13 Tanda diri

Terkadang kita menyalahkan diri kita sendiri karena hal-hal kecil. Tetapi jika Anda melakukan ini sepanjang waktu, itu lebih seperti tanda-tanda membenci diri sendiri.

Membenci diri sendiri cukup serius dan dapat mencegah Anda mencapai tujuan dan impian Anda. Itu bukan sesuatu yang Anda inginkan - itu bukan sesuatu yang saya ingin Anda alami juga. Meskipun mengetahui tanda-tanda membenci diri sendiri tidak semudah kelihatannya.

Ada perasaan berat dan tidak berharga yang menyelimuti Anda. Bahkan jika Anda melakukan sesuatu dengan benar, itu hanya kebetulan. Tentu saja, Anda tidak dapat melakukan sesuatu yang positif. Anda gagal dalam segala hal yang Anda sentuh, bukan? Ya, kita semua tahu itu salah. Bahkan Anda, jauh di lubuk hati, tahu itu tidak benar.

13 tanda paling gelap dari pola pikir membenci diri sendiri

Ada saat-saat di mana kita semua pernah mengalami tanda-tanda di bawah ini, tetapi yang paling penting adalah frekuensi perasaan ini. Jika Anda merasa tidak berharga, bodoh, dan menyedihkan setiap hari, yah, maka ini adalah sesuatu yang serius. Tetapi jika Anda membuat kesalahan dan merasa bodoh, tetapi mengatasinya dalam beberapa jam atau setelah tidur nyenyak, maka ini adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita alami.

Mari kita melewati kebencian diri dan belajar cinta diri.

# 1 Kamu minta maaf untuk semuanya. Bahkan ketika kamu tidak menyesal. Anda orang Kanada. Tetapi dalam semua keseriusan, tanda kuat dari membenci diri sendiri adalah kebutuhan untuk meminta maaf atas hal-hal yang di luar kendali Anda. Meskipun kedengarannya seperti hal kecil, ketika Anda meminta maaf untuk setiap hal kecil, itu mengurangi nilai Anda dan membuat Anda terlihat tidak aman.

# 2 Kamu merasa seperti korban. Kita semua memiliki momen ketika kita berpikir untuk diri kita sendiri, mengapa aku? Dan ya, tidak apa-apa untuk memiliki saat-saat itu, tetapi ada garis tipis antara sedikit mengasihani diri sendiri dan membenci diri sendiri. Ketika sesuatu tidak berhasil, segera, Anda merasa menjadi korban. Merasa seperti korban tidak akan membantu Anda maju.

# 3 Ini semua tentang cinta yang kuat. Ketika Anda menginspirasi orang lain, Anda menggunakan pendekatan cinta yang kuat. Orang tua atau kakek-nenek Anda mungkin menggunakan pendekatan itu, tetapi dengarkan, itu sudah ketinggalan zaman. Menjadi keras pada diri sendiri dapat dilihat sebagai faktor pendorong, tetapi pada kenyataannya, Anda mengurangi harga diri dan menciptakan keraguan diri.

# 4 Anda mengisolasi diri sendiri. Dengar, ingin tinggal di rumah bukan berarti kamu membenci diri sendiri. Tetapi jika Anda mengalami tanda-tanda kebencian diri sendiri ditambah dengan kebutuhan untuk mengisolasi diri Anda, itu adalah tanda membenci diri sendiri. Anda menjauh dari acara sosial, dan jika Anda diundang keluar, Anda merasa itu dilakukan karena kasihan.

# 5 Anda memiliki harapan yang rendah. Bagaimana Drake ini? Secara keseluruhan, "Saya menetapkan harapan saya rendah sehingga saya tidak terluka" manggung. Tapi dengarkan, menetapkan tujuan rendah untuk diri sendiri atau orang-orang di sekitar Anda tidak menghentikan Anda dari terluka. Anda tidak jujur ​​pada diri sendiri, dan dengan menetapkan harapan yang rendah, Anda berkata pada diri sendiri bahwa Anda tidak layak.

