Kemerosotan hubungan: bagaimana keluar & keluar lebih dekat dari sebelumnya

Setiap hubungan berubah menjadi kemerosotan dari waktu ke waktu. Namun yang membuatnya kuat adalah kemampuannya untuk keluar dari keterpurukan hubungan dan kembali ke jalurnya.

Ah, ya, hubungannya merosot. Anda tidak pernah berpikir itu akan terjadi pada Anda sampai suatu hari Anda bangun dan tidur — itu dia.

Sebagian besar waktu, Anda bahkan tidak menyadari itu terjadi sampai terlambat. Meskipun mungkin berpikir itu alasan untuk panik, tenanglah. Semua hubungan mengalami pasang surut; itu hanya normal. Anda bersama satu orang dalam hubungan yang berkomitmen. Terkadang kegembiraan berkurang, dan percikan menjadi dingin.

Tapi ini bukan hal yang perlu dikhawatirkan; Anda tidak perlu putus dengan pasangan Anda saat ini juga. Jika ada, itu adalah panggilan untuk Anda dan pasangan untuk mengevaluasi kembali hubungan dan kembali ke jalurnya.

14 cara untuk keluar dari keterpurukan hubungan

Hubungan membutuhkan banyak pekerjaan, dan kadang-kadang kita begitu terjebak dalam pekerjaan, dan rutinitas sehari-hari, kita lupa untuk berusaha dalam hubungan kita. Tetapi dengan mengenali keterpurukan yang Anda alami, ini adalah saat yang tepat untuk berubah. Sekarang, Anda bisa berusaha keluar dari keterpurukan dan kembali ke jalur semula.

Karena Anda berada di sini, Anda mungkin tidak tahu persis bagaimana cara mendapatkan hubungan dari keterpurukannya. Jangan khawatir; itu pertanyaan yang bagus untuk ditanyakan. Jika Anda tidak yakin, senang membaca ini. Saya akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang keluar dari keterpurukan hubungan Anda dan kembali untuk menikmati kesenangan berada dalam suatu hubungan.

Tidak semua pelangi dan anak anjing.

Hubungan # 1 melalui fase. Anda mungkin pernah mengalami kemerosotan sebelumnya, dan Anda tahu apa? Itu sangat normal. Anda dan pasangan sama-sama menjalani perjalanan Anda sendiri, dan ini akan memengaruhi hubungan.

Akan ada saat di mana Anda akan sangat terhubung dan waktu lain di mana hubungan itu akan sedikit dingin. Ingat, kemerosotan hubungan dapat terjadi dari waktu ke waktu.

# 2 Terima kebiasaan hubungan. Anda berada dalam hubungan yang buruk, bukan? Baik. Terima situasi apa adanya. Jika tidak, Anda akan terus hidup dalam penyangkalan tanpa mengatasi masalah yang sebenarnya. Bicaralah dengan pasangan Anda dan beri tahu mereka perasaan Anda. Jika Anda merasa hubungan itu bukan di tempat yang dulu, mereka harus tahu. Mungkin mereka merasakan hal yang sama. Komunikasi adalah langkah pertama menuju kemajuan.

# 3 Ini jalan dua arah. Jika Anda sudah memberi tahu pasangan Anda, Anda merasa hubungan itu sudah dalam jalur, dan mereka setuju dan ingin mengerjakannya, bagus. Tetapi pekerjaan itu tidak hanya datang dari Anda. Hubungan adalah jalan dua arah, dan jika pasangan Anda tidak melakukan upaya yang sama, ini tidak akan berhasil.

# 4 Anda mungkin perlu berubah. Saya tidak mengatakan Anda harus mengubah siapa Anda, bukan itu yang saya ingin Anda lakukan. Tetapi Anda mungkin perlu menerima kritik konstruktif dari pasangan Anda. Mungkin mereka merasa Anda tidak cukup komunikatif. Dalam hal ini, kerjakan keterampilan komunikasi Anda.

Perubahan tidak harus menjadi hal yang buruk, tetapi jika Anda menemukan sasaran-sasaran ini memengaruhi Anda secara negatif, pastikan sasaran-sasaran ini tidak mengubah siapa diri Anda.

# 5 Cobalah hal-hal baru dengan pasangan Anda. Iya! Sudah waktunya untuk mengembalikan percikan dalam hubungan Anda. Lakukan sesuatu yang menyenangkan bersama. Sudahkah Anda mencoba panjat tebing? Parasailing? Mendaki? Anda tidak perlu melompat keluar dari pesawat * kecuali jika Anda ingin *, tetapi coba hal-hal baru bersama dan buat kenangan baru.

