11 Cara sederhana untuk menjadikan setiap hari lebih bermakna

Hidup adalah semua tentang naik dan turun, tetapi kadang-kadang, sepertinya hanya satu jalur yang monoton. Cari tahu bagaimana Anda dapat membuat gilingan harian lebih bermakna.

Pernahkah Anda merasa hidup Anda hanya satu siklus yang panjang, tidak inspiratif, berulang? Apakah ungkapan “Same shit, different day” berlaku untuk Anda? Nah, Anda harus keluar dari pola pikir yang menekan itu sebelum mengambil alih setiap aspek kehidupan Anda.

Sudah cukup buruk bahwa Anda harus hidup setiap hari berulang-ulang, jadi alih-alih berkubang dalam kesuraman yang monoton, mengapa tidak mengubah mentalitas Anda? Berhentilah membuat alasan ketika Anda diminta untuk membuat setiap hari lebih bermakna karena itu sebenarnya tidak terlalu sulit untuk dilakukan.

Memang benar bahwa sebagian besar dari kita telah jatuh ke dalam perangkap konformitas. Kita mengeluh tentang membenci pekerjaan kita, membenci rekan kerja kita, membenci cuaca, membenci rutinitas, tetapi apa yang kita lakukan tentang itu? Dapat dimengerti bahwa tidak semua dari kita memiliki pilihan dalam hal itu. Berusaha keras untuk mandiri atau kelaparan.

Kami memiliki keluarga yang mengandalkan kami. Kami adalah bagian dari rumah tangga yang membutuhkan pendapatan ganda. Kami harus membayar tagihan. Kita harus meletakkan makanan di atas meja. Tidak ada yang salah dengan rutinitas dan mencoba level terbaik Anda untuk memenuhi kebutuhan, tetapi pasti ada yang salah dengan tidak membuat setiap hari berarti.

Meskipun kehidupan penuh dengan pilihan yang dibuat untuk kita oleh masyarakat, tidak ada alasan mengapa kita tidak bisa, paling tidak, melihat garis perak pada hari ke hari. Benar-benar dunia yang indah di luar sana, dan meskipun kita agak terjebak dalam roda hamster hitam dan putih yang begitu sulit untuk dilompati, kita tentu dapat mencoba untuk memercikkan beberapa warna ke dalamnya.

Cara menikmati pentingnya setiap hari bangun tidur

Anda mungkin atau mungkin tidak menjadi salah satu drone yang benar-benar tertekan di luar sana, tetapi bagaimanapun, berikut adalah 11 cara sederhana untuk membuat setiap hari lebih bermakna.

# 1 Rencanakan hari ini. Meskipun spontan adalah hal yang luar biasa, tidak dapat disangkal bahwa merencanakan dan mengatur hari Anda akan memberi Anda dunia yang baik. Dengan memperkenalkan beberapa struktur ke dalam rutinitas Anda, Anda memberi diri Anda tujuan yang bermakna sepanjang hari.

Bahkan jika itu sesuatu yang membosankan seperti mengambil dry cleaning dan mengingat untuk mengisi ulang kotoran kucing, itu bagus untuk berpikir ke depan, karena memberi Anda banyak waktu untuk menyelesaikan jadwal Anda. Bukan hanya itu, Anda memberi diri Anda kesempatan lebih baik untuk menyisihkan waktu luang untuk diri sendiri.

# 2 Sisihkan uang. Anda akan terkejut melihat berapa banyak dolar di sini dan lima dolar di sana dapat berarti bagi Anda dalam jangka panjang. Setiap hari, sisihkan uang di celengan. Pastikan untuk mendapatkan jenis yang tidak memungkinkan Anda mengakses uang tunai Anda, kecuali jika Anda mematahkannya. Itu akan membuat Anda tidak menggali dana Anda.

Payudara terbuka dalam setahun, dan Anda akan terkejut betapa kayanya uang Anda. Ini akan memberi Anda dunia yang baik, mengetahui bahwa Anda secara bermakna menyisihkan sejumlah uang untuk masa depan yang tidak terlalu jauh.

# 3 Lakukan perbuatan baik. Membayar ke depan adalah salah satu cara terbaik untuk menyuntikkan makna ke dalam hari Anda. Jangan mengakhiri hari Anda sampai Anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Bisa jadi membayar kopi untuk pria yang berdiri di belakang Anda dalam antrean atau memberikan sekretaris Anda hari libur, atau itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana, seperti menyerahkan kursi Anda di kereta bawah tanah.

Apa pun yang Anda lakukan, pastikan untuk melakukannya untuk orang lain, dan Anda akan dibayar sepuluh kali lipat dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan.

# 4 Katakan, "Aku mencintaimu." Mengirimkan cinta dan getaran baik kepada orang-orang yang Anda sayangi akan sangat berarti, tidak hanya bagi Anda tetapi juga bagi orang yang Anda tuju. Pastikan untuk mengatakan, "Aku mencintaimu" kepada pasangan, anak-anak, orang tua, atau sahabatmu setidaknya sekali sehari. Ini akan mengingatkan Anda bahwa ada orang-orang dalam hidup Anda yang peduli pada Anda, dan yang lebih penting, mereka akan tahu bahwa Anda juga peduli pada mereka.

