Kurang Olahraga Menempatkan 1,4 Miliar Orang Dewasa Di Seluruh Dunia Beresiko, Kecuali di Tiongkok

Pada tahun 2001, para ahli kesehatan masyarakat di Organisasi Kesehatan Dunia menetapkan tujuan untuk tahun 2025: untuk mengurangi tingkat aktivitas fisik di seluruh dunia sebesar sepuluh persen. Studi global baru dan komprehensif di Indonesia Lancet Namun, menunjukkan bahwa kami menabrak tembok pada skala planet. Mereka memperingatkan bahwa jika kita tidak segera memperbaiki keadaan, kita tidak akan pernah berhasil. Untungnya, analisis tersebut menemukan satu tempat di dunia yang benar-benar berada di jalurnya, yang dapat kita semua cari sedikit inspirasi.

Tingkat ketidakaktifan di seluruh dunia tetap secara statistik tergenang sejak kira-kira tahun 2001, para ahli WHO menulis. Ini berarti diperkirakan 1,4 miliar orang di seluruh dunia berisiko terhadap penyakit terkait. Temuan ini, diekstrapolasi dari analisis 1,9 juta orang, mengungkapkan gambaran kompleks tingkat aktivitas di seluruh dunia. Negara-negara berpenghasilan tinggi di barat memiliki tingkat ketidakaktifan tertinggi di dunia 36,8 persen, peningkatan lima persen dari tahun 2001. Namun, di Asia Timur dan Tenggara, orang berhasil menghasilkan sekitar lima persen menurun tidak aktif selama periode waktu yang sama.

"Asia Timur dan Tenggara adalah satu-satunya wilayah di mana kita melihat pengurangan ketidakaktifan, dan itu sebagian besar disebabkan oleh China," pemimpin penulis studi Regina Guthold, Ph.D., yang mempelajari penyakit tidak menular di WHO, mengatakan Terbalik. "Kami melihat beberapa pola menarik di Tiongkok."

“Kami tidak melihat aktivitas menurun seiring bertambahnya usia. Di sebagian besar negara kita melihat pola usia yang jelas di mana orang tua cenderung kurang aktif. Di China, bukan itu masalahnya, "katanya.

Selain itu, ia mencatat bahwa lebih banyak wanita tampaknya aktif di Cina juga, dibandingkan dengan negara lain dalam laporan tersebut. Di 159 dari 165 negara yang disurvei, pria lebih aktif daripada wanita, tetapi di Cina, pria dan wanita memiliki tingkat tidak aktif di bawah 20 persen pada tahun 2016.

Guthold mengatakan bahwa pola ini, setidaknya sebagian, disebabkan oleh cara yang telah diinvestasikan Cina dalam pembangunan taman. Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat pada tahun 2017 menunjukkan bahwa Cina telah meningkatkan pembangunan taman sejak tahun 1980-an tetapi benar-benar meningkat pada tahun 2000. Gerakan seperti ini adalah bagian dari rekomendasi kebijakan WHO untuk meningkatkan aktivitas fisik, dan Guthold setuju bahwa membuat ruang hijau perkotaan yang baik dan bermanfaat sangat penting untuk meningkatkan aktivitas di seluruh dunia.

“Untuk mengubah level, kita benar-benar perlu bekerja tidak hanya di sektor kesehatan tetapi juga mencakup tindakan untuk pusat transportasi,” katanya. "Bangun lingkungan yang ramah untuk aktivitas, di mana orang dapat berjalan dan bersepeda dengan aman."

Tetapi sementara proyek pembangunan taman Tiongkok mungkin memainkan peran dalam supremasi kebugaran mereka, banyak faktor lain berkontribusi pada tingkat aktivitas yang patut ditiru. Penelitian yang menunjukkan komitmen Cina untuk membangun taman menunjukkan bahwa masih ada lebih banyak ruang hijau per kapita di Amerika Serikat. Pada akhir 2014, Cina memiliki 0,29 taman per 10.000 penduduk, sedangkan AS rata-rata 3,4 taman per penduduk. Jelas, itu bukan hanya taman saja, tetapi membuat orang dari segala usia untuk benar-benar menggunakannya.

“Untuk menjelaskan hal ini di sini telah ada studi observasional tentang penggunaan taman, dan tidak seperti di negara lain, banyak orang tua menggunakan taman,” jelasnya. "Orang lanjut usia sangat aktif di taman-taman di China, sehingga bisa menjadi salah satu penjelasan potensial."

Guthold memperingatkan bahwa masing-masing negara harus membuat pendekatan mereka sendiri untuk mengatasi ketidakaktifan, tetapi baik untuk mengetahui bahwa masa depan mungkin lebih berkaitan dengan membangun taman dan lebih sedikit hubungannya dengan mempermalukan orang karena tidak menggunakan elips selama 30 menit yang disarankan per hari.