Psikologi mengabaikan seseorang: mengapa kita melakukannya & cara untuk memperbaikinya

Ketika seseorang mengabaikan Anda, Anda bertanya-tanya mengapa, tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda mengabaikan seseorang? Apa psikologi mengabaikan seseorang?

Kita semua telah diabaikan oleh seseorang di beberapa titik. Apakah itu teman, pacar atau pacar, atau seseorang yang hampir tidak Anda kenal, itu masih menyengat. Apa sebenarnya psikologi mengabaikan seseorang berdasarkan?

Diabaikan bisa lebih buruk daripada berkelahi karena Anda tidak punya penjelasan. Diabaikan dapat terasa seperti hukuman yang tidak berdasar, jadi mengapa kita melakukannya kepada orang lain?

Apa maksud dari mengabaikan seseorang?

Ketika Anda mengabaikan seseorang, Anda pada dasarnya memberi mereka perlakuan diam. Dan apa yang sebenarnya dilakukan? Ini adalah cara agresif pasif untuk menghadapi sesuatu daripada menghadapinya secara langsung.

Tapi apa yang sebenarnya Anda dapatkan dari itu? Ketika Anda masuk jauh ke dalam psikologi mengabaikan seseorang, itu bisa mengatakan banyak tentang Anda.

Psikologi sejati mengabaikan seseorang

Ketika Anda mengabaikan seseorang, Anda mungkin berpikir Anda mengatakan sesuatu dengan tidak mengatakan apa-apa, tetapi sebenarnya Anda menyebabkan lebih banyak masalah dengan menghadapi masalah dengan cara yang tidak sehat.

Jadi apa yang diabaikan seseorang tentang Anda? Dan bagaimana Anda bisa lebih baik dalam menghadapi masalah Anda dengan cara yang sehat?

Mengapa Anda berpikir Anda mengabaikan seseorang versus mengapa Anda benar-benar mengabaikannya

Mengabaikan seseorang membutuhkan banyak energi, terkadang lebih daripada sekadar berbicara tentang apa pun yang mengganggu Anda. Anda harus secara aktif mengingatkan diri sendiri untuk tidak menanggapi pesan teks, menjangkau, atau memberi tag pada meme yang lucu.

Mengapa harus melalui semua itu ketika Anda bisa membicarakannya?

# 1 Kamu pikir mereka harus tahu kenapa kamu marah. Ketika dalam suatu hubungan, banyak orang mengharapkan pasangannya untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka tanpa mereka pernah mengatakannya. Dan jika Anda mengabaikan mereka berharap itu hanya akan datang kepada mereka, Anda menunggu lama.

Anda mungkin berpikir Anda mengabaikan mereka untuk memperbaiki masalah, tetapi sebenarnya Anda kesulitan mengungkapkan perasaan Anda. Orang yang berjuang untuk menjadi rentan dapat menggunakan metode tidak sehat untuk memperbaiki masalah ketika itu hanya mendorong mereka lebih jauh.

Bagaimana memperbaikinya

Bicara tentang itu. Mungkin menakutkan untuk mengakui bahwa Anda marah dan memiliki percakapan dewasa tentang hal itu. Tetapi tidak berbicara tidak menyelesaikan apa pun. Pasangan Anda tidak tahu persis apa yang membuat Anda kesal bukan berarti mereka tidak peduli, itu hanya berarti mereka manusia. Jadi isi mereka, dan Anda berdua akan merasa jauh lebih baik lebih cepat.

# 2 Mereka mengabaikanmu. Mendapatkan seseorang kembali atau memberi mereka rasa obat mereka sendiri mungkin tampak seperti cara yang baik untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana perasaan Anda pada awalnya, tetapi ketika Anda benar-benar memikirkannya, apa yang akan dilakukannya? Jika Anda benci diabaikan, mengapa membuat pola itu? Ini hanya akan bolak-balik selamanya.

Meskipun Anda mungkin berpikir Anda menunjukkan kepada mereka apa yang telah mereka lakukan kepada Anda, ini adalah perilaku yang sangat tidak sehat. Ini seperti selingkuh pada seseorang karena mereka selingkuh dengan Anda. Itu tidak membuat sesuatu bahkan tidak menunjukkannya. Apa yang dilakukannya adalah membuat kekosongan di mana Anda tidak berbicara.

Bagaimana memperbaikinya

Seseorang yang mengabaikan Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda mengabaikannya, dan jika mereka mengabaikannya, mereka tidak akan tahu mengapa. Alih-alih memberi pasangan Anda rasa obat mereka sendiri, bicarakan dengan mereka. Tanyakan kepada mereka mengapa mereka mengabaikan Anda dan memberi tahu mereka bagaimana rasanya membuat Anda alih-alih mengharapkan mereka merasakan hal yang sama dengan Anda.

Mereka mungkin bahkan tidak menyadari bahwa mereka mengabaikan Anda. Atau mungkin Anda tidak menyadari bahwa mereka tidak dapat menggunakan telepon mereka di tempat kerja. Membicarakan masalah adalah satu-satunya cara untuk pergi ke mana pun.

# 3 Anda perlu menenangkan diri. Banyak orang, terutama mereka yang sedang berkepala panas, mengabaikan seseorang untuk menenangkan diri dan menenangkan diri. Atau setidaknya itulah yang Anda pikir sedang Anda lakukan. Saya semua tentang mendinginkan diri sebelum berbicara tentang sesuatu yang mengecewakan Anda, tetapi langsung ke mode abaikan tidak berguna.

