Seberapa sering pasangan berhubungan seks: apakah kehidupan seks Anda mati lambat?

Seberapa sering pasangan berhubungan seks? Semua orang ingin tahu apa yang dianggap "normal." Tetapi, apakah lebih sedikit seks berarti hubungan Anda hancur?

Semua orang ingin mengukur kehidupan seks mereka dengan angka. Baik berapa banyak orang yang tidur dengan Anda, berapa banyak seks yang Anda miliki sehari, berapa lama Anda bertahan, atau seberapa besar penis Anda. Maksudku, angkanya terus bergulir saat berhubungan seks. Secara alami, seberapa sering pasangan berhubungan seks adalah pertanyaan lain yang ingin dijawab oleh orang.

Nah, secara ilmiah, sebenarnya ada angka rata-rata untuk itu. Menurut Archives of Sexual Behavior , pasangan rata-rata melakukan hubungan seks 54 kali per tahun, yaitu sekitar seminggu sekali. Tetapi apakah angka-angka itu berarti sesuatu? Jika Anda berhubungan seks kurang atau lebih dari rata-rata, apa artinya itu bagi hubungan Anda?

Seberapa sering pasangan berhubungan seks?

Mari kita luruskan satu hal, ketika berhubungan dengan seks, itu subjektif. Beberapa pasangan melakukan hubungan seks yang luar biasa; Namun, mereka lebih jarang. Beberapa pasangan memiliki lebih banyak seks, tetapi itu tidak selalu berarti seks lebih baik.

Penelitian dari Ilmu Psikologis dan Kepribadian Sosial menemukan pasangan yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki hubungan yang lebih bahagia. Tetapi sekali lagi, itu tidak benar untuk semua pasangan. Pada akhirnya, yang penting adalah apa yang Anda dan pasangan Anda anggap normal. Anda tidak perlu melakukan lebih banyak seks jika Anda sudah puas dengan kehidupan seks Anda. Dengan kata lain, berhentilah memperhatikan angkanya.

Ketika satiation seksual menghantam suatu hubungan

Pada titik tertentu dalam hubungan Anda, Anda akan mencapai "kejenuhan seksual." Apa artinya? Nah, untuk pasangan jangka panjang, sekitar tanda dua atau tiga tahun, seks menjadi rutinitas dan sedikit membosankan. Tapi ini bukan sesuatu yang membuatmu kesal. Sebaliknya, gunakan ini sebagai inspirasi untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.

# 1 Berhenti melihat nomornya. Jika Anda bertanya-tanya seberapa sering pasangan berhubungan seks, berhenti saja. Itu tidak masalah. Apa pun yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang seks dalam hubungan tidak boleh dianggap terlalu serius. Mengapa? Karena setiap orang memiliki hubungan yang berbeda. Beberapa orang lebih aktif secara seksual; yang lain tidak.

Hubungan berubah, mereka berfluktuasi, dan ini adalah sesuatu yang diharapkan dalam hubungan. Abaikan angka-angka dan lakukan apa yang terasa benar untuk diri sendiri dan hubungan Anda.

# 2 Kebutuhan seksual berubah. Sebelum kita berbicara tentang bagaimana meningkatkan kehidupan seks Anda, yang penting untuk diketahui adalah kebutuhan seksual Anda berubah seiring waktu. Ketika Anda pertama kali bertemu pasangan Anda, Anda mungkin melakukan banyak seks. Tetapi seiring waktu, energi dan libido Anda berubah. Anda mungkin tidak tertarik pada seks tetapi menginginkan sentuhan fisik sebagai gantinya.

# 3 Berikan energi tubuh Anda. Jika Anda ingin melakukan lebih banyak seks, maka Anda membutuhkan energi untuk itu. Tambahkan beberapa aktivitas ke dalam rutinitas Anda untuk memberi diri Anda dorongan energi yang Anda butuhkan. Baik itu kelas yoga atau Zumba, lakukan sesuatu yang menghubungkan diri Anda dengan tubuh Anda. Dengan terhubung ke diri Anda sendiri, Anda akan menemukan kekuatan seksual dan kepercayaan diri Anda sendiri.

