Tidak ada kehidupan cinta setelah melahirkan

Seorang bayi yang baru lahir dapat membawa banyak kegembiraan ke dalam keluarga tetapi perubahan gaya hidup yang tiba-tiba dapat mengambil banyak dampak pada hubungan Anda dengan pasangan Anda, terutama secara fisik dan psikologis. Pelajari cara menangani perubahan itu di sini.

Klik di sini untuk membaca pengantar: Berurusan dengan Kehidupan Cinta Anda setelah Melahirkan

Mengambil waktu

Meluangkan waktu mungkin tampak seperti hal yang mustahil ketika Anda sedang menelepon 24/7, dengan bayi yang sepenuhnya tergantung pada Anda. Namun, mengambil bantuan orang lain akan membantu Anda menemukan waktu untuk terhubung dengan pasangan Anda dan dengan diri Anda sendiri. Jika Anda tidak dapat memperoleh bantuan, maka Anda harus memanfaatkan waktu-waktu tersebut secara optimal ketika anak tertidur dan membiarkan pekerjaan rumah sedikit. Memukul gym, jogging, mandi, minum kopi, berkebun, atau memasak bersama adalah cara yang bagus untuk bersantai dan menghilangkan stres. Lakukan apa pun yang sesuai untuk Anda, selama Anda ingat bahwa yang penting adalah meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama. Seorang anak adalah apa yang diperlukan untuk membuat rumah, tetapi sebuah rumah tidak akan tahan jika fondasi (hubungan Anda) tidak cukup kuat.

Menghubung

Kebutuhan bayi sering kali bersifat segera, sehingga wajar jika hubungan Anda dengan pasangan mengambil kursi belakang. Tetapi penting bagi Anda berdua untuk meluangkan waktu untuk terhubung.

Perbaiki waktu bicara yang teratur, dan cobalah untuk tetap melakukannya meskipun ibu sedang menyusui. Pada kenyataannya, berkomunikasi dengan pasangan Anda saat ibu menyusui dikatakan meningkatkan ikatan dalam keluarga baru. Berbicara dan menjaga saluran komunikasi tetap terbuka akan sangat membantu dalam membina hubungan Anda dan harus menjadi salah satu aspek terpenting yang harus Anda pelajari.

Komunikasi

Komunikasi adalah kebiasaan membangun hubungan yang vital. Ini adalah keterampilan yang harus Anda latih. Belajarlah untuk mendengarkan dengan cermat, yang benar-benar penting, dan berkomunikasi dengan jelas. Ekspresikan perasaan Anda, bagikan harapan dan impian Anda satu sama lain, itu membantu dalam mewujudkannya. Belajarlah untuk mengekspresikan dengan jelas apa yang Anda butuhkan dan harapkan dari pasangan Anda. Dan atasi godaan untuk mundur jika Anda gagal dalam upaya berkomunikasi, jika Anda ingin hubungan Anda tumbuh. Lagi pula, ini sebenarnya bukan waktu untuk kerepotan ego.

Libido

Beberapa orang tua baru mungkin mengalami libido rendah tetapi ini semuanya diharapkan, apa dengan perubahan hormon besar dan pemulihan fisik (pada ibu), kurang tidur dan tuntutan melelahkan lainnya (pada Anda berdua). Penting untuk bersikap lembut dan sabar satu sama lain. Sangat mudah bagi ayah untuk ditinggalkan dari seluruh proses ikatan dan setiap frustrasi duniawi hanya akan menambah kesenjangan. Adalah penting bahwa Anda berdua berusaha memahami dan berkomunikasi tentang harapan bercinta. Jika kebutuhan fisik Anda tidak cocok, Anda harus berusaha untuk bertemu di tengah jalan, baik dengan memfasilitasi gairah melalui romansa atau dengan menemukan cara lain untuk kedekatan dan keintiman seperti pijatan, misalnya.

Depresi

Pasangan Anda mungkin juga menderita "baby blues". Ini biasanya terjadi pada wanita, dan melibatkan perubahan suasana hati, serangan menangis dan perasaan sedih yang berkepanjangan. Umumnya, mereka kembali normal dalam beberapa minggu tetapi jika gejala ini berlanjut, yang terbaik adalah mencari bantuan profesional. Tetapi hal penting yang perlu diingat dalam mengobati depresi pascapersalinan adalah memberikan dukungan emosional yang memadai. Pasangan yang mendukung akan sangat membantu dalam pemulihan dini.

Buat yang Terakhir

Bangun hubungan Anda dengan sedikit tindakan bijaksana. Tahan keinginan untuk menjadi negatif karena kebanyakan orang cenderung mengingat hal-hal tidak menyenangkan yang Anda lakukan atau katakan dan itu bisa menjadi penghalang besar bagi pertumbuhan hubungan. Jika Anda merasa pasangan Anda salah, cari saat yang tepat untuk memperbaikinya dengan lembut. Selalu mencari penguatan positif daripada negatif. Dan jangan lupa untuk menikmati bersama-sama bungkusan sukacita ajaib yang telah dikaruniai bagi Anda berdua.

Biarkan ada sedikit ruang dalam hubungan Anda untuk menjaga misteri dan keajaiban tetap hidup, meregangkan batas kreativitas Anda dan berusaha menyalakan gairah dan cinta, karena Anda berbagi anak yang hidup, tumbuh, dan hubungan Anda lebih dari suci. Itu abadi.