# 6 Kekalahan. Anda sering memiliki pikiran negatif tentang diri Anda sendiri. "Tidak ada gunanya, aku tidak akan pernah berhasil, " atau "Aku payah dalam hal ini, " atau "Ini tidak akan pernah berhasil bagiku, " adalah beberapa contoh dari kekalahan. Berbicara kepada diri sendiri seolah-olah Anda sudah gagal adalah tanda-tanda membenci diri sendiri, dan sesuatu yang harus Anda pertimbangkan kembali.

# 7 Anda menggunakan media sosial untuk menerima validasi. Saya pikir kita semua bersalah atas hal ini, jujur ​​saja. Kami ingin orang lain berpikir kami menarik, lucu, dan pintar. Ketika datang ke media sosial, perasaan validasi ditingkatkan, karena kami terus mengejar perhatian dan suka. Meskipun Anda mungkin berpikir media sosial memberi Anda dorongan harga diri, itu melakukan yang sebaliknya.

# 8 Anda fokus pada saat Anda salah. Kita semua melakukan kesalahan, tetapi Anda hanya fokus pada saat-saat itu. Pada kenyataannya, Anda juga membuat banyak keputusan yang baik; Maksudku, kau masih hidup dan bernafas, kan? Anda tidak bisa selalu benar, dan akan ada saat-saat di mana ia akan menggigit Anda. Tetapi itulah hal tentang kehidupan; Anda tidak bisa selalu berada di tempat tinggi.

# 9 Kamu takut mengalami cinta. Tidak ada yang mengatakan jatuh cinta itu mudah… itu menakutkan! Anda membuka diri kepada seseorang tanpa mengetahui apa yang akan terjadi. Daripada menyelam, Anda takut jatuh cinta karena Anda merasa cacat dan tidak sempurna. Hal yang baik adalah bahwa setiap orang cacat; kamu tidak sendiri.

# 10 Kamu berjuang menerima pujian. Ketika seseorang dengan tulus memberi Anda pujian, Anda kesulitan menerimanya. Anda akan menggeliat canggung dan tidak nyaman mengucapkan terima kasih seolah-olah Anda tidak percaya. Jika ini masalahnya, mengapa Anda kesulitan menerima pujian? Sudah waktunya untuk merenungkan hal ini jika Anda ingin berhenti membenci diri sendiri.

# 11 Anda menyabot hubungan Anda. Mungkin Anda mulai berkencan dengan orang yang luar biasa atau membuat teman baru, tetapi alih-alih membina hubungan, Anda malah menyabotnya. Anda tidak ingin orang terlalu dekat dengan Anda. Mengapa? Karena Anda lebih suka mengakhiri hubungan sendiri daripada terkejut jika mereka memutuskan untuk mengakhirinya.

# 12 Penyalahgunaan narkoba dan / atau alkohol. Ketika Anda mengalami kebencian pada diri sendiri, mungkin sulit untuk secara emosional menerima diri Anda sebagai kegagalan * yang bukan Anda; ini hanya ada di pikiran Anda *. Membenci diri sendiri dapat mendorong orang untuk menggunakan narkoba dan alkohol sebagai cara untuk mengatasi perasaan malu dan sakit hati mereka.

# 13 Kamu cemburu pada orang lain. Anda terus-menerus berpikir tentang bagaimana orang lain lebih baik daripada Anda. Dengan melakukan ini, Anda merendahkan diri dan mencegah diri dari mencapai impian dan tujuan Anda. Anda tidak sama dengan orang-orang di sekitar Anda, dan sebaliknya. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan mereka.

Bagaimana perasaan Anda tentang membenci diri sendiri? Apakah Anda merasa pengalaman Anda cocok dengan tanda-tanda membenci diri sendiri?