COVID 19 dan Kewaspadaannya ::: Dr. dr. Ida Safitri Laksanawati, Sp.A(K)
Burung melakukannya, lebah melakukannya, bahkan kutu yang berpendidikan pun melakukannya: Tidak, mereka tidak jatuh cinta, mereka tidur. Namun tepatnya Mengapa semua hewan dengan sistem saraf yang berevolusi menjadi tidur telah menjadi misteri ilmiah yang sudah berlangsung lama. Tidur memang terasa hebat, tetapi itu tidak masuk akal - mengapa kita harus menghabiskan sepertiga dari hidup kita pingsan?
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Selasa di Komunikasi Alam, para ilmuwan mengatakan mereka sudah tahu mengapa pada tingkat sel.Fungsi seluler inti dari tidur, mereka menjelaskan, adalah untuk memerangi kerusakan DNA neuronal yang menumpuk selama jam bangun. Tidur memungkinkan neuron untuk melakukan pemeliharaan DNA yang efisien yang penting untuk kehidupan yang sehat: Para ilmuwan sudah tahu bahwa kurang tidur berarti lebih rentan terhadap kecemasan, frustrasi, dan kesehatan yang buruk, tetapi sekarang mereka lebih dekat untuk memahami persis mengapa itu terjadi.
"Kami telah menemukan hubungan sebab akibat antara tidur, dinamika kromosom, aktivitas neuron, dan kerusakan dan perbaikan DNA dengan relevansi fisiologis langsung dengan seluruh organisme," kata pemimpin studi Lior Appelbaum, Ph.D, Selasa. "Tidur memberi kesempatan untuk mengurangi kerusakan DNA yang terakumulasi di otak selama terjaga."
Applebaum dan timnya meneliti bagaimana tidur dikaitkan dengan pemeliharaan nuklir dengan memeriksa salah satu organisme model yang paling sering digunakan untuk studi genetik dan perkembangan: ikan zebra. Ikan zebra transparan ini direkayasa secara genetis sehingga kromosom dalam neuron mereka membawa label kimia berwarna-warni. Sementara ikan itu terjaga dan tertidur, para ilmuwan mengamati pergerakan DNA dan protein nuklir di dalam ikan dengan mikroskop resolusi tinggi, yang dapat dilihat dalam video di atas.
Mereka menyaksikan bahwa ketika ikan terjaga, kromosom relatif tidak aktif, dan untaian DNA yang rusak terakumulasi dalam neuron. Namun, ketika ikan tertidur, kromosom menjadi lebih aktif, dan kerusakan DNA yang menumpuk mulai diperbaiki. Analisis selanjutnya mengkonfirmasi bahwa untuk melakukan perawatan nuklir, neuron tunggal membutuhkan hewan untuk tidur.
Akumulasi kerusakan DNA, kata Appelbaum, adalah "harga kesadaran." Selama terjaga, kromosom kurang aktif, membuat mereka rentan terhadap kerusakan DNA yang disebabkan oleh radiasi, stres oksidatif, dan aktivitas neuron. Tidur memulai aktivitas kromosom dan menyinkronkan pemeliharaan nuklir dalam neuron individu, memungkinkan otak untuk diperbaiki sementara itu tidak digunakan sejauh itu pada siang hari.
"Ini seperti lubang di jalan," kata Applebaum. "Jalan menumpuk keausan, terutama pada jam-jam sibuk siang hari, dan paling mudah dan efisien untuk memperbaikinya di malam hari, ketika ada lalu lintas yang sepi."
Secara anekdot, kita tahu bahwa tidur nyenyak bisa memulihkan. Sekarang nampaknya itu memulihkan secara kuantitatif untuk otak juga, memungkinkannya memperbaiki kerusakan pada hari itu.
Abstrak:
Tidur sangat penting untuk semua hewan dengan sistem saraf. Namun demikian, fungsi seluler inti dari tidur tidak diketahui, dan tidak ada penanda molekuler yang dilestarikan untuk mendefinisikan tidur lintas filogeni. Pencitraan time-lapse dari penanda kromosom pada sel tunggal ikan zebra hidup mengungkapkan bahwa tidur meningkatkan dinamika kromosom pada neuron individu tetapi tidak pada dua tipe sel lainnya. Manipulasi tidur, dinamika kromosom, aktivitas neuron, dan istirahat ganda untai DNA (DSB) menunjukkan bahwa dinamika kromosom rendah dan jumlah DSB terakumulasi selama terjaga. Pada gilirannya, tidur meningkatkan dinamika kromosom, yang diperlukan untuk mengurangi jumlah DSB. Hasil ini menetapkan dinamika kromosom sebagai penanda potensial untuk menentukan sel tidur tunggal, dan mengusulkan bahwa fungsi restoratif tidur adalah pemeliharaan nuklir.
Kesadaran: Jumlah Kali Kita Sadar per Menit Tidak Terlalu Tinggi
Pada tahun 2018, para ilmuwan di Universitas Princeton dan Universitas California, Berkeley, menemukan dengan tepat berapa kali setiap detik otak manusia dan monyet berkedip-kedip di dalam dan di luar fokus. Kedua makalah mereka menyarankan agar kita semua terhubung dengan mudah.
Kesadaran: Studi Otak Terobosan Menunjukkan Harapan bagi Pasien yang Tidak Sadar
Untuk keluarga dengan orang yang dicintai di negara bagian yang tidak responsif, informasi apa pun yang mungkin menentukan apakah mereka masih sadar adalah kenyamanan besar. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa empat pola spesifik aktivitas otak dapat membuktikan keberadaan kesadaran.
Bisakah Anda Mengejar Tidur di Akhir Pekan? Studi Hutang Tidur Punya Berita Buruk
Anda mungkin tidak bisa mengejar semua yang hilang selama akhir pekan seperti yang Anda pikirkan. Penelitian baru di 'Current Biology' menunjukkan bahwa melewatkan tidur selama seminggu memiliki konsekuensi kesehatan negatif yang tidak hilang, bahkan ketika Anda mencoba pulih dengan tidur selama akhir pekan.