Efek psikologis mentah diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai

Apakah Anda menyadari efek psikologis diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai? Ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kesehatan mental Anda daripada yang Anda kira.

Saya belajar efek psikologis diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai dengan pacar pertama saya. Bukannya aku melakukan sesuatu yang mengerikan sehingga aku pantas mendapatkan perawatan diam. Kami akan memiliki argumen normal kami seperti semua pasangan. Alih-alih menyelesaikan masalah, dia akan mengabaikan saya.

Dia akan memblokir dan menghapus saya dari media sosial atau mengembalikan teks atau panggilan saya. Pada dasarnya, saya kehilangan akal. Dan ini akan berlangsung selama beberapa hari, tetapi jika dia benar-benar marah, itu akan bertahan lebih lama. Dan apa yang Anda lakukan selama waktu itu? Anda tidak tahu apa yang sedang terjadi, jadi tunggu saja — panik.

Apa yang saya tidak tahu? Ini adalah manipulasi. Ya, menyisihkan waktu adalah baik dan sehat, tetapi tidak ketika pasangan Anda sengaja mengabaikan Anda tanpa alasan. Apa yang tidak saya sadari adalah bahwa saya dihukum olehnya.

Dengan mengabaikan saya, dia mencoba untuk "memberi saya pelajaran" dan memastikan saya tidak pernah mengulangi tindakan saya lagi. Apa itu bekerja? Sampai titik tertentu, ya. Tetapi saya menjadi lelah dengan taktiknya dan akhirnya memutuskan hubungan. Baru setelah perpisahan aku menyadari efek psikologis diabaikan oleh seseorang yang kau cintai.

Mengapa seseorang mengabaikan orang yang mereka cintai?

Seperti yang saya katakan di atas, ini tentang kontrol dan hukuman. Ketika seseorang memilih untuk mengabaikan Anda, mereka memberi Anda perlakuan diam-diam. Tapi apa maksudnya ini? Nah, alih-alih membicarakan masalah Anda seperti dua orang sehat, mereka bertindak secara agresif-pasif.

Lihat, mereka tidak secara efektif mengomunikasikan perasaan dan emosi mereka, jadi, mereka mengendalikan situasi dengan membuat Anda merasa tidak berdaya dan tak berdaya. Ini adalah bentuk pelecehan karena dilakukan dengan niat dan dimaksudkan untuk membuat Anda merasa tidak signifikan secara emosional.

Ini dilakukan karena mereka ingin menyalahkan Anda dan menghindari tanggung jawab. Mereka mungkin hanya ingin menyakiti Anda, atau mereka percaya bahwa apa yang mereka lakukan itu baik untuk Anda. Terlepas dari alasannya, itu perilaku kasar dan dapat memiliki efek psikologis yang serius pada Anda.

8 efek psikologis diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai

Diabaikan tidak pernah menyenangkan. Terkadang dapat merusak kesehatan mental Anda.

# 1 Ini menyebabkan trauma emosional. Ketika diabaikan, Anda mengalami berbagai macam emosi. Satu menit kamu marah, menit berikutnya kamu sedih. Dan rollercoaster emosi ini terus terjadi sampai orang tersebut menghubungi Anda.

Korban dari bentuk pelecehan ini akan merasa tertekan, marah, bingung, bersalah, dan ditolak. Memiliki perasaan-perasaan itu di dalam diri Anda, dan ketika perasaan itu dipaksakan kepada Anda oleh seseorang yang Anda cintai, Anda akan merasa tidak berharga dan tidak dicintai. Ini adalah ketika Anda menjadi trauma emosional.

# 2 Efek samping fisik. Ketika kita sedang stres, stres emosional hanyalah salah satu efek sampingnya. Otak kita mendeteksi dan mengukur berbagai tingkat rasa sakit. Ketika kita diabaikan, korteks cingulate anterior kami diaktifkan, memberi tahu tubuh Anda bahwa Anda sedang sakit fisik.

