Cara memperbaiki hubungan yang macet: menarik kembali & menyalakan kembali percikan api

Apakah pasangan Anda menyakiti Anda atau mencekik pasangan Anda, Anda perlu tahu cara memperbaiki hubungan yang tercekik. Jika tidak, hubungan Anda akan hancur.

Karena selalu ada batas sehat untuk kelengkungan. Anda mungkin berada dalam suatu hubungan di mana Anda merasa dicekik oleh pasangan Anda atau Anda menyadari bahwa Anda sedang melakukan pencekikan. Kebiasaan ini bisa sulit untuk dihilangkan, jadi saya di sini untuk membantu.

Bagaimana cara memperbaiki hubungan yang tercekik

Bagi mereka yang pernah jatuh cinta sebelumnya, Anda semua tahu betapa gilanya itu membuat Anda. Sepertinya Anda adalah orang lain. Tidak ada di dunia ini yang berarti bagi Anda. Anda benar-benar di awan sembilan, hanya melamun memikirkan cinta Anda sepanjang hari.

Sekarang, fase bulan madu ini luar biasa dan ajaib, tidak perlu diragukan lagi, tetapi ini menciptakan beberapa kebiasaan yang tidak sehat. Kita dapat dibiarkan dengan perilaku yang melekat dan membutuhkan ini yang secara harfiah tidak ada yang bisa menonton. Pada saat yang sama, kita semua kadang-kadang sedikit membutuhkan dan melekat, itu normal.

Tetapi Anda dapat memiliki terlalu banyak cinta.

# 1 Identifikasi perasaan itu. Kadang-kadang kita begitu terganggu dengan hal-hal lain yang terjadi dalam hidup kita sehingga kita tidak fokus pada dari mana perasaan kita berasal. Anda mungkin merasa cemas, tetapi Anda tidak yakin mengapa. Pertama, lihat dari mana emosi-emosi ini berasal karena ada akar. Jika Anda merasa marah, cemas, atau pendiam, lihat hubungan dengan pasangan Anda dan lihat apakah itu berasal dari sana.

# 2 Bicaralah dengan mereka. Jika Anda merasa tercekik, jangan hanya membenci mereka. Itu benar-benar ide yang buruk. Jika ada, mereka hanya akan lebih mencekik Anda. Duduk saja dan bicarakan dengan mereka tentang perasaan Anda.

Tentu saja, tidak ada yang suka membicarakan hal-hal ini, tetapi jika ingin bersama mereka dan membutuhkan ruang, katakan pada mereka. Mereka perlu menyadari perilaku mereka dan apa yang dilakukannya terhadap hubungan itu.

# 3 Lihatlah mengapa mereka membekapmu. Atau jika Anda yang melakukan pencekikan, tanyakan pada diri Anda mengapa. Biasanya, ada masalah mendalam di dalam diri mereka yang membuat mereka merayu Anda dalam hubungan. Mereka bisa memiliki masalah pengabaian atau kepercayaan yang biasanya melukiskan gambaran mengapa mereka melekat pada Anda. Selain itu, mereka juga bisa merasa tidak aman dalam hubungan yang membuat mereka semakin dekat dengan Anda.

# 4 Buat batas. Jika mereka mengirim sms atau menelepon Anda menangis jika Anda tidak membalas teks mereka setelah lima menit, itu masalah. Anda harus menetapkan batasan yang jelas dengan mereka. Memberitahu mereka apa yang pantas dan apa yang tidak. Anda memiliki ruang pribadi Anda sendiri yang perlu dihormati.

Buat batas yang jelas yang tidak ingin Anda lewati. Dengan begitu, mereka tahu di mana garisnya, tetapi Anda juga harus mengikuti batasan ini juga.

# 5 Minta ruang. Dengar, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memperbaiki hubungan yang tercekik, ketahuilah bahwa mereka mungkin tidak akan menawarkan secara acak untuk memberi Anda ruang. Mereka tidak ingin memberi Anda ruang, mereka ingin berada di dekat Anda sepanjang waktu. Tetapi setiap orang membutuhkan waktu mereka sendiri dengan diri mereka sendiri, teman, dan keluarga. Jadi, minta mereka ruang. Jangan menyembunyikan apa pun dari mereka, jelaskan dan beri tahu mereka mengapa Anda membutuhkan ruang.