Bagaimana memperbaikinya

Jika Anda benar-benar membutuhkan waktu untuk menenangkan diri sebelum berbicara, tanyakan pasangan Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda kesal tetapi tidak ingin memulai perkelahian sehingga Anda ingin tenang sebelum melanjutkannya. Dengan cara ini mereka akan tahu mengapa Anda diam.

Terkadang, pendinginan hanyalah alasan untuk menunda argumen yang tak terhindarkan. Selama Anda mengklaim sudah tenang, Anda mungkin akan semakin kesal. Anda punya waktu untuk berpikir berlebihan, menganalisis secara berlebihan, dan mendapatkan lebih banyak kesal. Anda mungkin memutuskan tentang perkelahian tanpa berkonsultasi dengan pasangan Anda.

Pikirkan apakah Anda benar-benar membutuhkan waktu sebelum berbicara untuk menenangkan diri atau jika Anda hanya menunda-nunda.

# 4 Kamu ingin putus. Jika Anda mengabaikan seseorang karena Anda ingin berpisah, dan Anda tidak ingin berurusan dengan potensi jatuh, Anda ghosting mereka. Bagi Anda ini mungkin tampak tidak berbahaya. Anda mungkin berpikir mereka akan mendapatkan gambar dan Anda mungkin takut Anda akan mengatakan hal yang salah. Tidak ingin menyakiti orang lain selalu menjadi alasan.

Pada kenyataannya, mengabaikan seseorang jauh lebih menyakitkan daripada benar-benar mengakhiri segalanya di muka. Anda mungkin berpikir ini yang terbaik, tetapi membalikkan situasi. Bagaimana perasaan Anda jika Anda diabaikan daripada diberi rasa hormat dari percakapan?

Bagaimana memperbaikinya

Perlahan mundur atau mengabaikan seseorang tidak akan membuat mereka tidak terlalu tersinggung saat Anda mengakhiri sesuatu. Sebenarnya itu adalah jenis pelecehan dan bisa jauh lebih berbahaya bagi jiwa mereka daripada yang bisa Anda bayangkan. Jika Anda takut harus berkata apa, cabut saja Bandaid. Beri tahu mereka bahwa Anda menyesal, tetapi itu tidak akan berhasil. Beri mereka alasan terbaik yang Anda bisa.

Dengan cara ini setidaknya mereka tahu sedikit alasan Anda dan dapat memiliki sedikit penutupan. Tanpa itu mereka bisa berkeliaran dan turun dari diri mereka sendiri karena mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan salah.

# 5 Mereka tidak pantas mendapat tanggapan. Ketika Anda marah, Anda mungkin berpikir pasangan Anda tidak pantas mendapat tanggapan. Anda mungkin berpikir mereka tidak pantas mendapatkan perhatian Anda sama sekali. Aku pernah disana. Seseorang melakukan kesalahan dan Anda tidak ingin memberi mereka waktu.

Tetapi sekali lagi mengabaikan seseorang mengatakan lebih banyak tentang Anda maka itu akan mengatakan kepada mereka. Mereka tidak akan melihat ini seperti yang Anda lakukan.

Bagaimana memperbaikinya

Jika Anda ingin mereka tahu bagaimana perasaan Anda, mengabaikan mereka tidak akan mencapai itu. Anda harus memuntahkannya dan memberi tahu mereka bahwa Anda kesal. Menahannya di dalam tidak baik untuk Anda atau hubungan Anda.

# 6 Kamu pikir mereka akan berubah Ini masalah besar. Orang tidak mau bertanya untuk apa yang mereka inginkan. Sebaliknya Anda mengabaikan mereka dengan harapan mereka akan berubah atau meminta maaf atau mengatakan mereka merindukan Anda. Itu memberi banyak beban pada perawatan diam.

Jika Anda berpikir mengabaikan seseorang akan mendorong mereka lebih dekat dengan Anda, saya minta maaf untuk mengatakan Anda jauh dari basis. Mengabaikan seseorang menurut definisi hanya mendorong mereka dalam segala hal.

Bagaimana memperbaikinya

Jika Anda ingin seseorang meminta maaf atau berubah, Anda harus membicarakannya. Bahkan jika mengabaikannya berhasil, itu hanya perbaikan sementara untuk apa pun masalahnya. Tanpa membicarakannya, Anda dapat terus melalui proses ini berulang kali hingga membuat Anda terpisah secara permanen, ketika percakapan sederhana bisa membawa Anda lebih dekat.

# 7 Anda ingin kontrol. Pepatah kuno bahwa siapa pun yang peduli kurang memiliki kekuatan tidak hanya omong kosong, tetapi juga sangat tidak sehat. Jika Anda mengabaikan seseorang, Anda mungkin berpikir Anda sepertinya memiliki kendali. Jika Anda kurang berusaha, mereka akan lebih peduli dan mengejar Anda.

Sama seperti bermain sulit untuk didapatkan, ini adalah ide yang buruk. Itu membuat hubungan Anda tetap pada level permukaan dan berfokus pada kontrol dan kekuatan daripada cinta dan kemitraan.

Bagaimana memperbaikinya

Kompromi: Hubungan harus tim, bukan bos dan bawahan. Maksud saya, lakukan apa yang Anda suka di kamar tidur, tetapi dalam hal hubungan Anda itu harus sama. Anda berdua harus memberi dan menerima. Tidak harus 50:50, tetapi Anda tidak dapat memiliki semua kekuatan.

Jika itu yang Anda inginkan, tidak hanya mengabaikan seseorang bukan cara untuk mendapatkannya, tetapi Anda tidak siap untuk berada dalam hubungan yang sehat.

Semoga Anda sekarang mengerti sedikit lebih banyak tentang psikologi mengabaikan seseorang. Tetapi yang paling penting, tidak pernah ada sisi positifnya.