# 5 Lakukan sesuatu yang membuatmu takut. Beberapa waktu yang lalu, ada tren di media sosial, mendorong orang untuk melakukan sesuatu yang membuat mereka takut setiap hari selama setahun penuh. Ini mungkin tampak seperti hal yang sulit, tetapi sebenarnya tidak.

Itu tidak berarti bahwa Anda perlu mengambil bagian dalam kegiatan ekstrem seperti paralayang dari gedung atau bungee jumping dari jembatan. Bahkan hal-hal kecil diperhitungkan, seperti memesan minuman baru alih-alih latte Anda yang biasa. Apakah itu berhenti dari pekerjaan Anda atau meminta desainer grafis yang hebat di tempat latihan, berikan hidup Anda sensasi yang berarti dengan melakukan sesuatu yang berbeda setiap hari.

# 6 Jadikan titik untuk bahagia. Cara lain untuk membuat hari Anda lebih bermakna adalah menjadikannya titik untuk bahagia. Setiap kali Anda merasakan pergolakan negatif muncul, hilangkan perasaan itu, dan gantilah dengan pikiran bahagia.

Sesuatu yang sederhana seperti membaca lelucon atau menjelajah foto-foto liburan seharusnya berhasil. Semakin lama dan semakin sering Anda berpegang pada getaran bahagia, semakin bermakna hari Anda.

# 7 Buat seseorang tersenyum. Mirip dengan membayarnya ke depan, Anda dapat membuat hari Anda lebih bermakna dengan melakukan upaya untuk membuat seseorang tersenyum. Apakah Anda berbagi lelucon buruk dengan rekan kerja Anda di pendingin air atau membantu tetangga Anda dengan belanjaannya, pastikan untuk mencerahkan hari orang lain karena Anda tidak pernah tahu seberapa besar isyarat itu dapat berarti bagi mereka.

# 8 Berlatih yoga. Sehubungan klise seperti ini, Anda perlu berlatih yoga setiap hari. Saya tidak berbicara tentang sesi yoga panas Bikram penuh yang akan menghabiskan 90 menit waktu Anda. Saya berbicara tentang mengenakan ketukan yang menenangkan di pagi hari dan melakukan tiga salam sebelum Anda memulai hari.

Bukanlah tindakan peregangan yang akan memberi arti pada hari Anda, tetapi lebih pada tindakan menarik napas dalam-dalam dan menenangkan pikiran Anda sebelum melakukan hari itu.

# 9 Dengarkan trek yang mengagumkan. Mereka mengatakan bahwa musik memberi makan jiwa, dan saya sangat setuju. Pastikan untuk mendengarkan setidaknya satu lagu yang mengagumkan sehari. Ini bisa menjadi selai favorit Anda atau bahkan sesuatu yang baru yang Anda temui di Spotify atau 8tracks, tetapi apa pun itu, lakukanlah.

# 10 Katakan pada dirimu betapa menyenangkannya hidup. Sungguh luar biasa betapa banyak orang perlu diingatkan tentang fakta sederhana ini. Merupakan keajaiban bahwa Anda dapat bangun, bangun dari tempat tidur, dan mewujudkan hari Anda. Ada jutaan, jika bukan milyaran orang di luar sana yang ingin berada di posisi Anda.

Dari mereka yang menderita penyakit mematikan hingga mereka yang tinggal di bagian dunia tanpa kemewahan harian yang Anda anggap remeh, terus ingatkan diri Anda bahwa hidup itu indah dan Anda sangat beruntung masih hidup. Semakin Anda mengatakannya, semakin besar kemungkinan Anda akan menyadari bahwa itu adalah kebenaran dalam segala hal yang mungkin terjadi.

# 11 Tanyakan pada dirimu mengapa. Salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan hari Anda lebih bermakna adalah mengingatkan diri sendiri mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Apakah itu menabung untuk perjalanan backpacking di Amerika Selatan atau bekerja keras untuk mendanai pendidikan perguruan tinggi anak-anak Anda, kita semua memiliki alasan untuk melakukan apa yang kita lakukan, tidak peduli seberapa besar kita membencinya.

Pikirkan tentang hal ini: Mengapa Anda melakukan ini? Setelah Anda mengetahui sebabnya, Anda bisa mentolerir apa pun yang menghadang Anda. Jika Anda tidak memiliki alasan yang bagus, maka tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa ikut serta dalam masyarakat, mengepak tas Anda, pergi berpetualang, dan mulai melakukan sesuatu yang akan membuat Anda bahagia.

Dengan menjadikan hari Anda sedikit lebih bermakna, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk menyadari dan memahami betapa indahnya hidup yang sesungguhnya. Pada akhirnya, terserah pada Anda untuk menghitung setiap hari. Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan semua orang yang bahagia di dunia, tetapi jika Anda menolak untuk mengubah pola pikir negatif Anda, kehidupan tentu tidak akan mengikuti. Mulailah dengan menyuntikkan beberapa makna ke dalam gilingan harian Anda dan segera, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.

Ketika kesibukan sehari-hari membebani Anda, dan Anda mulai merasa seperti Anda hanyalah salah satu dari drone masyarakat, 11 metode ini dapat mengingatkan Anda bahwa ada lebih banyak makna dalam hidup daripada sekadar bertahan!