Cara membuat diri Anda bahagia: 20 kebiasaan orang-orang yang sangat bahagia

Jika Anda seperti kebanyakan dari kita di luar sana dan merasa terhambat dengan perjuangan hidup, inilah cara untuk membuat diri Anda bahagia dan lebih mencintai hidup Anda.

Saya pernah kesana sebelumnya. Kita semua pernah ke sana sebelumnya. Kecelakaan sehari-hari dalam hidup membuat Anda sedih, dan Anda merasa seolah-olah terjebak dalam pasir isap, perlahan-lahan tenggelam lebih dalam ke dalam lubang keputusasaan. Adalah umum bagi kehidupan untuk mengalami kesulitan dari waktu ke waktu. Tetapi jika Anda tidak tahu bagaimana membuat diri Anda bahagia dan bangkit kembali, Anda bisa mengalami masalah.

Terjebak dalam siklus kekecewaan dan penderitaan batin yang tampaknya tak berujung adalah hal terburuk yang dapat terjadi pada seseorang. Orang-orang ini biasanya tertekan, tidak termotivasi, dan terus terang, sengsara berada di sekitar. Tetapi mereka tidak harus tetap seperti itu.

Kita membutuhkan perjuangan dalam hidup kita

Seperti halnya kita ingin memiliki kehidupan yang bebas dari bahaya dan konflik, kenyataan itu sebenarnya tidak baik bagi kita. Dan sebanyak yang Anda benci mendengar bahwa masa-masa sulit dalam hidup kita baik untuk kita, itu benar.

Masa-masa sulit itu membantu menjadikan kita siapa kita sebenarnya. Mereka mengajarkan kita pelajaran dan membangun kita sehingga kita dapat menangani bencana berikutnya yang memutuskan untuk menemukan jalannya bagi kita.

Masa-masa sulit itu penting bagi kita untuk tumbuh dan memikirkan hal-hal untuk diri kita sendiri. Mereka membantu membentuk kita menjadi individu yang unik dan kuat. Tapi itu tidak berarti kita harus menyukainya.

Cara membuat diri Anda bahagia dan mencintai kehidupan - Kebiasaan yang perlu Anda pelajari

Secepat masa-masa mengerikan itu datang, kami ingin mereka pergi. Tentu, kami menghargai pelajaran yang kami pelajari, tetapi kami juga ingin kembali ke kehidupan yang bahagia secepatnya. Karena bahagia dalam hidup jauh lebih menyenangkan, dan Anda bisa melakukan lebih banyak ketika Anda tidak duduk di rumah merasa seperti sampah.

Anda tentu perlu memilah-milah masalah Anda dan mencari solusi sebelum kembali ke kehidupan yang bahagia. Tetapi jika Anda merasa hidup Anda stres, inilah cara untuk membuat diri Anda bahagia.

Mulailah dengan beberapa perubahan kecil, dan masukkan kebiasaan ini ke dalam hidup Anda. Dan segera, Anda akan melihat betapa mudahnya bahagia… sepanjang waktu!

# 1 Ambil satu hari untuk dirimu sendiri. Ada terlalu banyak hari ketika kita fokus pada segalanya kecuali diri kita sendiri. Tentu, masuk akal untuk fokus pada tujuan dan pekerjaan Anda, tetapi Anda perlu waktu untuk diri sendiri setiap saat. Jadi, luangkan satu hari penuh dan lakukan apa pun yang Anda inginkan!

# 2 Ceritakan kepada teman. Terkadang yang kita butuhkan adalah berbicara dengan seseorang. Itu cukup untuk menyingkirkan awan gelap yang tampaknya mengikuti kita. Jadi telepon teman baikmu dan bicarakan masalahmu. Mereka bahkan dapat memberikan solusi yang bahkan tidak Anda pikirkan.

# 3 Makan makanan cepat saji favorit Anda. Jika Anda seseorang yang menghitung kalori dan cukup ketat dengan makanan curang Anda, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk melonggarkan pemerintahan dan menurunkan junk food favorit Anda. Kita semua tahu melahap satu ton cokelat, es krim, dan bahkan pizza dapat membuat kita merasa jauh lebih baik.

# 4 Buat daftar dan lewati. Jika Anda merasa macet karena Anda hanya kewalahan dengan hal-hal yang harus dilakukan, sekaranglah saatnya untuk membuat daftar. Ini adalah tip yang bagus untuk bagaimana membuat Anda bahagia. Duduk, tuliskan setiap hal - tidak peduli seberapa kecil - yang perlu Anda lakukan dan kerjakan sampai selesai.

# 5 Jangan menimbang diri sendiri setiap hari. Ini satu lagi untuk semua orang yang menghitung kalori di luar sana. Saya mengerti ingin terlihat hebat dan lebih ramping, tetapi skalanya terkadang terletak. Hal terbaik yang harus Anda lakukan adalah berhenti memandanginya setiap hari karena angkanya mungkin menempatkan Anda dalam pola pikir yang buruk.

# 6 Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Ini mungkin bukan yang Anda cari, tapi itu pasti sesuatu yang akan membuat diri Anda bahagia. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain dan nikmati perasaan membawa kebahagiaan dalam hidup orang lain.

# 7 Singkirkan orang-orang beracun dalam hidup Anda. Mungkin bukan awan gelap yang mengikuti Anda. Ini mungkin sebenarnya hanya "teman" Anda. Kita mungkin tidak menyadari betapa beracunnya orang sampai kita mulai menyingkirkan mereka yang membuat kita merasa kesal. Dapatkan itu.

