Cara menghargai diri sendiri: 14 rahasia harga diri dan harga diri

Aretha Franklin pasti sedang melakukan sesuatu. Kita semua perlu sedikit MENGHARGAI dalam hidup kita, jadi inilah cara untuk menghargai diri sendiri.

Anda pikir harga diri akan mudah didapat, tetapi ternyata tidak. Ada banyak hal yang menantang kita dan keyakinan kita. Ingat sekolah menengah? Ingat semua tekanan teman sebaya itu?

Tentu, Anda tidak ingin disia-siakan, tetapi tiba-tiba, Anda mendapati diri Anda muntah di toilet sekolah. Anda masih dapat menghargai diri sendiri dan melakukan kesalahan, melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Itu adalah bagian dari pembelajaran dan kehidupan.

Inilah cara untuk menghargai diri sendiri

Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus bertentangan dengan kepercayaan dan perasaan Anda, maka inilah saatnya Anda mengembangkan harga diri Anda. Akankah ini membutuhkan kerja keras? Benar. Dan Anda mungkin harus mengatakan tidak kepada orang yang tidak biasa Anda katakan tidak. Tapi percayalah, begitu Anda mulai mengatakan tidak, kata itu mulai mengalir keluar dari mulut Anda.

Sedikit rasa hormat pada diri sendiri akan sangat bermanfaat. Jadi, inilah cara untuk menghargai diri sendiri.

# 1 Akui kurangnya harga diri Anda. Anda kurang menghargai diri sendiri. Menyengat membaca itu, bukan? Ya aku tahu. Tetapi Anda harus mendengarnya dari seseorang. Akui bahwa Anda kurang menghargai diri sendiri karena itulah satu-satunya cara Anda dapat berubah. Ini adalah fase, jadi dorong melalui itu.

# 2 Fokus pada mencintai diri sendiri. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Saya tahu Anda memiliki banyak gangguan - sekolah, pekerjaan, pacar. Tetapi Anda harus beralih ke diri sendiri dan fokus pada Anda. Jika tidak, Anda tidak akan dapat berkembang secara pribadi - dan Anda membutuhkannya, kita semua harus tumbuh. Jadi, jika seseorang menyeret Anda ke bawah, injak istirahat dan luangkan waktu untuk bekerja pada Anda.

# 3 Ikuti intuisi Anda. Ikuti naluri Anda. Harga diri berarti menghormati intuisi Anda. Setiap orang memiliki intuisi, ini adalah keterampilan bertahan hidup yang diberikan manusia. Jadi, tidak mengikutinya akan sia-sia. Jika sesuatu terasa tidak benar, tetaplah dengan perasaan itu karena Anda benar.

# 4 Ubah cara Anda berbicara tentang diri sendiri. Pernahkah Anda mendengar seorang teman berbicara tentang Anda secara positif kepada orang lain? Karena itulah Anda perlu memandang diri sendiri. Lihatlah dirimu sendiri bagaimana temanmu melihatmu karena itu adalah kamu yang sebenarnya.

Anda perlu menghilangkan keraguan diri dan hanya memikirkan apa yang dapat Anda lakukan. Jika Anda terus berpikir negatif, Anda tidak akan dapat menyelesaikan tujuan Anda.

# 5 Katakan “tidak.” Anda tidak harus menjadi "Ya Manusia." Anda bisa menjadi pria atau wanita yang mengatakan tidak. Coba ucapkan dengan keras sekarang. TIDAK. TIDAK. Itu kata yang sangat kecil, namun memiliki dampak yang kuat. Tentu saja, menakutkan untuk mengatakannya kepada seseorang, tetapi Anda memiliki batasan yang harus Anda patuhi. Jadi, katakan tidak.

# 6 Singkirkan orang-orang beracun di sekitar Anda. Anda mungkin harus menyingkirkan beberapa orang penting dari kehidupan Anda, tetapi jika mereka beracun, Anda tidak dapat memilikinya. Sekarang, jika mereka keluarga Anda, itu mungkin menantang, tetapi Anda perlu menemukan cara untuk membatasi negativitas. Orang-orang ini hanya akan menyedot energi Anda dan menghancurkan Anda perlahan jika tidak.