# 6 Kemerosotan hubungan tidak berarti Anda menjadi melekat. Orang sering berpikir bahwa untuk keluar dari kebiasaan, mereka perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan mereka. Bukan itu masalahnya. Keluar dari kebiasaan tidak berarti menghancurkan pasangan Anda. Fokus pada menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda. Hanya karena Anda dalam rutinitas tidak berarti Anda tidak bisa menjadi diri sendiri.

# 7 Lebih bijaksana. Anda tidak perlu membelikan pasangan Anda mobil mewah atau iPhone baru untuk menunjukkan cinta dan perhatian. Mengepak mereka makan siang di pagi hari atau mengiriminya bunga di tempat kerja adalah gerakan kecil yang menunjukkan bahwa Anda peduli. Orang-orang fokus pada tindakan kebaikan kecil, bukan yang besar.

# 8 Lakukan kegiatan yang dinikmati pasangan Anda. Dan sebaliknya, tentu saja. Jika Anda ingin terhubung kembali dengan pasangan Anda, lakukan hal-hal yang mereka sukai. Jika mereka suka kayak, ambil dayung dan habiskan waktu mengayuh. Penting bagi Anda untuk menunjukkan dukungan pada apa yang mereka sukai, dan sebaliknya.

# 9 Turunkan jalur memori. Di mana ciuman pertamamu? Kencan pertama kamu Pertama kali Anda mengatakan "Aku mencintaimu?" Kunjungi kembali tempat-tempat di mana Anda berbagi kenangan positif, dan lihat saat-saat indah yang Anda bagikan bersama. Tidak hanya itu akan membuat Anda merasa semua lembek di dalam, tetapi itu akan menunjukkan kepada Anda berdua mengapa Anda bersama.

# 10 Dapatkan pedas di tempat tidur. Anda tidak perlu mengeluarkan peralatan BDSM yang berat dulu. Tapi biasanya saat hubungan berjalan sedikit kering, begitu juga dengan seks. Cobalah bermain peran, posisi baru, atau berhubungan seks di depan umum. Jelajahi seksualitas masing-masing dan bersenang-senanglah. Bicaralah dengan pasangan Anda sebelumnya, dan lihat apakah ada sesuatu yang baru yang ingin mereka coba di tempat tidur.

# 11 Berusahalah dengan kasih sayang. Ketika hubungan itu kering, kita biasanya tidak memiliki kasih sayang seperti dulu. Namun, menjadi penyayang terhadap pasangan Anda memiliki banyak manfaat. Dengan bersikap penuh kasih sayang, ia meningkatkan oksitosin, yang merupakan hormon untuk keintiman dan cinta. Berpegangan tangan, saling memberi ciuman, dan saling membelai sambil menonton film. Ini akan berhasil, percayalah.

# 12 Malam kencan mingguan adalah suatu keharusan. Ah, ya, kencan malam. Tidak, ini tidak berarti Netflix dan Chill - itu bukan kencan malam yang nyata. Masak makan malam bersama, menyewa kamar hotel untuk malam itu, atau menghabiskan malam menonton matahari terbenam. Tinggalkan televisi, tinggalkan Netflix, dan tinggalkan telepon Anda. Inilah saatnya bagi Anda dan pasangan untuk terhubung kembali.

# 13 Praktekkan perawatan diri. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, bagaimana Anda bisa mencintai orang lain? Ketika Anda tidak dapat mencintai dan merawat diri sendiri, itu memengaruhi hubungan Anda secara negatif. Habiskan waktu melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan bekerja dengan harga diri Anda. Ketika Anda mencintai diri sendiri, Anda secara otomatis lebih positif dan penuh kasih sayang. Semuanya bekerja bersama.

# 14 Mengevaluasi hubungan. Jika Anda melakukan semua yang Anda bisa, dan masih tidak ada yang berubah, mungkin Anda harus melihat hubungan dan melihat apakah itu benar-benar untuk Anda. Jika Anda menemukan bahwa Anda telah melayang ke arah yang berbeda, tidak apa-apa. Yang penting adalah Anda jujur ​​pada diri sendiri.

Berada dalam hubungan yang buruk akan terjadi pada titik tertentu dalam hubungan Anda. Yang penting adalah bagaimana Anda bekerja bersama untuk kembali ke ruang yang sehat.