Cara berhenti terobsesi pada seseorang: 12 hal yang harus Anda lakukan

Anda tidak bisa berhenti berpikir, bermimpi, dan terobsesi dengan mereka. Anda tahu ini tidak sehat, bukan? Jadi, ini adalah cara untuk berhenti terobsesi pada seseorang.

Kita semua jatuh ke dalam perangkap pikiran karena terobsesi pada seseorang. Segala sesuatu tentang mereka menangkap Anda — cara rambut mereka rontok, senyum mereka, cara mereka menyebut nama Anda. Jika Anda menginginkannya, Anda akan menikahi mereka dan memiliki bayi mereka. Itu semua yang Anda inginkan dan banyak lagi. Tapi ini bukan cinta. Maaf untuk membocorkannya padamu, tapi ternyata tidak. Nafsu yang berubah menjadi obsesi. Inilah cara untuk berhenti terobsesi pada seseorang dan melanjutkan hidup.

Bagaimana cara berhenti terobsesi pada seseorang

Ini bukan film Twilight. Edward sebenarnya adalah orang yang obsesif. Ketika Anda terobsesi, Anda tidak benar-benar terpikat oleh mereka. Sebaliknya, Anda dilanda persepsi Anda tentang mereka. Tetapi segala sesuatu tentang mereka tidak seperti apa yang tampak, sebagian besar ada di kepala Anda.

Percayalah, saya terobsesi dengan pria yang satu ini. Akhirnya, ketika saya mundur selangkah, saya sadar saya telah menciptakan citra dirinya dalam benak saya. Dan percayalah, sebagian besar ada di kepala saya.

# 1 Akui bahwa kamu sedang obsesif. Dengar, sebelum kamu bisa melupakannya, kamu harus mengakui pada diri sendiri bahwa kamu terobsesi. Akui bahwa ini bukan perilaku sehat dan Anda perlu melakukan perubahan.

Setelah ini terjadi, maka Anda akan dapat melanjutkan hidup Anda. Tetapi sampai saat itu, Anda tetap terjebak di bawah obsesi Anda terhadap mereka.

# 2 Turun dari media sosial mereka. Ya, ini bagian terburuk. Berhenti mengikuti mereka dalam segala hal. Saya tahu ini akan sulit, dan Anda merasa seperti mengkhianati mereka. Tetapi Anda membutuhkan ini untuk kesehatan mental Anda. Hapus mereka di media sosial sehingga Anda tidak akan merasa perlu untuk cyberstalk mereka.

# 3 Pergilah. Saat akhir pekan, pergilah. Panggil teman Anda dan pergi menari atau minum. Jangan duduk di rumah dan menjadi seorang pertapa. Pergi dan terus jalani hidupmu karena mereka masih menjalani hidup mereka dan kamu tahu itu.

# 4 Berhenti melakukan hal-hal yang mengingatkan Anda pada mereka. Jika mereka suka berenang atau berlari di sepanjang tembok laut, Anda melakukan hal yang sama tidak akan membantu Anda. Bahkan, Anda mungkin hanya melakukannya sehingga Anda bertemu mereka. Ayo, kamu bisa melakukan yang lebih baik dari itu. Jika Anda melakukan sesuatu karena Anda tahu mereka akan muncul, berhentilah. Jika Anda melakukan sesuatu hanya untuk menjaga ingatan mereka tetap hidup, berhentilah.

# 5 Beri diri Anda waktu untuk melanjutkan. Ini tidak akan terjadi dalam sehari. Bahkan, ini akan memakan waktu berbulan-bulan. Jadi, berikan waktu pada diri Anda dan jangan terlalu keras pada diri sendiri jika itu membuat Anda lebih lama dari yang Anda harapkan. Anda sebenarnya tidak tahu berapa lama, semua orang berbeda.

# 6 Bicaralah dengan teman dan keluarga Anda. Teman dan keluarga Anda mungkin tahu situasinya dengan sangat baik, dan mereka juga memiliki perspektif orang luar yang sangat penting. Perspektif mereka membantu Anda memahami hal-hal tentang diri Anda dan orang itu. Mungkin Anda mengabaikan hal-hal yang mereka lihat. Plus, mereka akan dapat menghibur dan mendukung Anda selama periode ini.

# 7 Tetap sibuk. Duduk di rumah, memegang foto berbingkai mereka di tangan Anda hari demi hari tidak akan membuat proses ini berjalan lebih cepat. Sebaliknya, buat diri Anda sibuk. Pergi ke bioskop, bergaul dengan teman-teman, atau jika Anda ingin sendirian, membuat kue, menonton film, atau membaca buku. Jangan duduk dan diam.

# 8 Mengapa kamu terobsesi? Anda perlu duduk dengan diri sendiri dan memikirkan mengapa Anda terobsesi dengan mereka. Ada apa denganmu dan ada apa dengan orang itu yang membuat mereka begitu tak tertahankan. Menemukan beberapa alasan obsesi Anda membantu Anda memperbaiki diri sendiri dan menjadi lebih sadar akan beberapa pemicu Anda.

# 9 Pergi. Keluarlah dari kota, ikuti saja akhir pekan dan berkemah bersama teman-teman, atau lakukan akhir pekan liar di Vegas. Intinya adalah, mengalihkan perhatian Anda dari orang ini. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menghapus diri Anda sepenuhnya dari apa pun yang mengingatkan Anda pada mereka.

# 10 Ingat saat-saat buruk. Saya menganggap ini sebagai perpisahan yang biasanya berarti Anda hanya memikirkan saat-saat indah bersama orang itu dan Anda sangat merindukan mereka. Tetapi Anda perlu mengingat saat-saat buruk. Saat-saat mereka memainkan permainan mental dengan Anda, tidak ingin berkomitmen kepada Anda, atau menurunkan Anda. Saat-saat itu adalah waktu yang perlu Anda ingat karena saat itulah mereka menunjukkan warna asli mereka.

# 11 Bicaralah dengan profesional. Terkadang mencoba untuk melewati sesuatu sendiri tidak mudah. Butuh waktu sangat lama bagi saya untuk melupakan pria yang saya terobsesi. Mungkin akan membantu jika saya pergi ke terapis karena mereka akan memberi saya alat untuk digunakan untuk membantu saya melanjutkan.

# 12 Keringat. Anda jelas tidak akan bersenang-senang saat mencoba memisahkan diri dari orang ini. Yang sedang berkata, ambil energi terpendam itu dan keluarkan. Tidak hanya itu sehat untuk Anda, tetapi Anda akan merasa lebih ringan secara mental setelah itu.

Melewati seseorang itu tidak mudah, maksud saya, Anda membuat ide tentang mereka yang harus Anda selesaikan. Ini akan memakan waktu, tetapi perlu belajar bagaimana berhenti terobsesi pada seseorang.