20 Tegaskan cara untuk mengalahkan seseorang tanpa berantakan

Ketika Anda berpisah dari seseorang yang Anda yakini adalah "orangnya, " mengatasi mereka dapat menghabiskan banyak upaya dan sakit hati. Kami di sini untuk membantu.

Itu terjadi pada kita semua di beberapa titik. Jika tidak, Anda sangat beruntung atau sangat sial — tentu saja, tergantung pada perspektif. Berpisah dari orang yang Anda cintai, seseorang yang telah Anda dedikasikan pada diri sendiri dan seluruh masa depan Anda, adalah bagian universal kehidupan — meskipun hal yang tak terhindarkan menjadikannya tak kalah dahsyat.

Wajar untuk berpegang pada sisa-sisa harapan terakhir, atau sekadar saran kesempatan untuk kembali bersama. Namun, ketika penolakan itu tegas dan waktu terus berjalan tanpa ada perubahan dalam situasi, sekarang saatnya untuk mulai bergerak terus, sendiri. Sudah waktunya untuk memulai menjalani hidup, bukan sebagai orang lain, tetapi sebagai pribadi Anda, di dunia yang terpisah dari mantan kekasih Anda.

Jelas, itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi daftar tips pasca-hubungan berikut untuk mengatasi seseorang akan membantu Anda mencapai jalur yang benar.

Langkah-langkah untuk melupakan seseorang yang ada di pikiran Anda sepanjang waktu

Jadi, Anda sudah mencoba melanjutkan hidup, dan masih tidak mampu menjalani setiap hari tanpa merasa seperti pecahan yang rusak, coba langkah-langkah ini untuk membantu Anda mengurangi rasa sakit, dan mengatasi orang ini pada saat yang sama.

# 1 Bicarakan. Cobalah untuk tidak menyimpan semua sakit hati itu dan melukai diri Anda sendiri. Justru saat-saat seperti inilah Anda perlu teman untuk diajak bicara, untuk mungkin meneteskan air mata, dan untuk mulai memproses hal-hal secara obyektif dengan berbicara melalui hubungan.

# 2 Hindari hantu tua. Jangan menjadi hantu emosional, terus-menerus muncul di tempat yang lama seperti tiruan pucat diri Anda sebelumnya. Apakah untuk mengingatkan diri sendiri tentang masa lalu atau jika Anda mungkin bertemu mantan kekasih Anda, pendekatan tidak sehat ini hanya akan berfungsi untuk memperpanjang rasa sakit. Temukan beberapa tempat baru untuk hang out dan mulai menjalani kehidupan baru.

# 3 Rebound. Meskipun banyak bibi yang kesakitan akan menyarankan agar hubungan tidak pulih kembali, kadang-kadang hubungan fisik yang tidak bermakna adalah apa yang diperintahkan dokter. Bersenang-senanglah terlebih dahulu, dan kemudian mulai berkonsentrasi untuk mendapatkan kaki Anda kembali ke tanah.

# 4 Perkuat kembali daftar kontak Anda. Email, ponsel, penyelenggara pribadi — semuanya penuh dengan pengingat tentang mantan pasangan Anda. Lakukan pembersihan dan pastikan Anda tidak diingatkan tentang hal itu setiap kali Anda mencari nomor telepon atau alamat.

# 5 Memotong ikatan keuangan. Setiap tagihan atau pengeluaran bersama harus dipisahkan sesegera mungkin. Ikatan keuangan bisa sangat persisten, dan hal terakhir yang Anda butuhkan adalah menggantungkan kepala Anda dalam proses yang sulit dalam mencoba menghadapi perpisahan.

# 6 Roma tidak dibangun dalam sehari. Sabar. Jangan berpikir bahwa Anda dapat mengatasi hal-hal dalam sekejap. Jangan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja, padahal sebenarnya tidak. Berikan waktu dan lakukan segala hal lain yang perlu Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda membuat kemajuan, langkah demi langkah yang sehat.

# 7 Pukul ubin. Keluar dan bersenang-senang adalah cara yang bagus untuk melupakan seseorang. Pisahkan diri Anda dari rutinitas yang Anda alami bersama mereka, habiskan waktu bersama teman-teman lama dan baru, minum-minum, dan berdansa.

