Apa itu gaslighting? bahan bakar di atas api untuk membuat layar asap

Apa itu penerangan gas, Anda bertanya? Ini adalah taktik mengerikan yang digunakan oleh seorang narsisis untuk mematikan Anda, mendukung Anda, dan membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda.

Dinamai sesuai dengan karakter mitologis Narcissus, Narcissus sangat mencintai dirinya sendiri sehingga ia jatuh cinta dengan bayangannya sendiri di dalam air. Meskipun para narsisis menggunakan banyak trik topi untuk membingungkan orang-orang yang mereka cintai, mereka yang paling suka gaslighting bercanda.

Apa itu gaslighting?

Gaslighting adalah alat yang digunakan oleh seorang narsisis untuk melemparkan segala macam emosi pada Anda untuk membuat situasi meledak sehingga Anda tidak dapat melihat apa yang nyata dan apa yang tidak. Taktik yang indah, seperti melemparkan gas ke atas api, sebelum Anda menyadarinya, semuanya di luar kendali. Anda menemukan diri Anda mencoba memadamkannya dengan cara apa pun yang Anda tahu caranya.

Ketika seorang narsisis ditanyai tentang tindakan atau karakter mereka, naluri mereka adalah melawan semua yang mereka miliki. Menarik barang-barang dari lemari yang Anda lakukan bertahun-tahun yang lalu, membawa orang lain ke perkelahian bahkan mereka tidak punya anjing, dan membuat Anda bertanya-tanya di mana jalannya naik, jika itu yang Anda rasakan separuh waktu, coba tebak? Anda sedang diterangi gas.

Bagaimana Anda tahu jika Anda baru saja mendapatkan penerangan gas?

Salah satu alasan terbesar mengapa orang tetap berhubungan dengan kepribadian narsis adalah karena mereka menggunakan taktik seperti menyalakan gas untuk membuat Anda berpikir bahwa Anda adalah masalahnya. Menguasai bakat yang sangat unik, Anda mendapati diri Anda memohon, memohon, mengejar, menjadi seseorang yang belum pernah Anda kenal sebelumnya, dan kemudian menjadi bagian terburuk? Anda merasa tidak enak karena menjadi orang itu selama berhari-hari setelah fakta.

Itulah saat sang narsisis menangkapmu. Ketika Anda menyerahkan dan mengambil kesalahan, bahkan jika Anda tidak bersalah, dan mulai tur permintaan maaf Anda untuk semua yang pernah Anda lakukan dalam hidup Anda. Mereka menendang Anda, dan kemudian mereka menendang Anda ketika Anda jatuh lagi, sampai Anda meninggalkan cangkang diri sendiri dan hanya meminta mereka untuk menendang Anda sedikit lebih keras di waktu berikutnya.

9 karakteristik taktik penerangan gas

Jadi, apa itu penerangan gas? Untuk memahami hal ini, Anda perlu memahami efek yang bisa dimiliki seorang narsisis terhadap Anda. Terapis semuanya menggambarkan skenario yang sama dari orang yang keluar dari hubungan dengan seorang narsisis. Mereka merasa seperti bukan diri mereka sendiri lagi. Mereka tidak tahu kemana kekuatan mereka pergi. Mereka tidak tahu mengapa mereka mengejar seseorang seperti orang gila.

Orang yang akhirnya melihat jalan keluar dari hubungan narsisistik dan kasar hanya tahu bahwa mereka tidak lagi tahu apa yang benar dan apa yang tidak. Itulah masalah dengan mengatasi hubungan dengan seorang narsisis.

Anda tidak sendirian jika ini beresonansi dengan Anda. Ada cara untuk memutus siklus pelecehan dan untuk menemukan kebenaran, bukan hanya tentang siapa Anda, tetapi apa yang telah dilakukan pada Anda. Penerangan gas hanyalah salah satu taktik, tetapi taktik yang sangat kuat digunakan untuk merampas pikiran, tubuh, dan jiwa Anda secara sistematis.

# 1 Mereka menggunakan rasa tidak amanmu untuk melawanmu. Ketika Anda mendekati narsisis, entah tentang sesuatu yang tidak Anda sukai, sesuatu yang mereka lakukan salah, dusta yang mereka tangkap, atau mengancam ego mereka dengan cara apa pun, mereka mengeluarkan persenjataan mereka.

Karena mereka ahli dalam menemukan semua rasa tidak aman Anda, mereka menargetkan setiap orang dari mereka. Tidak ada yang suci. Jika Anda senang, mereka mengatakan tidak ada yang menyukai Anda. Apa pun yang membawa Anda turun dan menutup Anda adalah permainan yang adil saat menyalakan lampu gas.

# 2 Mereka mengangkat semua kecerobohan masa lalu Anda untuk membuktikan bahwa Anda hanyalah orang yang menyebalkan. Karena mereka membuat catatan mental tentang semua hal yang telah Anda lakukan untuk menyakiti mereka, mereka mengambil keuntungan dengan melemparkan semuanya untuk mengukur baik untuk membingungkan dan membingungkan Anda.

Sebelum Anda menyadarinya, Anda meminta maaf, memohon, dan bertanya-tanya apa yang salah. Mereka tidak pernah memaafkan, dan mereka tidak pernah melupakan. Mereka hanya menyimpan semua keburukan yang pernah Anda tunjukkan kepada mereka dan memasukkannya ke dalam tas alat mereka untuk melemparkan Anda ketika mereka ingin mematikan Anda.