# 6 Bersikap empati. Dengan kata lain, tempatkan diri Anda pada posisi mereka. Sekarang, ini tidak berarti Anda harus membiarkan mereka memanipulasi Anda. Jadilah memahami dan melihat perspektif mereka, dengan begitu, Anda tahu cara berkomunikasi dengan mereka. Jadi, jangan memahami perasaan mereka, dengan cara itu, mereka tidak akan merasa perasaan mereka tidak memadai.

# 7 Pergilah tanpa pasanganmu. Dengar, Anda punya teman dan keluarga sendiri, tentu saja, Anda ingin menghabiskan waktu bersama mereka sendirian. Mereka mungkin mencoba untuk membuat Anda merasa bersalah karena harus tetap bersama mereka atau membawa serta mereka, tetapi Anda tidak bisa tertipu. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga sendirian tanpa pasangan. Mereka perlu memahami bahwa Anda memiliki kehidupan sendiri juga.

# 8 Dorong mereka untuk melakukan sesuatu tanpa Anda. Jika teman-teman pasangan Anda ingin hang out, dorong pasangan Anda untuk melakukan sesuatu dengan teman dan keluarga mereka tanpa Anda. Dengan begitu, alih-alih Anda selalu keluar sendiri, mereka tidak merasa sepenuhnya ditinggalkan. Pasangan Anda perlu memastikan bahwa mereka dapat bersenang-senang dengan teman-teman mereka dan tidak merasa seperti Anda telah meninggalkan mereka.

# 9 Jujurlah. Jika Anda tidak jujur, ini tidak akan berhasil. Pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan, kemungkinan besar. Itu sebabnya mereka tidak bisa membiarkan Anda keluar dari pandangan mereka. Untuk mengatasinya, Anda harus benar-benar jujur ​​kepada mereka untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tidak menyembunyikan apa pun. Jika Anda mulai menyembunyikan sesuatu, clinginess hanya akan bertambah buruk.

# 10 Dorong hobi. Ketika orang bosan, mereka mendapat masalah. Jika pasangan Anda hanya duduk di rumah setiap hari, memutar-mutar jari mereka sambil menunggu Anda pulang, tentu saja, mereka akan lengket. Jadi, alih-alih perilaku ini, jadilah pasangan yang positif dan dorong mereka untuk memiliki hobi. Jika mereka malu, lakukan dengan mereka beberapa kali sampai mereka merasa nyaman.

# 11 Yakinkan kembali cintamu pada mereka. Dengar, jika kamu tidak mencintai mereka, kamu tidak akan tahan dengan kekasaran mereka. Sesederhana itu. Tetapi mereka tidak tahu itu. Sekarang, jangan katakan pada mereka bahwa, tolong, itu hanya menciptakan lebih banyak drama. Tetapi Anda perlu menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mencintai mereka.

Ini bisa melalui makan rumahan, memberi mereka waktu berpelukan, atau mengejutkan mereka dengan gerakan kecil. Membekap mereka adalah karena mereka merasa tidak aman, jadi, tunjukkan cinta mereka.

# 12 Pergi ke terapi. Jika Anda mencoba tips ini tetapi Anda tidak yakin apakah itu berhasil atau Anda ingin sedikit lebih banyak bimbingan maka temui terapis hubungan. Bicara tentang apa yang terjadi dalam hubungan Anda.

Mereka akan memberi Anda saran khusus untuk digunakan bersama pasangan Anda. Plus, mereka juga membantu Anda memutuskan apakah ini sesuatu yang ingin Anda perjuangkan atau tidak.

Tidak seorang pun ingin berada dalam hubungan yang dicekik. Tidak ada Jadi, sebelum hubungan Anda mencapai titik didih, gunakan tips ini untuk memahami cara memperbaiki hubungan yang macet.