# 7 Tetapkan kode moral Anda sendiri. Siapa yang peduli dengan apa yang dilakukan teman Anda di akhir pekan? Jika Anda tidak ingin minum, maka jangan. Anda perlu menetapkan kode moral Anda sendiri dan mengikutinya. Bagi saya, saya tidak tidur dengan orang-orang yang berhubungan. Kedengarannya mudah, tetapi ada beberapa saat ketika saya tergoda.

Ngomong-ngomong, intinya adalah, saya memiliki aturan itu dan saya tetap mematuhinya, apa pun yang terjadi. Mengapa? Karena melanggar aturan itu tidak berguna bagiku.

# 8 Pelajari cara menangani emosi Anda. Ini tidak berarti Anda harus bersembunyi di balik dinding emosional dan tidak pernah membuka diri terhadap siapa pun. Ini berarti Anda harus memproses emosi Anda * yang negatif * dengan cara yang positif dan produktif untuk Anda. Tentu, Anda bisa menangis, tetapi pada titik tertentu, Anda harus menghapus air mata itu dan terus berjalan.

# 9 Jangan puas dengan yang kurang. Tapi jangan lakukan itu. Maksudku, ayolah. Anda benar-benar memiliki satu kehidupan. Jangan puas dengan pacar Anda atau pacar yang selingkuh atau melecehkan Anda secara verbal. Jangan puas. Jika Anda puas, Anda menyerah pada diri sendiri dan hidup Anda. Anda harus menetapkan standar pribadi Anda dan memastikan Anda tidak masuk di bawah mereka * ini tidak berarti untuk barang-barang materialistis. *

# 10 Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri. Jika Anda ingin tahu bagaimana menghargai diri sendiri, belajarlah untuk menerima bahwa kita semua mengambil jalan yang salah sekarang dan kemudian. Kita semua membuat kesalahan, sebagian besar, sebagian kecil, tetapi kita membuat kesalahan. Tapi itu dikatakan, Anda harus membiarkan perasaan itu pergi. Dan jujur, itu akan sulit.

Tetapi jika Anda menghormati diri sendiri, Anda akan melepaskan perasaan itu. Dengan begitu, Anda akan dapat melanjutkan hidup Anda dan maju ke masa depan yang positif.

# 11 Maafkan orang lain. Itu normal bahwa Anda akan memiliki orang-orang dalam hidup Anda yang telah menyakiti Anda. Tetapi jika Anda menyimpan kemarahan itu di dalam diri Anda, itu hanya menyakiti diri Anda sendiri.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memaafkan mereka. Ini bukan tentang mereka, ini murni tentang Anda. Anda akan memiliki lebih banyak ruang di hati dan pikiran Anda untuk mengambil energi positif daripada omong kosong negatif itu.

# 12 Jujurlah. Anda harus jujur, tidak hanya dengan diri Anda sendiri tetapi dengan orang-orang di sekitar Anda. Kejujuran adalah tanda sejati bahwa Anda mencintai diri sendiri.

Anda dapat membedakan apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak dan mengendalikan hidup Anda. Akan ada saat-saat ketika kejujuran Anda akan menantang Anda, tetapi itulah ujian utama untuk menghargai diri sendiri.

# 13 Bersihkan tubuh, bersihkan pikiran. Jika Anda benar-benar menghargai diri sendiri, maka Anda akan menghormati tubuh dan jiwa Anda. Ini berarti Anda akan ingin mengambil tubuh Anda - itu adalah alat yang akan membawa Anda sepanjang hidup.

Anda tidak harus berolahraga enam jam sehari, tetapi dengan makan sehat dan berolahraga, Anda menunjukkan bahwa Anda menghargai diri sendiri. Dengan menunjukkan pada diri sendiri bahwa Anda mencintai tubuh Anda, Anda akan merasa bahagia dan dicintai.

# 14 Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Jika kita membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita, yah, kita tidak akan pernah berhasil. Setiap orang berbeda, Anda hanya harus menerimanya. Beberapa orang akan lebih baik dalam melukis daripada Anda atau mereka akan lebih kurus atau lebih kuat dari Anda.

Anda harus fokus pada diri sendiri dan tidak memperhatikan orang lain di sekitar Anda. Tetap fokus pada Anda.