Wanita tidak aman: 15 cara untuk berhenti merusak diri sendiri dan menjadi mulia

Mungkin Anda pikir Anda sudah mengetahui semuanya, tetapi Anda tidak memiliki petunjuk. Inilah saatnya untuk menyadari bahwa Anda berada di tengah kerumunan wanita yang tidak aman dan tumbuh dewasa.

Kita semua mengalami rasa tidak aman tentang sesuatu. Terlepas dari itu, jika Anda seorang wanita, pria, anak-anak — brews tidak aman di dalam diri kita. Sekarang, bahkan sebelum saya menyentuh bagaimana rasa tidak aman merusak hubungan, Anda perlu menyadari betapa merusaknya bagi diri Anda sendiri. Banyak orang yang berjumpa dengan wanita yang tidak aman memiliki kecenderungan untuk menyebut mereka gila atau tidak waras — yang sebenarnya tidak demikian.

Perempuan tidak aman tidak aman. Ketika seseorang memicu rasa tidak aman mereka, mereka panik. Saya pernah mengalami serangan panik pada kencan ketika saya menyadari bahwa mungkin orang itu tidak menyukai saya seperti yang saya kira. Aku benar-benar berdiri dari meja, menggumamkan sesuatu dan pergi. Saya ketakutan.

Wanita tidak aman tidak semuanya gila

Jadi, jika Anda terlihat memiliki hubungan yang bermakna, atasi rasa tidak aman Anda. Itu tidak akan mudah, saya tahu itu. Namun, jika Anda tidak mengerjakan ini, selalu ada di antara Anda dan pasangan. Jadi, inilah saatnya bagi Anda untuk melepaskan dan meninggalkan kelompok wanita tidak aman yang telah Anda duduki sepanjang waktu ini.

# 1 Kembali ke masa lalu. Rasa tidak aman Anda tidak tiba-tiba muncul. Tidak tidak Tidak. Mulailah kembali ke ingatan Anda, jalan kembali. Biasanya, rasa tidak aman kita berkembang dalam periode waktu tertentu. Mungkin itu ada hubungannya dengan orang tua Anda atau cinta besar pertama Anda. Yang penting bagi Anda adalah meluangkan waktu memikirkan kapan rasa tidak aman Anda ini benar-benar dimulai.

# 2 Akui perilaku tidak aman Anda. Miliki itu. Anda tidak aman. Katakan dengan keras, saya merasa tidak aman. Itu bukan hal yang buruk, Anda tahu. Setiap orang tidak aman. Sekarang setelah Anda mengakuinya, Anda mulai mencari tahu apa yang terjadi dan bagaimana Anda akan mengubah rasa tidak aman itu menjadi sesuatu yang positif. Saatnya melepaskan ikatan diri dari pikiran negatif Anda.

# 3 Kerjakan sendiri. Anda harus menjadi pribadi Anda sendiri. Saya tahu yoga pasangan itu lucu dan apa saja, tetapi Anda perlu melakukan kegiatan sendiri atau dengan teman-teman Anda.

Mencekik pasangan Anda dengan selalu berada di dekat mereka tidak akan membantu Anda mengikat atau mendekatkan Anda. Lihat bagaimana saya menggunakan kata mencekik? Persis. Jangan mencekik mereka.

# 4 Yang lebih penting, lakukan hal yang kamu suka. Sekarang, setelah saya menyuruh Anda melakukan sesuatu sendiri, pahamilah bahwa Anda tidak boleh melakukannya hanya karena seseorang menyuruh Anda melakukannya. Pilihlah dengan sungguh-sungguh kegiatan yang menarik minat Anda dan Anda ingin menginvestasikan waktu Anda. Nikmati waktu yang Anda habiskan terpisah — inilah saatnya!

# 5 Kamu sangat sia-sia. Dengar, ini bukan tentang dirimu. Tapi sebenarnya tidak. Jika pasangan Anda ingin tinggal di rumah dan menonton film, ini tidak berarti mereka menipu Anda. Jika pasangan Anda tidak ingin pergi dengan teman-teman Anda, mereka tidak berencana untuk putus dengan Anda.

Orang punya banyak alasan mengapa mereka melakukan atau tidak melakukan sesuatu. Apakah Anda pernah berpikir bahwa mungkin mereka lelah? Tidak enak badan? Punya hari yang buruk di tempat kerja?

# 6 Pikiran negatif itu? Parit mereka. Kita semua memiliki pikiran negatif, ini sepenuhnya normal. Padahal, apakah Anda terus-menerus bertanya-tanya mengapa orang ini ingin bersama Anda, apakah mereka menipu Anda, atau apakah Anda bahkan cukup baik untuk mereka? Lihat, pikiran-pikiran negatif ini berasal dari rasa tidak aman Anda. Jadi, ketika Anda meragukan diri sendiri, potong pikiran itu dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda layak. Tidak ada lagi, wanita tidak aman!

