Cara menangani hantu oleh teman seperti orang dewasa

Mungkin ada seseorang yang Anda sukai secara romantis yang membuat Anda hantu. Tetapi menjadi hantu oleh seorang teman juga bukan situasi yang mudah untuk dilalui.

Ada kalanya teman berpisah dengan amarah atau permusuhan di antara mereka. Banyak hal terjadi, dan kehidupan orang-orang berjalan dengan cara mereka sendiri. Tapi ini sama sekali berbeda dari menjadi hantu oleh seorang teman.

Apakah Anda pernah di-hantu-kan oleh orang yang Anda sukai? Jika demikian, meskipun sakit, Anda pindah. Tetapi hubungan romantis berbeda dari persahabatan jangka panjang. Teman-teman Anda harus melanjutkan hidup Anda, tidak peduli dengan siapa Anda berada dalam hubungan romantis. Tetapi tidak ada yang benar-benar berbicara tentang pentingnya persahabatan. Dan ketika seorang teman memutuskan untuk mengeluarkanmu dari kehidupan mereka, itu membingungkan dan menyakitkan.

Cara menangani hantu oleh teman

Saya bersalah atas ghosting seorang teman. Saya berumur lima belas tahun dan tidak tahu bagaimana menangani hubungan itu. Kami benar-benar teman baik, tetapi saya merasa tercekik. Saya tidak tahu harus berbuat apa, jadi saya pergi ke radio dengan diam. Sekarang, ini sebelum saya memiliki ponsel saya sendiri, dan mengirim SMS bukanlah suatu hal. Itu adalah keputusan yang mengerikan bagi saya, keputusan yang saya sesali.

Bertahun-tahun kemudian, saya meminta maaf kepadanya, tetapi setelah mengalami perasaan menjadi hantu sendiri, saya tidak bisa membayangkan bagaimana perasaannya saat itu. Jika teman Anda membayang-bayangi Anda, itu bukan situasi yang mudah untuk ditangani. Tetapi, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda melewati pengalaman ini dan keluar dengan harga diri Anda.

Anda dapat dan akan melewati hantu oleh seorang teman.

# 1 Jangan menyerang. Ketika Anda di-hantu oleh seorang teman, secara alami, Anda langsung merasakan kemarahan dan rasa sakit. Ini adalah seseorang yang sangat Anda sayangi. Sekarang, mereka memperlakukan Anda seperti Anda bukan siapa-siapa. Tapi, ini bukan saatnya untuk menjadi defensif dan membuat keputusan di tempat. Saya tahu Anda terluka, tetapi ambil napas dalam-dalam dan pikirkan langkah selanjutnya yang akan Anda ambil.

# 2 Mulai percakapan. Ketika seseorang membuat Anda hantu, pertanyaan yang ingin Anda jawab adalah mengapa. Dan itu masuk akal sepenuhnya. Jika Anda ingin tahu apa yang sedang terjadi, jangkau dan tanyakan kepada mereka tanpa amarah.

Hubungi atau kirim pesan kepada mereka, “Saya belum mendengar kabar dari Anda akhir-akhir ini, saya ingin tahu apakah itu karena sesuatu yang saya katakan atau lakukan. Saya ingin Anda bisa memberi tahu saya jika ada sesuatu yang salah. Jika kita hanya dalam fase kehidupan yang berbeda, tidak apa-apa, saya sepenuhnya mengerti."

Ini akan memberi mereka kesempatan untuk terbuka kepada Anda jika mereka mau.

# 3 Jangan mengharapkan jawaban. Anda mungkin tidak mendapatkan jawaban yang Anda cari. Anda bahkan mungkin tidak mendapat jawaban. Ketika datang ke ghosting, jika mereka memilih untuk hanya mengabaikan Anda daripada berbicara dengan Anda tentang apa yang terjadi, ada kemungkinan mereka tidak akan merespons ketika Anda menjangkau. Ini adalah sesuatu yang harus Anda harapkan. Mereka mungkin menjangkau beberapa minggu atau bulan dari sekarang, tetapi tidak akan memberi tahu Anda apa yang sedang terjadi sekarang.

# 4 Biarkan dirimu bersedih. Kehilangan persahabatan bahkan lebih buruk daripada mengakhiri hubungan romantis. Ini adalah perpisahan yang Anda benar-benar tidak pernah berpikir akan terjadi. Secara alami, kehilangan teman Anda akan memunculkan banyak emosi. Beri diri Anda ruang untuk memprosesnya.

