan menambahkan tiga hingga empat sendok cuka ke dalamnya. Anda dapat menunda menstruasi Anda tiga hingga empat hari dengan melakukan ini. Minumlah ini dua hingga tiga kali sehari.

# 13 Lemon Obat alami lainnya adalah menggunakan lemon. Siapa sangka? Lemon memiliki keasaman alami untuk itu, ditambah lagi, ia memiliki asam sitrat. Ini membantu dalam membuat menstruasi Anda lebih ringan. Tidak hanya akan menunda menstruasi Anda, tetapi Anda benar-benar membantu mengurangi perasaan kram, peradangan, dan kelembutan melalui lemon. Anda bisa memerasnya ke dalam air dan meminumnya sepanjang hari.

# 14 Daun raspberry. Daun raspberry adalah obat alami lain yang bagus untuk menunda menstruasi. Yang ingin Anda lakukan adalah menggunakan daun raspberry dan membuat teh darinya. Minumlah setiap hari untuk menunda menstruasi Anda. Ini adalah cara yang aman untuk menunda menstruasi Anda tanpa efek samping.

# 15 Memijat rahim. Ya, Anda membaca dengan benar, pijat rahim itu, gadis. Dalam beberapa situasi, Anda tidak akan memiliki daun raspberry atau cukup waktu untuk mendapatkan resep, yah, cobalah memijat rahim Anda. Ini juga melakukan pekerjaan yang baik untuk membantu meringankan rasa sakit menstruasi yang mungkin Anda rasakan juga, jadi, itu adalah dua dalam satu.

# 16 Makan wortel. Siapa yang mengira wortel akan menghantam tempat? Tambahkan lebih banyak wortel ke dalam makanan Anda jika Anda ingin menunda menstruasi. Makan mereka mentah, dimasak, atau dikocok. Makan lebih banyak dari mereka sebelum periode yang Anda harapkan untuk menunda itu.