# 8 Pikirkan kesehatan Anda. Bagaimana kesehatanmu akhir-akhir ini? Sesuatu yang banyak dari kita tidak sadari adalah menempatkan kita dalam suasana hati yang buruk adalah sampah yang kita makan. Jika Anda biasanya makan banyak makanan olahan dan cepat, itu bisa memengaruhi tingkat energi Anda, dan pada gilirannya, suasana hati Anda secara umum. Pilih makanan segar dan alami.

# 9 MAKAN Pada catatan lain, Anda benar-benar harus makan. Bahkan jika Anda sangat sibuk, Anda harus meluangkan waktu untuk makanan sehat yang baik. Jika tubuh Anda kekurangan nutrisi, Anda akan kekurangan energi. BEGITU MAKAN. Terutama makan sarapan.

# 10 Bersihkan tempatmu. Mungkin Anda berada di funk karena rumah Anda di funk. Habiskan sehari untuk membersihkan semuanya dan saksikan betapa segar dan bahagia perasaan Anda setelahnya. Anda mungkin tidak berpikir ini adalah tip yang bagus untuk bagaimana membuat diri Anda bahagia, tetapi itu bisa benar-benar berhasil.

# 11 Berbelanja secara Royal untuk diri sendiri. Kita semua tahu berbelanja adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda bahagia. Dan selama Anda tidak membuat kebiasaan buruk darinya, itu akan berhasil! Beli syal yang ingin Anda dapatkan, atau pergi ke spa untuk hari itu. Lakukan hal-hal yang akan membuat Anda merasa baik.

# 12 Tentukan apa yang telah berubah. Mencari tahu mengapa Anda tidak bahagia jelas merupakan cara untuk mulai membuatnya lebih baik. Tentukan apa yang telah berubah dalam hidup Anda untuk membuat Anda merasa seperti ini. Apakah ini beban kerja Anda? Apakah itu orang tertentu? Cari tahu hal itu yang menarik Anda dan memperbaikinya.

# 13 Berpikir positif. Saya tahu saya tahu. Ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi jika Anda ingin tahu bagaimana membuat diri Anda bahagia, jika Anda terbiasa mengubah pikiran negatif Anda menjadi pikiran positif, Anda akan jauh lebih bahagia.

Tidakkah Anda selalu bertanya-tanya bagaimana orang-orang yang bahagia dan bahagia itu terus melakukannya? Itu karena mereka menjadikannya kebiasaan.

# 14 Buat tujuan yang lebih kecil. Anda mungkin merasa benar-benar tidak bahagia dengan hidup Anda karena sepertinya Anda tidak mendapatkan apa-apa. Ini bisa jadi karena membuat tujuan yang terlalu besar untuk dicapai dalam waktu singkat.

# 15 Akui hal-hal kecil yang baik. Berapa kali sehari Anda mendapat pujian? Kemungkinannya, itu lebih dari yang Anda pikirkan. Anda mungkin juga memiliki kemenangan kecil sepanjang hari yang baru saja Anda lewati tanpa berpikir. Luangkan waktu untuk mengakui semua hal kecil itu, dan Anda akan membuat diri Anda bahagia.

# 16 Tuliskan apa yang Anda syukuri. Selain hal-hal kecil itu, pastikan Anda menyadari apa yang Anda syukuri. Anda memiliki lebih dari yang Anda sadari, dan dengan menuliskan semua hal itu, Anda akan melihat ada berapa banyak, dan Anda akan merasa rendah hati dan bahagia.

# 17 Lakukan sesuatu yang Anda cintai sejak kecil. Apa sesuatu yang membuat Anda sangat senang ketika Anda masih kecil? Pergi lakukan. Kita begitu terjebak dalam hiruk pikuk kehidupan sehingga kita terkadang melupakan hal-hal sederhana yang membuat kita bahagia.

# 18 Lakukan sesuatu yang Anda sukai sekali sehari. Apakah itu sketsa di buku catatan, bernyanyi di bagian atas paru-paru Anda, atau bahkan memainkan alat musik, jangan biarkan hari berlalu di mana Anda tidak melakukan sesuatu yang Anda sukai. Ini adalah sesuatu yang Anda harus ingat ketika belajar bagaimana membuat diri Anda bahagia.

# 19 Berhenti membandingkan diri sendiri. Ini adalah salah satu hal terbesar yang harus berhenti dilakukan. Membandingkan diri Anda dengan orang lain hanya akan membuat segalanya lebih buruk. Anda tidak akan pernah bisa menjadi orang lain. Anda hanya bisa menjadi Anda… dan bahagia dengan hal itu.

# 20 Maafkan dirimu Kita semua membuat kesalahan. Ini berarti Anda harus memaafkan diri sendiri atas kesalahan Anda dan terus maju. Mengizinkan satu hal untuk menyeret seluruh hidup Anda ke bawah adalah kesalahan terbesar yang bisa Anda lakukan. Jadi, untuk membuat diri Anda bahagia, maafkan diri Anda dan mulailah bergerak maju.

Mengetahui cara membuat diri Anda bahagia adalah sesuatu yang harus dapat dilakukan setiap orang. Kita tidak bisa mengandalkan bantuan dari luar untuk membuat kita bahagia. Terkadang kita harus melakukannya sendiri.