# 7 Tinggalkan hubungan masa lalu Anda di masa lalu. Anda mungkin telah ditipu dan saya tahu, itu adalah perasaan yang mengerikan ketika seseorang mengkhianati Anda. Namun, siapa bilang pasangan baru Anda sama seperti yang terakhir? Masalahnya dimulai ketika Anda membawa barang bawaan Anda ke hubungan baru. Anda bahkan belum memberi mereka kesempatan. Pada kenyataannya, Anda mengaturnya agar gagal.

# 8 Komunikasikan perasaanmu. Anda perlu berbicara dengan pasangan Anda. Percayalah, mereka mungkin sudah tahu Anda tidak aman, jadi, itu tidak akan mengejutkan mereka. Tetapi Anda perlu berbicara dengan mereka tentang rasa tidak aman Anda. Bagaimana lagi mereka dapat membantu Anda mengatasinya jika Anda tidak terbuka untuk mereka tentang hal itu? Berbicara. Aku tahu itu tidak nyaman, tapi itu satu-satunya cara kalian berdua berada di halaman yang sama.

# 9 Jangan bergantung pada pasangan Anda. Ini adalah masalah besar dan apa yang benar-benar melahirkan rasa tidak aman ekstra. Tentu saja, Anda ingin seseorang mencium, berpelukan, pelukan, dan cinta. Namun, jika Anda bergantung pada pasangan Anda untuk memberi Anda semua perasaan positif, Anda akan kecewa.

Bisakah mereka memberimu cinta? Iya. Tapi… dan saya tahu Anda pernah mendengar ini sebelumnya, Anda harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Dengan begitu, cinta mereka untuk Anda adalah ceri di atas kue.

# 10 Sadar-diri. Sangat penting bagi Anda untuk menjadi sadar diri tentang keadaan mental dan emosional Anda. Mungkin Anda melihat pasangan berbicara dengan lawan jenis dan tiba-tiba, Anda merasakan suhu tubuh Anda meningkat dan tangan Anda berkeringat. Ini bukan karena Anda bahagia, ini adalah tubuh Anda bereaksi terhadap kecemburuan. Berlatihlah untuk menyadari bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap pikiran dan perasaan negatif.

# 11 Bernapas. Ketika Anda melihat diri Anda menjadi cemburu atau marah, lakukan satu hal: bernafas. Bagian terbaik dari menjadi sadar diri adalah ketika Anda melihat reaksi tubuh Anda sebelum pikiran negatif muncul. Anda akan dapat menangkap diri sendiri sebelum terjadi dan mengendalikan pikiran dan emosi Anda melalui pernapasan. Saya tahu ini terdengar hippie kecil tetapi benar-benar berfungsi.

# 12 Percayai pasanganmu. Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, hubungan Anda tidak akan berhasil. Sesederhana itu. Aku benar-benar tidak bisa menutup-nutupi ini untukmu. Tanpa kepercayaan, Anda tidak punya apa-apa. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerja pada harga diri dan rasa tidak aman Anda karena jika Anda terus-menerus meragukannya, bagaimana hubungan Anda bisa berfungsi secara sehat? Jadi, Anda perlu memberi mereka kepercayaan Anda.

# 13 Jangan mengacaukan kenyataan dengan imajinasi. Dengar, dalam beberapa kasus, Anda akan benar. Pasangan Anda mungkin sebenarnya selingkuh, tetapi ini karena itu kenyataan. Ini bukan sesuatu yang Anda kembangkan dalam imajinasi Anda karena mereka tidak mengirimi Anda teks dalam lima belas menit terakhir. Jangan mencampuradukkan kenyataan dengan imajinasi Anda, itu akan membawa Anda menyusuri jalan tanpa akhir di mana Anda mengintip email mereka dan memeriksa riwayat log panggilan mereka. Jangan lakukan itu.

# 14 Jangan memikirkan hubungan yang sempurna. Saya sering mendengar ini dengan wanita dan pria, kata mereka, itu tidak 100%. Apa artinya itu? Apa hubungan 100%? Setiap hubungan berbeda karena orang yang terlibat berbeda. Jika Anda mencari hubungan yang telah Anda buat dalam pikiran Anda, pahami itu tidak ada. Ini memicu rasa tidak aman karena Anda terus mencari kekurangan.

# 15 Butuh waktu. Ini tidak akan hilang dalam semalam. Secara konsisten beri diri Anda pujian positif dan proseskan rasa tidak aman Anda. Jadi, jika Anda benar-benar ingin melakukan ini, ketahuilah bahwa ini adalah proses jangka panjang. Namun, saat Anda mengatasi rasa tidak aman Anda, Anda akan melihat betapa berbedanya hubungan Anda dengan pasangan, keluarga, dan teman Anda.

Perempuan tidak aman tidak gila atau jahat — mereka tidak aman. Jika Anda merasa bahwa Anda adalah seorang wanita yang merasa tidak aman, berkembanglah dan nikmati hubungan yang sehat. Hanya butuh kerja dan komitmen.