Melepaskan seseorang yang Anda cintai

Melepaskan seseorang yang Anda cintai ketika hubungan Anda terasa seperti pertempuran demi pertempuran tidak pernah mudah. 15 langkah ini membantu Anda melakukannya — tanpa rasa pahit.

Berada dalam hubungan dengan seseorang yang sangat Anda cintai dan kemudian kehilangan orang itu benar-benar memilukan. Apakah Anda kehilangan mereka karena putus cinta, sakit, atau tragedi, melepaskan seseorang yang Anda cintai akan selalu tak tertahankan. Tidak ada kata-kata yang cukup menggambarkan rasa sakit. Mungkin Anda bahkan tidak bisa membayangkan diri Anda sembuh dan terus bergerak.

Tapi itu mungkin.

Dan bahkan jika Anda tidak percaya Anda dapat benar-benar, jika tidak sepenuhnya, lepaskan, Anda tahu Anda harus melakukannya. Melepaskan seseorang yang Anda cintai, betapapun menyakitkannya, diperlukan agar Anda dapat mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar.

Melepaskan seseorang yang Anda cintai

Cinta bukan untuk orang yang lemah hati. Hati yang hancur karena melepaskan seseorang yang Anda cintai tinggal bersama kami untuk waktu yang lama. Tetapi ada beberapa cara untuk membantu Anda berduka karena kehilangan dan menemukan pembebasan tanpa kecemasan dan kepahitan menumpuk.

# 1 Ketahui mengapa Anda harus berhenti. Sulit untuk dilepaskan ketika Anda bahkan tidak tahu mengapa Anda harus menyebutnya berhenti. Apakah itu karena kamu? Apakah itu karena mereka jatuh cinta? Apakah Anda menemukan mereka berselingkuh? Atau apakah cintamu mati dengan lambat dan menyakitkan?

Mengetahui mengapa Anda berpisah membuat Anda lebih mudah menerima kenyataan. Gunakan alasan ini untuk lepas landas dan menghadapi kehidupan sendiri.

# 2 Terima bahwa Anda melakukan yang terbaik. Hubungan adalah kerja keras. Apakah Anda yakin telah melakukan yang terbaik dan tidak melakukan kesalahan apa pun untuk menyakiti pihak lain tetapi semuanya harus berakhir seperti yang mereka lakukan? Maka Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menerima mengapa segala sesuatu harus berjalan seperti yang mereka lakukan. Ini memberi Anda kesempatan lebih baik untuk melepaskan dan melanjutkan begitu Anda tahu Anda tidak memiliki penyesalan dan tujuan yang longgar.

# 3 Terima tidak ada yang tersisa untuk kamu lakukan. Jadi hubungan Anda mungkin berbatu untuk waktu yang lama. Anda mencoba segalanya untuk menyelamatkan hubungan. Anda berhenti dari pekerjaan Anda, berhenti melihat teman-teman Anda, dan membungkuk ke belakang hanya agar Anda bisa menuangkan semua energi Anda ke dalam bara cinta Anda yang sedang sekarat.

Namun, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, hubungan tetap berakhir, dan semakin cepat Anda menerimanya, semakin mudah bagi Anda untuk melepaskannya.

# 4 Itu yang terbaik untukmu. Jelaskan pada diri sendiri bahwa beberapa hal memang tidak dimaksudkan. Anda harus melepaskan seseorang yang Anda cintai, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka. Tidak peduli betapa gila menyakitkannya saat ini, itu masih hal terbaik yang pernah terjadi padamu.

Dan suatu hari nanti, semua akan masuk akal. Ingatlah hal ini agar emosi dan ingatan tidak akan menyusul Anda dan membuat Anda melakukan sesuatu yang akan Anda sesali.

# 5 Belajar dari itu semua. Tidak ada gunanya melepaskan seseorang yang Anda cintai, melewati semua rasa sakit, hanya untuk kembali dan mengalami semua drama lagi. Selalu ada pelajaran dalam prosesnya. Jika Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hubungan, setidaknya Anda belajar beberapa pelajaran berharga.

Ingatlah untuk belajar tidak hanya dari yang buruk, tetapi juga dari yang baik. Ini juga mencegah Anda kembali ke orang tersebut atau menjalin hubungan serupa, yang keduanya mungkin berakhir tragis juga.

# 6 Beri diri Anda sepanjang waktu yang Anda butuhkan. Tidak ada yang menyembuhkan rasa sakit yang Anda rasakan selain waktu. Namun, mungkin ada luka yang begitu dalam, rasanya seperti tidak akan pernah sembuh. Anda pikir Anda akan merasakan hal itu selamanya. Tetapi beri waktu kesempatan untuk membasuh dan membawa kesembuhan.

Jika waktu tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan sakit hati Anda, maka setidaknya itu dapat mengubah memori yang menyakitkan dan hidup itu menjadi penampakan kabur. Anda akan terkejut bahwa itu tidak sakit lagi.