Efek samping fisik dapat berkisar dari sakit kepala hingga mual hingga kecemasan. Tergantung pada tingkat stres yang Anda alami, efek samping akan bervariasi.

# 3 Stres psikologis. Ini yang besar. Perlakuan diam tidak hanya membuat Anda merasa sedih. Sebagian besar waktu, pengobatan diam digunakan sebagai alat manipulasi. Ini menciptakan rollercoaster emosi dalam diri Anda. Anda mempertanyakan diri Anda sendiri, harga diri Anda, dan harga diri. Tambahkan stres psikologis, dan Anda merasa di luar kendali. Jika perawatan diam berlanjut, lagi dan lagi, itu akan meninggalkan kerusakan permanen.

# 4 Perubahan perilaku. Ketika seseorang mengabaikan Anda, alih-alih menatapnya, Anda mulai mempertanyakan diri sendiri. Apa kesalahan yang telah aku perbuat? Apakah ada yang salah dengan saya? Apa yang harus saya lakukan untuk menghentikan hal ini terjadi? Pertanyaan-pertanyaan ini biasa terjadi selama perawatan diam.

Anda mulai berperilaku dengan cara yang tidak normal. Anda menebak-nebak diri Anda sendiri dan meragukan pikiran dan tindakan Anda sendiri. Inilah saatnya Anda mulai bertindak secara berbeda karena Anda merasa bersalah dan tidak terkendali. Dan ini memberi celah bagi orang lain untuk memanipulasi Anda.

# 5 Menyebabkan kekerasan fisik. Ketika seseorang secara emosional melecehkan Anda, itu meningkatkan kemungkinan mereka melecehkan Anda secara fisik. Meskipun Anda mungkin tidak berpikir itu bisa terjadi pada Anda, jika Anda terus menghabiskan waktu bersama orang ini, itu akan terjadi.

Dalam hubungan, 95% pria yang secara fisik menganiaya pasangannya juga secara psikologis menganiaya mereka. Ini tidak akan secara ajaib menjadi lebih baik suatu hari, orang ini beracun.

# 6 Mempromosikan perilaku narsis. Sekarang, perilaku ini tidak ada dalam diri Anda. Ada di orang lain. Ketika seseorang merasa bahwa mereka memiliki kontrol atas orang lain, itu mempromosikan perilaku narsis. Dan jika mereka tidak memiliki masalah dengan memberikan Anda perawatan diam, maka mereka mungkin sudah narsis.

Mengetahui mereka dapat terus mengabaikan Anda dan mendapatkan apa yang mereka inginkan, itu hanya memicu mereka. Narsisis suka memanipulasi dan mengendalikan orang-orang di sekitar mereka, dan mereka akan menggunakan taktik apa pun yang berhasil.

# 7 Hancurkan hubungan. Ketika diabaikan oleh seseorang, itu sering karena kurangnya komunikasi. Orang ini akan mengabaikan atau menjauhkan diri dari Anda alih-alih berkomunikasi dengan Anda. Ketika ini terjadi, itu menyebabkan keretakan dalam hubungan.

Ada masalah yang macet di tengah, tetapi tidak ada yang membicarakannya. Sebaliknya, semua orang menunggu untuk melihat apa yang akan terjadi selanjutnya. Selama waktu ini, perasaan keintiman dan kepercayaan menurun. Akhirnya, hubungan itu memburuk.

# 8 Mempengaruhi sistem autoimun. Siapa yang mengira perawatan diam itu bisa berbahaya? Yah, itu berdampak ke seluruh tubuh. Sistem autoimun dipengaruhi oleh perawatan diam karena tingkat stres yang tinggi.

Ketika seseorang diabaikan, mereka sedang stres. Ketika tubuh stres, itu meradang, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah dan kondisi kesehatan.

Efek psikologis diabaikan oleh seseorang yang Anda cintai bukanlah sesuatu yang harus Anda rasakan. Jika seseorang yang Anda cintai memberi Anda perlakuan diam-diam, evaluasilah hubungannya. Apakah ini seseorang yang Anda butuhkan dalam hidup Anda?