Remaja Tidak Dapat Menghadapi Efek Psikologis Media Sosial

Keletihan media sosial adalah hal yang nyata, dan berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa remaja Generasi Z, salah satu irisan populasi yang paling tergantung pada smartphone, merasa kesulitan untuk menangani aliran pemberitahuan yang tak ada habisnya, dan efek psikologis yang dihasilkannya bukan lelucon.

Untuk melakukan penelitian, Ottawa Public Health bertanya kepada lebih dari 750 siswa sekolah menengah dan atas dari ibukota Kanada tentang kebiasaan jejaring sosial dan kesejahteraan psikologis mereka. Apa yang mereka temukan sangat mengkhawatirkan: Remaja yang menggunakan media sosial selama setidaknya dua jam sehari - seperempat dari siswa yang disurvei - lebih mungkin melaporkan mengalami kecemasan, depresi, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.Ketika Anda menambahkan semuanya, dua jam sehari bahkan tidak tampak seperti itu: Seberapa buruk itu bisa terjadi?

Sedangkan penelitian, diterbitkan dalam jurnal Cyberpsikologi, Perilaku, dan Jejaring Sosial, tidak membuktikan bahwa penggunaan media sosial penyebab masalah kesehatan mental, temuan menunjukkan bahwa remaja dengan masalah yang ada dapat menggunakan media sosial lebih sering. Menurut penulis, remaja ini - yang sering merasa malu dengan stigma masalah kesehatan mental - beralih ke jejaring sosial untuk interaksi dan dukungan, karena tidak ada tempat lain untuk pergi.

Untungnya, Kesehatan Masyarakat Ottawa mengambil pendekatan Gen Z yang sesuai untuk menangani masalah ini. Daripada mengambil rute yang sia-sia dari penghentian penggunaan media sosial, para peneliti merekomendasikan bahwa organisasi kesehatan masyarakat menggunakan media sosial sebagai larutan. Untuk menjangkau anak-anak berisiko tinggi ini, situs jejaring sosial harus digunakan untuk mempromosikan kesadaran kesehatan mental dan membantu menghapus stigma di balik penyakit psikologis.

Secara online, penyebabnya sudah mulai dari awal yang baik, terima kasih kepada musisi ramah remaja seperti mantan pangeran 1D Zayn Malik, yang meninggalkan band untuk memulihkan diri dari stres, dan bintang rap dunia, Kendrick Lamar dan iLoveMakonnen, yang keduanya sama-sama jujur ​​tentang mereka pengalaman dengan depresi.

"Karena remaja ada di situs," kata pemimpin redaksi Interactive Media Institute Brenda K. Wiederhold, menanggapi temuan, "itu adalah tempat yang sempurna untuk penyedia layanan kesehatan dan kesehatan publik untuk menjangkau dan terhubung dengan populasi yang rentan ini dan menyediakan sistem dan dukungan promosi kesehatan."