# 7 Jangan memikirkan masa lalu. Anda tidak dapat melanjutkan jika Anda terus berkeliaran di tempat-tempat yang biasa Anda kunjungi bersama, jika Anda masih memiliki barang-barang mereka di sekitar rumah Anda, atau jika Anda masih menguntitnya di media sosial. Untuk melepaskan orang itu, lepaskan ingatan mereka, baik yang bahagia maupun yang sedih. Jika perlu, maafkan. Maafkan mereka dan maafkan dirimu juga. Lepaskan bagasi sehingga Anda dapat bergerak maju dan mengambil pengalaman baru.

# 8 Tinggal jauh dari orang tersebut. Melepaskan orang yang Anda cintai jika masih berkeliaran di bayangannya tidak membantu. Jangan pergi ke tempat-tempat di mana Anda tahu Anda mungkin bertemu dengannya.

Ubah rutinitas Anda jika perlu, surga tahu Anda perlu menghirup udara segar. Dan jangan membuntuti mereka di media sosial. Hapus mereka dari daftar kontak Anda, berhenti ikuti mereka, atau bahkan blokir mereka dari akun media sosial Anda dan kehidupan Anda.

# 9 Ambil satu hari setiap kali. Bahkan jika waktu tampak terhenti dalam kabut air mata dan rasa sakit, Anda akan bisa melewatinya. Mungkin terasa seperti dibutuhkan selamanya, tetapi jika Anda mengambil setiap hari selangkah demi selangkah, rasanya tidak terlalu berlebihan. Buat diri Anda sibuk dan fokus pada tujuan Anda untuk hari itu, bahkan jika itu hanya berarti Anda harus meletakkan satu kaki di depan yang lain.

# 10 Berpikir positif. Pikiran-pikiran gelap tentang malapetaka dan keputusasaan tidak pernah membantu Anda, membuat Anda semakin tenggelam di dalam kesedihan tempat Anda berada. Pertahankan pandangan positif, dan saksikan hidup Anda hanya dimulai sekali lagi. Ini membantu Anda menantikan masa depan lebih dari yang Anda lihat di masa lalu.

# 11 Miliki outlet yang sehat. Apakah itu mengambil hobi baru, bergabung dengan keterampilan - kelas belajar, bepergian, menulis, atau bermeditasi, menemukan jalan keluar yang sehat untuk mengisi ruang dalam pikiran dan hati Anda *, yang pernah diisi dengan pikiran orang yang harus Anda biarkan Pergilah. Melakukan aktivitas yang produktif, meskipun itu hanya pertandingan tanding atau satu jam joging, membantu Anda menjaga pikiran yang sehat.

# 12 Berkencan dengan teman. Cinta dalam hidup Anda mungkin telah meninggalkan Anda, tetapi itu tidak berarti Anda sendirian. Anda memiliki teman dan keluarga yang mencintai Anda dan merawat Anda. Saat Anda menjalin hubungan, Anda mungkin belum memberi perhatian yang cukup kepada orang lain di sekitar Anda selain dari pasangan Anda.

Sekarang adalah waktu untuk menyambung kembali dan mengejar semua yang Anda lewatkan. Mereka membantu Anda mengalihkan pikiran dari masalah Anda dan mungkin bahkan menginspirasi Anda.

Perjalanan # 13. Jika melepaskan seseorang yang Anda cintai ternyata sulit, terutama jika setiap sudut yang Anda ubah mengingatkan Anda pada mereka, maka pergilah. Pergi jauh. Lihat tempat baru. Alami hal-hal baru. Dan bahkan mungkin bertemu orang baru.

Benamkan diri Anda dalam semua pemandangan dan suara baru dari tempat-tempat yang Anda bepergian. Mungkin ketika tiba saatnya untuk kembali, Anda akan kembali menjadi orang yang berbeda.

# 14 Fokus pada dirimu sendiri. Berada dalam suatu hubungan sebelumnya mungkin telah menghalangi Anda dari pertumbuhan Anda sendiri karena setiap gerakan Anda berpusat di sekitar Anda dengan seorang pasangan. Kali ini, Anda tidak perlu memikirkan hal lain selain diri sendiri. Mengetahui bagaimana Anda dapat tumbuh sebagai pribadi, tanpa memiliki seseorang di samping Anda, mengajarkan lebih banyak hal tentang diri Anda dan bahkan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dalam proses itu.

# 15 Biarkan orang baru masuk. Melepaskan itu sulit, tidak diragukan lagi. Itu tidak berarti Anda menghalangi diri Anda dari ide untuk bertemu orang lain. Jangan takut untuk berteman dan membiarkan beberapa pertemanan berkembang menjadi sesuatu yang lebih. Mungkin, satu-satunya cara Anda benar-benar melepaskan adalah jika Anda membiarkan orang baru masuk. Jangan takut itu. Mungkin hanya itu yang Anda butuhkan.

Cinta itu seperti narkoba. Tidak masalah bagaimana Anda mendapatkannya, selama Anda memiliki persediaan dan itu membuat Anda tinggi. Dan ketika suplai dikurangi, penarikan menjadi begitu parah sehingga Anda benar-benar merasakan sakitnya. Tapi itulah yang melepaskan seseorang yang kamu cintai.

Melepaskan dan terus maju adalah persyaratan hidup agar Anda bisa tumbuh, karena siapa tahu — yang dimaksudkan untuk Anda mungkin sudah dekat.