# 4 Cobalah sesuatu yang baru. Anda membutuhkan tambahan dopamin. Dalam semua kejujuran, kita semua bisa melakukannya dengan dorongan dopamin. Cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan mencoba hal-hal baru yang memberi Anda rasa ikatan. Baik itu go-karting atau bermain laser tag dengan pasangan Anda, cobalah hal-hal baru untuk mengembalikan fase bulan madu.

# 5 Pergi berlibur akhir pekan. Ingin mendapatkan hit dopamin lain? Nah, mengapa tidak merencanakan liburan akhir pekan spontan bersama pasangan Anda. Pergi ke suatu tempat baru, di suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Selama perjalanan itu, jelajahi seksualitas Anda bersama pasangan. Coba gerakan baru, kenakan sesuatu yang seksi, dan bicarakan fantasi Anda.

# 6 Berlatih menyentuh. Ini konsep yang aneh tapi tetap bersamaku di sini. Ketika sampai pada kurangnya hubungan seks, biasanya sentuhan fisik juga hilang. Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman membicarakan kebutuhan Anda dengan pasangan, tetapi Anda juga bisa menunjukkannya. Berlatihlah menyentuh pasangan Anda dan tunjukkan kasih sayang pada mereka. Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka senang disentuh.

# 7 Bicarakan tentang hal itu dengan pasangan Anda. Seks lebih dari sekadar fisik; ini tentang komunikasi. Duduk dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang apa yang hilang dalam kehidupan seks Anda, dan apa yang ingin Anda coba. Mungkin mereka memiliki beberapa ide atau perasaan yang ingin mereka bagi dengan Anda. Ini adalah kesempatan Anda untuk benar-benar melihat apa yang terjadi dalam hubungan Anda.

# 8 Lihatlah kebutuhanmu. Apa yang Anda lewatkan dalam kehidupan seks Anda? Apakah Anda hanya ingin lebih banyak seks, atau ada hal lain yang hilang? Inilah yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri sehingga Anda dapat memenuhi kebutuhan itu. Jika tidak, Anda tidak akan pernah benar-benar puas. Jadi, tanyakan pada diri sendiri apa kebutuhan Anda dan komunikasikan kepada pasangan Anda.

# 9 Cobalah posisi baru. Kita semua menyukai posisi misionaris, tetapi jika itu satu-satunya yang Anda datangi maka kita memiliki masalah. Jika Anda ingin melakukan lebih banyak seks dan seks yang lebih baik , cobalah hal-hal baru di kamar tidur. Cari beberapa posisi baru dan ujilah dengan pasangan Anda. Bahkan jika itu bukan untuk Anda, Anda akan tertawa terbahak-bahak, dan itulah yang Anda butuhkan.

# 10 Bicaralah dengan terapis seks. Terkadang Anda membutuhkan uluran tangan, dan itu tidak masalah. Berbicara dengan terapis seks atau mengikuti kelas pasangan dapat membantu Anda membuka mata terhadap berbagai jenis permainan seks. Anda akan dapat mempelajari berbagai teknik, mainan, dan posisi dalam lingkungan yang hangat dan tidak menghakimi.

# 11 Latihan menjadi sempurna. Saya tidak mengatakan jika Anda tidak menggunakannya, Anda kehilangan itu. Tetapi jika Anda tidak melakukan hubungan seks biasa, Anda kehilangan keinginan untuk itu. Tidak berhubungan seks menjadi diri Anda yang baru, dan Anda tidak ingin mencapai titik itu. Jika Anda menginginkan lebih banyak seks, maka berlatihlah. Betul; Anda harus berlatih. Itulah satu-satunya cara untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.

Jika Anda puas dengan kehidupan seks Anda, itu hebat! Tetapi, jika Anda bertanya-tanya seberapa sering pasangan berhubungan seks, Anda mungkin perlu mencoba beberapa tips ini.