Cara termudah mengatasi filter ig tidak mau muncul dan loading terus
Pertandingan Olimpiade terdiri dari begitu banyak disiplin ilmu yang berbeda sehingga sangat tidak mungkin untuk membandingkannya satu sama lain, secara fisik, namun orang terus mencoba. Tetapi ketika menyangkut olahraga mana yang paling melelahkan secara fisik, hampir tidak mungkin untuk berdebat melawan dasalomba, yang secara harfiah berarti sepuluh olahraga digulung menjadi satu.
Selama dua hari, para atlet masuk dalam Olympic Decathlon putra (wanita berlaga dalam heptathlon tujuh acara terpisah) yang bersaing dalam serangkaian olahraga kuno yang mengingatkan pada Yunani: Hari 1 terdiri dari perlombaan 100 meter, lompat jauh, shot put, lompat tinggi, dan lomba 400 meter; Hari 2 mencakup perlombaan lari rintangan 110 meter, lempar cakram, lompat galah, lemparan lembing, dan tutup dengan perlombaan 1.500 meter.
Decathlete paling terkenal di era modern kita adalah, tentu saja, Caitlyn Jenner, yang berkompetisi sebagai Bruce Jenner di Olimpiade 1976 dan membawa pulang emas yang sangat menentukan. Saat ini, atlet paling terkenal yang berkompetisi dalam Rio Decathlon adalah Ashton Eaton, yang tiba di olahraga, seperti halnya banyak decathletes, agak sembarangan.
Pelatihan ini sangat melelahkan - dan sulit untuk dipulihkan.
Selama aktivitas fisik yang ekstrem, otot-otot Anda membutuhkan lebih banyak oksigen daripada yang mereka lakukan saat mereka beristirahat. Inilah mengapa pernapasan Anda menjadi lebih tidak teratur saat berolahraga - paru-paru Anda mencoba untuk memompa udara lebih cepat, lebih keras. Tapi kita tidak bisa selalu bernapas cukup dalam untuk membawa otot kita semua oksigen yang mereka butuhkan, dan pada saat itulah tubuh kita beralih ke proses anaerob, memasuki keadaan glikolisis, di mana otot kita menghasilkan zat yang disebut asam laktat - atau dikenal sebagai kram menjengkelkan yang Anda dapatkan di tengah berlari - yang sementara membantu kami tetap berfungsi.
Semuanya baik dan bagus, tetapi begitu kita berhenti bergerak, kita harus berdamai dengan akumulasi asam laktat di otot kita. Orang-orang pada umumnya menyalahkan penumpukan asam laktat karena membuat kita sakit setelah berolahraga, tetapi kita sebenarnya tidak sepenuhnya tahu mengapa kita mengalami nyeri otot semacam itu. Para ilmuwan menduga itu ada hubungannya dengan peradangan sementara. Efeknya dapat dikurangi dengan pendinginan, peregangan, dan bahkan bekam.
Tetapi pemulihan otot menimbulkan masalah unik bagi atlet yang berlomba dalam dasalomba karena sifat berhenti-mulai dari permainan. Plus, Olimpiade ini berada di Rio, yang memiliki iklim unik yang panas dan lengket di musim dingin. Berolahraga di tempat yang panas dan lembab dapat memperburuk nyeri otot, yang hanya membuat Hari ke-2 semakin melelahkan.
Cairan minum adalah salah satu cara untuk pulih - beberapa decathlet memuat elektrolit segera setelah decathlon dan minum galon air di antara peristiwa untuk menjaga sistem mereka terhidrasi mungkin. Yang lain mencoba lebih banyak teknik usia ruang - Ashton Eaton mengumumkan musim panas lalu bahwa dia bermitra dengan Nike dalam proses pemulihannya dengan mengenakan tudung yang pada dasarnya mendinginkan kepalanya. Seperti yang dia katakan dalam siaran pers:
“Setelah mengajukan pertanyaan tentang teknik pemulihan saat ini, percakapan mendorong saya untuk bertanya pada diri sendiri: Mengapa merasa baik, setelah berlari, menuangkan sebotol air di atas kepala Anda? Saya tidak tahu jawaban fisiologis, tetapi fakta bahwa itu terasa lebih baik membuat saya tampil lebih baik. ”
Dan bukankah itu semua orang inginkan dari atlet terbaik di dunia?
Video Menunjukkan Cara Pertama "Pemindai Tubuh Total" Melacak Gerakan Narkoba di Tubuh
Pada hari Senin, dua ilmuwan di UC Davis merilis gambar pertama dari manusia yang diambil oleh "pemindai tubuh total" baru mereka yang menciptakan film 3D dari tubuh manusia dengan detail yang belum pernah terjadi sebelumnya. Pemindai mereka, sekarang di Shangai, adalah yang pertama dari jenisnya di dunia
Mengapa Kebebasan Morfologis Adalah Fantasi: Tubuh Anda Bukan Hanya Tubuh Anda
Pada ceramah tahun 2001 di Berlin, akademisi transhumanis dan akademis Oxford Anders Sandberg berbicara kepada orang banyak. "Saya berharap untuk menunjukkan mengapa kebebasan untuk mengubah tubuh seseorang sangat penting tidak hanya untuk transhumanisme," kata Sandberg, "tetapi juga untuk masyarakat demokratis di masa depan." Kebebasan yang diinginkan Sandberg adalah "morfolo ...
Putra Toni Braxton Mungkin Tidak Sembuh dari Autisme
Mantan bintang R&B Toni Braxton dengan bangga mengumumkan bahwa putranya tidak lagi memiliki tanda-tanda autisme pada hari Kamis, mendorong serangkaian tweet yang membingungkan dari para penggemar yang tidak yakin apa arti pernyataannya. Dalam sebuah wawancara dengan Access Hollywood, pemenang Grammy tujuh kali mengatakan bahwa putranya Diezel, yang telah didiagnosis lebih awal dan ...