# 3 Mereka menekan tombol Anda untuk membuat Anda bereaksi dan kemudian mengarahkan jari ke arah Anda. Jika Anda meninggalkan setiap konfrontasi bertanya pada diri sendiri bagaimana itu bisa terjadi? Bagaimana saya berpikir bahwa saya benar dan keluar berteriak seperti banshee dan meminta maaf selama tiga hari? Saya menyesal menjadi pembawa berita buruk, Anda mungkin sedang gaslighted.

# 4 Anda menjadi kesal dan akhirnya meminta maaf. Jika Anda kesal dan tahu mereka melakukan sesuatu yang salah seperti berbohong kepada Anda, jika Anda membicarakannya dengan mereka, mereka mengubah seluruh situasi untuk membuat Anda merasa seolah-olah Anda terlalu membutuhkan dan itu semua salah Anda.

Anda beralih dari mencoba melakukan percakapan sipil tentang bagaimana mereka menyakiti Anda hingga memohon dan meminta maaf karena kehilangan pikiran Anda yang selalu penuh cinta.

# 5 Kamu kehilangan akal sehatmu. Jika Anda dulunya adalah orang yang cukup patuh, tetapi tiba-tiba Anda hampir tidak bisa berurusan dengan apa pun tanpa kehilangan akal, itu karena apa yang naik sekarang turun dan apa turun sekarang naik.

Penerangan gas bukanlah sesuatu yang dilakukan dan dilakukan. Ini adalah persetan pikiran terus-menerus yang membuat Anda mempertanyakan siapa diri Anda, melakukan hal-hal yang menurut Anda tidak mampu, dan memutuskan hubungan dengan orang lain dalam hidup Anda.

# 6 Gaslighting dimaksudkan untuk menjatuhkan Anda. Ketika seorang narsisis menyalakan lampu Anda, mereka tidak pernah memberi Anda rincian seperti, "Teman-teman saya tidak menyukai Anda karena Anda kasar kepada mereka." Sebagai gantinya, mereka membuang generalisasi yang membuat Anda merasa seolah-olah semua orang menentang Anda.

Tidak hanya semua orang tidak menyukai Anda, narsisis menolak untuk memberi tahu Anda apa yang Anda lakukan. Mereka mengatakan hal-hal seperti, “Hanya kamu, kamu membuat orang tidak nyaman.” Mereka membuat Anda mempertanyakan siapa yang Anda pikir Anda ada di dalam dan apa yang orang pikirkan tentang Anda.

# 7 Setiap orang adalah obat terlarang, tidak langsung. Alat utama di balik lampu gas adalah membuatnya terdengar seperti itu adalah konsensus. Sang narsisis memulai pembunuhan karakter jauh sebelum Anda melihatnya datang. Tak lama kemudian, orang-orang tidak berbicara dengan Anda. Tapi kamu tidak tahu kenapa. Jadi, ketika Anda bertanya kepada sahabat narsisis, mereka mengatakan mereka tidak tahu.

Yang benar adalah bahwa pemusnahan lapisan tanah karakter Anda diletakkan sejak lama. Jadi, ketika menerangi Anda, narsisis memiliki "tim" di pihak mereka untuk melawan Anda.

# 8 Apa yang Anda katakan kepada mereka akan bengkok dan berbalik untuk membuat Anda menjadi penjahat. Jika Anda berkomentar tentang mereka menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman mereka daripada Anda, mereka mengatakan Anda mengontrol dan mengisolasi mereka dari teman-teman mereka. Gaslighting adalah cara mereka mengambil kata-kata Anda dan menggunakannya untuk melawan Anda.

Dan, bahkan jika itu tertulis dan Anda membacanya kembali, Anda bertanya-tanya bagaimana mereka mendengar apa yang mereka lakukan dari apa yang dikatakan. Semakin banyak Anda menjelaskan, semakin banyak mereka berputar. Anda dibiarkan dalam reruntuhan, digulung menjadi bola, bertanya-tanya apa yang baru saja terjadi di sini.

# 9 Mereka sangat agresif dan mengancam. Ini bukan hanya tentang kata-kata yang keluar dari mulut mereka. Ketika Anda terkena gaslight, narsisis mengancam Anda dengan perilaku agresif dan intimidasi yang berlebihan.

Memberitahu Anda bahwa mereka ingin menyakiti Anda, berteriak pada Anda, atau lari dari Anda, sehingga Anda akhirnya mengejar mereka dan mendorong Anda ke tepi jurang, itu semua tentang ancaman dan intimidasi dari setiap bentuk.

Ada banyak hal kasar yang dilakukan seorang narsisis terhadap korbannya. Itulah mengapa sangat sulit bagi Anda untuk membebaskan diri dari mereka. Meyakinkan Anda bahwa Anda gila, itu semua salah Anda, dan mendorong Anda untuk menjadi seseorang yang bukan Anda, semuanya adalah batu penjuru bahwa Anda bersama seorang narsisis.

Jadi, apa itu penerangan gas? Pada intinya, penerangan gas mungkin hanya satu taktik, tetapi itu adalah taktik terbaik yang dimiliki seorang narsisis di gudang senjata mereka. Brengsek pikiran utama, penerangan gas adalah taktik yang mengancam secara fisik dan emosional yang mereka terapkan untuk menutup Anda dengan membuat Anda mempertanyakan diri sendiri, kewarasan Anda, kebaikan Anda, dan apa yang Anda mampu dan tidak mampu lakukan.

Jika Anda bangun suatu hari bertanya-tanya apa yang telah terjadi dengan orang yang dulu Anda kenal, maka saya benci untuk memberi tahu Anda, tetapi Anda tahu jawabannya, apa itu penerangan gas. Dan itu tidak akan berhenti sampai Anda membebaskan diri.