Beri diri Anda waktu untuk berduka atas kehilangan persahabatan Anda. Tetapi saat melakukannya, fokuslah pada cara-cara yang sehat untuk bersedih, daripada mematikan diri dengan alkohol, obat-obatan, atau sekadar tidak melakukan apa-apa.

# 5 Temukan penutupan. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi seiring waktu, terimalah apa yang terjadi dan temukan penutup dalam hidup Anda. Hubungan Anda tidak berakhir karena Anda. Itu berakhir karena tindakan mereka . Tentu saja, dalam situasi ini, Anda berpikir tentang kesalahan yang Anda lakukan, tetapi Anda tidak akan mendapatkan jawaban. Berhentilah menyiksa dirimu dan lepaskan persahabatan. Ini akan memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan mungkin bertahun-tahun, sebelum Anda benar-benar menemukan penutupan.

# 6 Buat dirimu sibuk. Sekarang, fokuskan perhatian dan energi Anda pada hal-hal yang memberi Anda kebahagiaan dan koneksi sejati. Habiskan lebih banyak waktu dengan teman baik Anda yang lain atau pergi keluar dan bertemu orang baru. Jika Anda duduk dan memikirkan persahabatan yang hilang ini, itu hanya akan menahan Anda. Mungkin teman Anda akan datang, mungkin tidak, tetapi jangan menunggu mereka.

# 7 Berhenti ikuti mereka di media sosial. Anda dapat menyimpannya di media sosial Anda dengan alasan apa pun, tetapi pada awalnya, menyembunyikan atau menghapus akun mereka dari media sosial Anda. Ini adalah langkah yang sulit untuk dilakukan, tetapi bertingkah seperti ini adalah perpisahan. Anda tidak dapat melanjutkan jika Anda terus-menerus melihat apa yang mereka lakukan dan dengan siapa mereka bergaul.

# 8 Fokus pada penerimaan. Bagaimana mereka mengakhiri persahabatan itu tidak benar, tetapi itu berakhir karena alasan yang tepat. Jika Anda tidak mendapatkan kembali apa yang Anda berikan dalam persahabatan, maka itu adalah hubungan satu sisi. Jika mereka bisa membuat Anda takut, alih-alih memberi tahu Anda apa yang mereka rasakan, maka hubungan itu sudah berakhir.

Ya, proses emosi Anda dan berduka atas kehilangan Anda, tetapi pada akhirnya, terima apa yang terjadi. Dalam beberapa bulan atau tahun, melihat kembali situasi, Anda akan melihat bendera merah dan belajar pelajaran berharga dari hubungan.

# 9 Temanmu mungkin kembali. Teman Anda dapat kembali ke kehidupan Anda dan meminta maaf atas apa yang terjadi. Tetapi, jujur ​​saja, pada saat itu terjadi, Anda akan pindah dan tidak akan berada di tempat yang sama seperti dulu. Tentu saja, Anda bisa berteman dengan mereka lagi, tetapi itu tidak akan sama karena mereka mengkhianati kepercayaan Anda. Setelah kepercayaan rusak, hubungan itu mati.

# 10 Beri diri Anda waktu. Ingat, perlakukan ini sebagai perpisahan. Anda baru saja kehilangan seseorang yang dekat dengan Anda. Anda tidak akan merasa lebih baik dalam semalam. Ini akan memakan waktu berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan bagi Anda untuk sepenuhnya pulih. Jangan terburu-buru prosesnya. Sebaliknya, berikan diri Anda waktu yang Anda butuhkan. Meskipun terdengar klise, waktu benar-benar menyembuhkan segalanya.

# 11 Pahami mereka tidak pantas untukmu. Mari jujur. Jika teman Anda mampu mencampakkan Anda seperti itu, maka hubungan itu tidak pernah asli dan mereka hanya menggunakan Anda. Bagi Anda, persahabatan itu nyata, tetapi bagi mereka, mereka tidak sepenuhnya berinvestasi. Jika ya, mereka tidak akan pernah memperlakukan seseorang yang mereka cintai seperti ini. Dengan kata lain, orang ini tidak pantas untuk Anda.

Menjadi hantu oleh seorang teman adalah perasaan yang lebih buruk daripada menjadi hantu oleh seseorang yang Anda sukai. Jika Anda sudah hantu, saya harap tips ini akan membantu Anda mengatasinya.