Kacang Bisa Menjadi Kunci Krisis Sperma, Sarankan Studi International Nut Council

Sperma dunia Barat sedang dalam krisis. Pada bulan Juli 2017, sebuah meta-analisis besar menunjukkan jumlah sperma rata-rata pria Barat telah berkurang setengahnya dalam 38 tahun terakhir, dan tampaknya tidak ada yang tahu mengapa. Ada beberapa teori, tetapi bahkan lebih sedikit solusi. Upaya terbaru untuk memperbaiki masalah kacang dunia berasal dari, yah, para ilmuwan yang didanai oleh International Nut and Dried Food Council (hal nyata) yang mengatakan bahwa makan kacang meningkatkan kesehatan sperma.

Penelitian, yang belum ditinjau oleh rekan sejawat, dipresentasikan pada 4 Juli di pertemuan tahunan Masyarakat Reproduksi dan Embriologi Eropa, yang diadakan tahun ini di Barcelona. Mempelajari efek dari konsumsi harian 60 gram kacang pada 98 pria muda, para peneliti dari Unit Nutrisi Manusia dari Universitat Rovira i Virgili di Spanyol dan Autonomous University of Barcelona menyimpulkan bahwa, ya, makan kacang terkait dengan kesehatan sperma secara keseluruhan yang lebih baik.

Meskipun didanai oleh kelompok perdagangan internasional, penelitian ini berakar pada beberapa bukti bahwa makan kacang dapat berkontribusi pada kualitas semen. Dalam ringkasan studi mereka, tim menulis: “Baru-baru ini, beberapa penelitian menggambarkan bahwa diet sehat kaya omega-3, antioksidan (mis. Vitamin C dan E, selenium dan seng), karnitin dan folat dapat meningkatkan kualitas semen. Karena kacang-kacangan adalah makanan padat nutrisi yang mengandung beberapa nutrisi yang disebutkan di atas, kami berhipotesis bahwa, ditambahkan ke diet gaya barat, akan secara menguntungkan mempengaruhi kualitas dan fungsionalitas semen. ”Memang ada beberapa penelitian yang menyarankan bahwa suplemen seperti itu dapat meningkatkan kesehatan sperma, meskipun studi semuanya cukup kecil.

Para peserta dalam studi acak, yang dimulai sebagai kelompok yang terdiri dari 119 pria sehat, semuanya berusia antara 18 dan 35 dan, yang paling penting, umumnya mengikuti diet "gaya barat" - ini adalah kunci dari hipotesis tim bahwa diet merupakan salah satu penyebab menurunnya kualitas semen. Membagi orang-orang ini menjadi dua kelompok, tim meminta setengah dari mereka untuk makan 60 gram campuran almond-hazelnut-walnut selain makanan biasa yang mereka makan setiap hari. Setengah lainnya melanjutkan diet rutin mereka.

Sebelum dan setelah masa studi 14 minggu, tim mengukur kualitas sperma menggunakan kriteria yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, yang meliputi jumlah sperma, vitalitas, motilitas, dan morfologi. Seperti yang diprediksi tim, "grup kacang" menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik di semua area ini dibandingkan dengan kelompok kontrol pada akhir periode. Mereka juga melihat dari dekat ke sperma untuk melihat "fragmentasi DNA," yang sering diamati pada pria dengan infertilitas. Setelah 14 minggu, ada "pengurangan signifikan" dalam ukuran ini, juga.

Tim memperingatkan bahwa kelompok studi itu terlalu kecil dan spesifik - orang muda yang sehat dengan diet Barat - untuk meramalkan rekomendasi diet global apa pun, jadi mereka mempresentasikan studi mereka sebagai titik awal bagi para ilmuwan yang ingin menyelidiki hubungan tersebut antara diet dan kesehatan sperma. Ada juga sejumlah faktor lain yang diduga merusak sperma yang tidak diperhitungkan oleh tim, seperti paparan polusi, merokok, kecintaan pada skinny jeans, penempatan laptop di selangkangan, atau bahkan stres jangka panjang.

Karena jumlah sperma dunia terus menyusut tanpa penjelasan, petunjuk apa pun tentang solusi potensial patut dipertimbangkan, selama kami memperhitungkan kepentingan yang saling bertentangan. Meskipun International Nut and Dried Food Council dapat memperoleh untung jika pria beralih ke kacang demi kacang mereka, setiap pria dengan kacang bisa mendapat manfaat jika hal itu secara sah membantu.