# 8 Dapatkan fisik. Jika kesengsaraan hidup setelah mereka menjadi terlalu banyak, lakukan beberapa bentuk olahraga. Tidak hanya sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan emosional, tetapi juga memberi Anda rutin baru untuk fokus.

# 9 Hiasi. Jika rumah yang Anda miliki, sampai sekarang, telah dibagikan adalah milik Anda, coba tambahkan sedikit dekorasi rumah baru. Ubah lingkungan rumah dan hapus pengingat domestik tentang mantan Anda.

# 10 Berlibur. Entah itu perjalanan ke pantai, istirahat di kota, atau mendaki gunung, singkirkan dan bersihkan sarang laba-laba emosional. Bahkan mungkin memiliki liburan romantis.

# 11 Dapatkan lingkaran teman baru. Kadang-kadang, garis menjadi kabur antara teman-teman yang memiliki… jadi dapatkan yang baru. Dengan begitu, setidaknya, percakapan tidak akan secara tidak sengaja menyimpang ke arah orang yang Anda coba lupakan.

# 12 Asosiasi "hentikan " terapi. Anda akan menemukan pikiran Anda terus-menerus memikirkan mantan Anda. Ketika itu terjadi, lakukan sedikit mental "BERHENTI!" untuk memperbaiki pikiran Anda. Meskipun diam, itu seharusnya terasa seperti teriakan mental yang cukup kuat untuk membuat Anda tidak memikirkan mereka lebih jauh.

# 13 Ikuti kursus. Ini adalah cara lain yang bagus untuk mengubah rutinitas Anda dan membuat Anda sibuk. Memasak, bahasa, atau akademisi — subjeknya tidak sepenting eksekusi.

# 14 Lemparkan dirimu ke tempat kerja. Anda akan memiliki banyak waktu baru yang tersedia bagi Anda yang dapat Anda gunakan secara positif untuk memajukan karier Anda. Jangan terobsesi, tetapi gunakan waktu dan energi itu dengan baik.

# 15 Sebutkan poin-poin buruknya. Lakukan daftar pro dan kontra… tetapi tanpa pro! Ingatkan diri Anda tentang semua hal tentang mereka yang dulu mengganggu Anda, yang tidak perlu Anda hadapi lagi.

# 16 Memento api unggun. Kedengarannya agak bunny boiler-ish, tetapi memiliki api unggun dari semua hal yang mengingatkan Anda tentang mantan Anda bisa terbukti cukup terapeutik.

# 17 Renungkan. Mirip dengan latihan fisik, meditasi dapat membantu Anda menghadapi penarikan pascakeluarga. Terutama jika Anda harus keluar dan pergi ke suatu tempat untuk belajar caranya.

# 18 Hobi dan minat baru. Sejumlah ide di sepanjang garis ini telah disebutkan, tetapi apakah itu olahraga baru, permainan komputer, pengumpulan prangko, atau tarian tiang, hobi dan minat baru adalah cara yang bagus untuk membuat pikiran Anda sibuk.

# 19 Bergerak. Ekstrem, tetapi jika Anda berada dalam posisi di mana pindah ke area yang berbeda adalah sebuah pilihan, maka mengapa tidak memanfaatkan peluang untuk benar-benar meninggalkan mantan Anda — dalam segala hal.

# 20 Penutupan untuk film. Semuanya tentang penutupan, menghadapi mantan Anda, dan membuat mereka duduk dan berdebat hebat tentang alasan perpisahan tidak akan ada gunanya, apa pun. Yang perlu dilakukan hanyalah membuat Anda memikirkan mereka lagi, tanpa memberikan jawaban apa pun yang mungkin ingin Anda dengar. Penutupan bekerja dengan sangat baik di layar lebar, tetapi dalam kehidupan nyata, itu jauh dari tujuan yang diinginkan. Sebaliknya, beri diri Anda waktu untuk berduka dan sembuh.

Akhir dari suatu hubungan tidak harus berarti akhir dari siapa Anda. Ingat ide-ide ini untuk membantu Anda mengatasi seseorang, dan mulai menjalani hidup Anda lagi.