Bagaimana merespons seperti orang dewasa

Satu menit mereka baik-baik saja, sekarang rasanya seperti mereka menghindarimu. Ini membuat frustrasi ketika seseorang mengabaikan Anda, tapi di sini adalah cara untuk menanganinya seperti orang dewasa.

Kita semua tahu kapan kita mengacau dan melukai salah satu teman atau anggota keluarga kita. Dan ini sangat jelas ketika seseorang mengabaikan Anda. Orang lain akan membicarakannya dan segera memaafkan Anda.

Tetapi ada juga saat mereka tiba-tiba mengabaikan Anda sepenuhnya. Ini adalah saat keadaan menjadi membingungkan dan membuat frustrasi, karena sejauh yang Anda tahu, Anda tidak melakukan kesalahan.

Apa yang harus dilakukan ketika seseorang mengabaikan Anda

Sebelum Anda membiarkannya memakan Anda, ada satu hal yang perlu Anda ketahui. Persahabatan tidak selalu tinggi. Pada kenyataannya, persahabatan terdiri dari sekelompok puncak dan lembah. Akan ada saat-saat hebat dalam persahabatan Anda maka tidak akan ada. Jadi, mungkin terasa seperti saat-saat lembah adalah saat-saat di mana Anda merasa diabaikan, yang benar-benar dapat dimengerti.

Sekarang cari tahu apakah itu salah satu dari momen-momen itu atau jika ada sesuatu yang terjadi. Dengan begitu, Anda tahu bagaimana merespons dengan benar ketika seseorang mengabaikan Anda. Jangan terima perilaku ini. Menyampaikan.

# 1 Bagaimana mereka mengabaikanmu? Anda harus mulai dari awal. Bagaimana orang ini mengabaikanmu? Ada tiga cara yang bisa mereka lakukan saat mengabaikan Anda.

- Respons palsu: inilah saatnya teman Anda akan menjawab panggilan atau SMS Anda sesekali. Jika Anda meminta mereka untuk hang out, mereka tidak akan pernah memberikan jawaban langsung kepada Anda. Semuanya samar-samar dan naik di udara. Jika Anda melihatnya secara langsung, mereka biasanya cepat pergi dan tidak tertarik untuk mengobrol dengan Anda.

- Pelambatan: ini biasanya tanda klasik. Itu salah satu yang Anda perhatikan segera. Anda dapat mengirim SMS kepada mereka, memanggil mereka, atau mengundang mereka keluar, dan mereka membutuhkan waktu berjam-jam untuk membalas. Biasanya, balasan mereka diatur waktunya sehingga mereka merindukan acara dengan sempurna. Jika mereka benar-benar melakukan ini, Anda akan melihat perilaku ini dalam waktu singkat.

- Abaikan total: ini adalah saat Anda tahu 100% bahwa Anda diabaikan. Jika mereka benar-benar mengabaikan Anda, jangan menjawab panggilan atau SMS Anda, pergi begitu mereka melihat Anda datang, yah, Anda diabaikan. Ini juga disebut ghosting.

# 2 Terkadang mengabaikan tidak berbahaya. Orang-orang sibuk. Jika teman Anda pindah ke kota baru atau memiliki pasangan baru, wajar jika mereka sedikit diam. Anda akan dapat membedakan antara tindakan sengaja mengabaikan Anda atau kesibukan. Meskipun, apakah itu disengaja atau tidak, penting bagi Anda untuk berbicara dengan mereka dan sampai ke akar penyebab perilaku ini.

# 3 Fokus pada kamu. Ketika seseorang dengan sengaja mengabaikan Anda, mereka tidak memperhatikan kebutuhan emosional Anda. Alih-alih tersesat di kepala Anda, pikirkan mengapa mereka melakukan ini dan apa yang Anda lakukan salah, jaga diri Anda. Anda tidak perlu dibawa naik oleh mereka, jadi pastikan bahwa Anda melindungi diri sendiri secara emosional.

# 4 Beri ruang. Ketika kita merasa kehilangan sesuatu, kita cenderung menjadi miskin dan lekat, berusaha untuk tidak kehilangan hubungan kita secara emosional. Masuk akal, bukan? Sekarang jika Anda memperhatikan bahwa teman Anda mengabaikan Anda, alih-alih memberi mereka lebih banyak perhatian, mundurlah. Jika mereka mengabaikan Anda, beri mereka ruang maka Anda dapat mendekati mereka untuk berbicara.

# 6 Renungkan situasinya. Anda seharusnya tidak menjadi terobsesi, tetapi Anda harus meluangkan waktu untuk merenungkan situasinya. Adakah sesuatu yang Anda lakukan yang akan menerima respons ini? Jika Anda tidak dapat memikirkan apa pun, ini tidak berarti Anda perlu menemukan alasan. Alasan mengapa orang ini mengabaikan Anda tidak harus ada hubungannya dengan sesuatu yang Anda lakukan.

# 7 Bicara berhadap-hadapan. Tentu saja, jika memungkinkan. Jika tidak, bicarakan dengan mereka di telepon, bukan melalui teks. Anda perlu berbicara langsung dengan mereka karena sebagian besar komunikasi kami dilakukan secara non-verbal, melalui gerakan tangan, ekspresi wajah, dan bahasa tubuh. Anda perlu melihat gerakan-gerakan kecil ini untuk memberi Anda ide yang lebih baik tentang apa yang mereka pikirkan, dll. Bicaralah secara langsung tentang masalah tersebut dan berikan solusi.

# 8 Jangan bereaksi berlebihan. Anda perlu mengendalikan emosi Anda dan tidak menganggap bahwa mereka mengabaikan Anda karena mereka membenci Anda. Mungkin bukan itu masalahnya. Apakah Anda marah atau menyimpan emosi Anda di dalam, tidak ada yang akan membantu Anda dan sangat tidak sehat.

Sebaliknya, fokuslah pada pernapasan Anda. Jika Anda merasa akan bereaksi berlebihan saat berbicara dengan mereka, tarik napas panjang dan jawab.

# 9 Miliki seorang mediator. Jika Anda membutuhkan seseorang untuk menjadi orang ketiga dalam percakapan, ajak teman bersama. Orang ini perlu memiliki pemahaman yang menyeluruh tentang Anda berdua dan tetap netral. Sekarang, ini bisa rumit, tetapi ini tentang siapa yang Anda pilih untuk menjadi pembawa pesan.

Mereka seharusnya tidak memberikan pendapat pribadi. Alih-alih, mereka hanya menjaga agar percakapan tetap berjalan dengan cara yang produktif.

# 10 Jika Anda perlu meminta maaf, lakukanlah. Setelah percakapan, Anda berdua akan sampai pada semacam pemahaman dan kesimpulan. Mungkin Anda melakukan sesuatu yang menyakiti mereka dan mereka memutuskan untuk mengabaikan Anda.

Jadilah orang yang lebih besar dan minta maaf atas perilaku Anda jika Anda melakukan sesuatu. Sekarang, mereka harus meminta maaf karena mengabaikan Anda. Jika tidak, jelaskan kepada mereka bahwa mengabaikan seseorang bukanlah respons yang tepat untuk menyelesaikan masalah.

Ketika seseorang mengabaikan Anda, itu bisa sangat menyakitkan, terutama jika Anda tidak tahu mengapa . Tetapi jika Anda mengikuti tips ini, ini akan membantu Anda melewati masa sulit ini.